Ako ste ikada morali donijeti veliku odluku i odlučili ste “spavati na njemu ”, pokazalo se da je to bio dobar potez. Novo istraživanje sa Sveučilišta u Bristolu ranije je mjerio promjene u moždanoj aktivnosti i reakcijama ljudi i nakon drijemanja te otkrio da kratko odlaganje može biti korisno za donošenje odluka postupak.
Objavljeno u Journal of Sleep Research, studija je osmišljena kako bi se utvrdilo može li nam drijemanje doista pomoći da nesvjesno obradimo informacije i kako to može utjecati na naše ponašanje i vrijeme reakcije. Ispostavilo se da poboljšava kognitivne funkcije mozga i pomaže nam u obradi informacija kojih nismo ni svjesni.
Više: 5 pomagala za zdrav san koji vas neće ostaviti zadivljenim sljedeći dan
Prije ove studije znali smo da san pomaže u rješavanju problema i pomaže nam da jasnije mislimo kad se probudimo, ali nismo znati moramo li svjesno priznati da nam je potrebna pomoć pri donošenju odluke prije nego što zaspimo kako bismo požnjeli dobrobiti.
Prema tim nalazima, čak i kratki san može poboljšati našu sposobnost obrade informacija. Također, istraživanje sugerira da bi se informacije koje primamo dok smo budne potencijalno mogle obraditi na smisleniji način dok spavamo.
„Nalazi su izvanredni po tome što se mogu dogoditi u nedostatku početne namjerne, svjesne svijesti, obradom implicitno predstavljenih znakova ispod svjesna svijest sudionika ”, dr. Liz Coulthard, konzultantica, viša predavačica neurologije demencije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bristolu: Translacijsko zdravlje Znanosti, - stoji u saopćenju. "Potrebna su daljnja istraživanja na većoj veličini uzorka kako bi se usporedilo razlikuju li se nalazi i kako se nalazi razlikuju po godinama, te istraživanje temeljnih neuronskih mehanizama."
Više: Ovo je idealna količina sna koju biste trebali spavati svake noći
Dakle, sljedeći put kad se pokušate odlučiti o nečemu, sada imate znanstveno valjanu ispriku da to odgodite i odspavate.
