Anoreksija, bulimija i poremećaji prejedanja dobro su poznati Poremećaji u prehrani ali postoje mnogi neuredni obrasci prehrane koji bi vas mogli iznenaditi. Ako ste se uključili na TLC Otkačeni jedeči s JJ Virgin -om vidjeli ste neke od najčudnijih prehrambenih navika, poput opsesivnog jedenja kukuruznog škroba ili stavljanja tartar umaka na sve. Oslanjanje na samo nekoliko namirnica ili konzumiranje namirnica koje se čak i ne smatraju jestivim može vas pripremiti za niz zdravstvenih problema. Evo još nekoliko ludih prehrambenih navika.
Većina ljudi ima čudnu prehrambenu naviku
Imate li određene namirnice koje apsolutno morate imati svaki dan i spremni ste se odreći druge hrane samo da jedete onu za kojom nezasitno žudite? JJ Virgin rekao je za AOL.com da mnoge čudne prehrambene navike nastaju zbog genetike, kao i zbog toga što kao dijete nisu bile izložene širokom rasponu zdrave hrane. Ali nije kasno! Čak i ako ste odrasli, možete početi unositi više hrane u svoje dnevne obroke kako biste postigli uravnoteženu prehranu, a ne biti „nakazni jedec“. JJ Virgin preporučuje čiste nemasne proteine, zdrave masti poput avokada, sporo oslobađajuće ugljikohidrate i puno povrća bez škroba te nisko glikemične voće. "Kad dodate još dobrih stvari, prirodno ćete istisnuti loše", dodaje ona.
10 ludih prehrambenih navika
Trichopagia: jede kosu
Osim povremenog uvrtanja i žvakanja pramena kose, trihopagija je stanje u kojem netko zapravo žvače i guta kosu, čak i kosu koja je još povezana s glavom! Nekoliko niti ovdje ili tamo vas neće ozlijediti, ali ako se redovito radi, možete razviti ljudsku dlaku koja može zahtijevati čišćenje ili operaciju.
Pica: Jede prljavštinu
Jeste li u trudnoći bili više zainteresirani za jelo tla u koje ste zasadili svoje bilje preko samih biljaka? Pica je poremećaj prehrane koji karakterizira osoba koja žudi i jede neprehrambene materijale poput prljavštine, papira, boje i drugih uznemirujućih predmeta, poput životinjskog izmeta. Prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, u nekim slučajevima, pica može biti posljedica nedostatka određenih hranjivih tvari i viđa se više u male djece. Može se pojaviti i tijekom trudnoće.
Žvakanje i pljuvanje
Uobičajeno ponašanje koje često pokazuju ljudi s poremećajima prehrane, žvakanjem i pljuvanjem doslovno je žvakati hranu, a zatim je ispljunuti kao način da se izbjegnu kalorije, ali da se ipak dobije neko zadovoljstvo jelo.
Ksilofagija: Jedenje drva
Jeste li bili jedno od one djece koja su neprestano žvakala olovke? Ako ste ih i jeli, možda ste imali ksilofagiju, oblik pike u kojoj osoba žudi i jede predmete od drveta, poput papira, olovaka i kore drveća.
Ortoreksija: Hranite se previše zdravo
Ako se pobožno oslanjate na najzdraviju hranu, nikada ne odstupajte od svoje čiste prehrane i život vam se vrti planirajući zdrave obroke, mogli biste imati ortoreksiju, stanje koje karakterizira opsjednutost zdravim jelo. Čak i ako je vaša prehrana savršeno izbalansirana i sastoji se samo od zdrave hrane, vaša ovisnost o tome da vaša prehrana nikada ne bude poremećena smatra se poremećenom prehrambenom navikom.
Sindrom noćnog jedenja
Stajati kraj hladnjaka u spavaćici i gomilati hranu u usta u mračnoj kuhinji možda nije bio san. Prije bi to mogla biti noćna mora koju zapravo živite. Sindrom noćnog hranjenja je kada se ljudi najedu noću, čak i ustajući iz kreveta nakon što su zaspali kako bi se prejedali.
Poremećaj čišćenja
Ne pojavljuju se sva ponašanja čišćenja nakon opijanja. Neki ljudi povraćaju ili koriste laksative nakon što jedu normalnu ili malu količinu hrane. U nekim slučajevima ljudi s poremećajem pražnjenja postaju ovisni o laksativima i pročišćivačima te izlažu svoj život opasnosti.
Urofagija: pijenje urina
Da, istina je: Neki ljudi imaju problem s pićem vlastitog ili tuđeg urina. Nije toliko opasno kao unos izmeta (koprofagija), što može dovesti do trovanja bakterijama poput e. coli, urofagija još uvijek može dovesti osobu u opasnost od bakterijske infekcije.
Hijalofagija: čaša za jelo
Većini ljudi to ne pada na pamet, sklonost jedenju čaše nije samo neuredan način prehrane, već je i opasna navika koja može dovesti do unutarnjih ozljeda. Hijalofagija je oblik pike koji se, što ne iznenađuje, smatra patološkim poremećajem.
Antropofagija: jede ljude
Najekstremnija od nakaznog hranjenja, antropofagija je poznatija kao kanibalizam. Nekoliko ljudi u SAD -u ima ovo stanje, ali se prakticira u drugim dijelovima svijeta, najčešće kao dio kulturnih rituala.
Čak i ako nemate najekstremnije od ovih poremećaja prehrane, ako imate abnormalne prehrambene navike, prijavite se sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom kako biste isključili zdravstveno stanje i dobili pomoć u postizanju zdravog, uravnoteženog stanja dijeta.
Pogledajte isječak iz Otkačeni jedeči
Freaky Eaters: Ovisan o sirastom krumpiru
Upoznajte Kelly, ženu koja je posljednjih 30 godina preživjela od sirastog krumpira ili neke njihove kombinacije.
Više o poremećajima prehrane
Ortoreksija: nezdrave posljedice previše zdrave prehrane
Može li izbirljiva prehrana biti poremećaj prehrane?
Anoreksija, bulimija, poremećaj prejedanja i drugo
