Ako kupite neovisno recenzirani proizvod ili uslugu putem veze na našoj web stranici, SheKnows može primiti partnersku proviziju.
Kada je u pitanju dobivanje a dobar san, postoje mnoge stvari koje lako mogu otežati opuštanje na kraju dana—stres, tjeskoba, beskrajni popis obaveza, popis se nastavlja i nastavlja. Ove stvari drže vaše tijelo u stanju pripravnosti, što otežava odnošenje. Zbog toga se mnogi obraćaju spavati pomagala koja sadrže melatonin. Ali ako niste ljubitelj okretanja hormonskom spoju, a alternativa melatoninu, poput onih ovdje navedenih, mogu biti dobra opcija za vas. Ove dodatke podupire znanost, a kupci kažu da im pomažu da "vrlo brzo zaspu". Osim toga, možete ih dobiti za 15% popusta kada koristite naš ekskluzivni kod SHEKNOWS15 na blagajni.
Prema dr. W. Chris Winter, dr. med., neurolog, stručnjak za spavanje i domaćin Sleep Unplugged podcast, pomagala za spavanje su poput tenisica za trčanje jer oboje pomažu ljudima da lakše postignu svoje ciljeve. “Pružanje tenisica za trčanje nekome tko ih nema moglo bi im pomoći da lakše trče po makadamskoj cesti”, kaže on. Pomagala za spavanje slična su po tome što ljudima pružaju potrebnu potporu kako bi lakše zaspali.
To je gdje Dodaci prehrani Cymbiotika ući. Njihovi proizvodi puni su umirujućih sastojaka i vitamina poput GABA (koji umiruje živčani sustav), glicina (koji potiče duboki san) i magnezija (koji pomaže opuštanju). U nastavku pogledajte naše omiljene izbore dodataka prehrani.
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i inspirirati žene, a predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti koliko i mi. Cymbiotika je SheKnows sponzor, no sve proizvode u ovom članku neovisno su odabrali naši urednici. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na poveznicu unutar ove priče, možemo primiti malu proviziju od prodaje.
Cymbiotika Spavanje
Cymbiotika Sleep formula sadrži umirujuće sastojke kao što su glicin, L-teanin i GABA, koji pomažu vašem tijelu da utone u miran san—bez izazivanja pospanosti sljedeći dan.
"Spavam kao simfonija", rekao je jedan kupac. “Doslovno ne mogu spavati. Pokušao sam sve na planeti, ali bezuspješno. Prije dvije večeri sam prvi put probao Sleep, i reći ću vam… prekrasno!! Pjevušim melodije u snu s osmijehom na licu (supruga kaže da joj ne smeta)."
Cymbiotika topikalno magnezijevo ulje u spreju
Jedan vitamin koji vam je apsolutno potreban za reguliranje ciklusa spavanja je magnezij, napominje dr. Winter, i ovo magnezijevo ulje u spreju opskrbljuje upravo to. “Ako netko ima manjak magnezija, mislim da je nadoknada magnezija kao da mu nabavite par cipela kada nisu ih imali…to ih ne čini izvrsnim trkačima, ali priprema pozornicu za odlično trčanje,” dr. Winter objašnjava. "Magnezij najvjerojatnije neće riješiti ničije probleme sa spavanjem, ali adekvatni minerali poput magnezija postavili su pozornicu."
Znanstveno je dokazano da lokalni sprej ulazi u krvotok u roku od nekoliko minuta bez ostavljanja uljastog ostatka. Također je napravljen s ekstraktima lavande koji ublažavaju simptome tjeskobe. Osim toga, sprej je jednostavan za korištenje, samo dodajte nekoliko sprejeva i umasirajte u čistu kožu. Možete ga koristiti na torzu, prsima, stopalima, nogama ili rukama.
Cymbiotika Zen Bundle
Ovaj zen paket uključuje sve što vam je potrebno za noćno opuštanje. Paket sadrži jedan adrenalni super tonik, jedno lokalno magnezijevo ulje i jedan magnezijev L-trenoat. Svaki proizvod smanjuje stres, jača rad mozga i uravnotežuje raspoloženje.
Jedan je recenzent nazvao paket "koji mijenja život". Također su dodali, “svakog mjeseca sam se borila s hormonalnim migrenama koje su trajale tri dana. Nisam imao hormonsku glavobolju otkako sam počeo uzimati dodatak. Zadivljen sam. Govorila sam svima koje poznajem o ovom proizvodu prije nego što, kao odgajateljica, supruga i majka dva dječaka, nemam vremena zabavljati se mjesečnom migrenom. Ovo je doista promijenilo život. I ja sam puno smireniji. Očito ima pozitivan učinak na moj živčani sustav i tako dobro spavam.”
Bilo da želite poboljšati san ili smiriti tjeskobu, krenite Cymbiotika dodati nekoliko alternativa melatoninu svojoj rutini suplemenata. Ne zaboravite upotrijebiti kôd SHEKNOWS15 na blagajni za 15% popusta na cijeloj stranici.
Napomena: većina pomagala za spavanje nije ispitana kod trudnica ili dojilja, tako da su i sigurnost i učinkovitost nepoznate. Dodaci za spavanje također mogu djelovati s drugim lijekovima. Uvijek pitajte liječnika da utvrdi je li dodatak siguran za vas.
