Budući da se većina škola otvara za osobno učenje, djeca će moći vratiti osjećaj normalnosti u svoje živote. No, dok se i djeca i roditelji raduju ovoj prekretnici, to znači da vaše dijete više neće biti pod vašim budnim okom. Naravno, imaju učitelje i vršnjake koji im pomažu držati pod kontrolom, ali kada je riječ o tome da ostanu sretni, zdravi i hidratizirana, nitko to ne može kao ti. Ali uz određenu Stanleyevu pomoć, roditelji se ne moraju brinuti za svoje dijete voda unos kad se vrate u školu. Zapravo, odabir Stanley dodatka s vašim djetetom mogao bi biti čak i zabavan način da ga uzbudite zbog povratak u školu i pomoći u oslobađanju nekih od stresa s kojima se roditelji suočavaju kada je u pitanju povratak u školu shopping. Uostalom, već imaju dovoljno na svojim tanjurima. “Roditelji imaju toliko stvari na kojima mogu ostati na vrhu tijekom sezone povratka u školu da je teško reći gdje staviti hidratacija na listi”, kaže dr. Kelly Fradin, pedijatar u New Yorku. Ali to bi svakako trebao biti glavni prioritet s obzirom na to koliko je ključan.
“Hidracija može pomoći u poboljšanju zdravlja poboljšavajući zatvor i sprječavajući krvarenje iz nosa”, kaže dr. Fradin. “Djeca često postaju zatvor u školskom okruženju, djelomično zbog ponašanja jer su suzdržana ili više sjedila, ali pijenje adekvatne tekućine može pomoći u prevenciji. Djeca koja dobivaju česta krvarenja iz nosa, osobito na suhom zraku tijekom zime, imat će manje ako ih uspijemo potaknuti da pijuckaju vodu tijekom dana. Naša hidratacija također vjerojatno pomaže poboljšati integritet krhkih membrana u našem nosu i grlu, što je naša glavna obrana od dobivanja bolestan.” Kako biste pomogli svom djetetu da ostane hidrirano i provodi dobru higijenu kako biste spriječili da se razboli, evo nekoliko načina na koje možete osigurati svoje dijete je dovoljno piti tijekom školske godine.
Naša misija u SheKnows-u je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje.
Opremite ih odgovarajućim priborom
Bez obzira gdje se nalazite ili što radite, održavanje hidratacije ključno je za vas i cjelokupno zdravlje vašeg djeteta. Kako bi osigurali da imaju pristup u svakom trenutku - bez dijeljenja boca vode s drugom djecom ili piju iz zajedničke fontane tijekom školskog dana — dajte im bocu vode za višekratnu upotrebu koju je dizajnirao Stanley. Stanley oprema za hidrataciju izvrsna je za djecu svih dobi i dolazi u raznim svijetlim bojama i stilovima. Osobno, Stanley 30-unci IceFlow™ posuda za preokretnu slamku je jedan od mojih omiljenih. Ima ugrađenu preklopnu slamčicu i vakuumsku izolaciju s dvostrukom stijenkom koja će svako piće držati potpuno nepropusnim i dodatno hladnim satima. Osim toga, Stanley posude djelomično su izrađene od reciklirane plastike izrađene od odbačenih ribarskih mreža, čime se naše vode štede od plastičnog otpada.
"Boce vode važne su za djecu kada su u pokretu", kaže dr. Fradin. “Kada birate bočicu za svoje dijete, idealno bi bilo da odaberete onu koja ima slamčicu, tvrdi izljev ili otvoreni poklopac za pijuckanje jer je to bolje za poravnavanje zuba.” The Stanley IceFlow™ posuda sa slamkom od 20 unci odgovara ovim kriterijima. Ova posuda uključuje ugrađenu slamku, vakuumsku izolaciju s dvostrukom stijenkom i praktičnu ručku za nošenje.
Za roditelje koji traže opciju boce koja je od nehrđajućeg čelika, održiva i uključuje ugrađenu slamku, Stanley nudi Boca za vodu od 17 unci IceFlow™ Flip slamnate. Otporan je i uključuje prikladnu ručku koju vaše dijete može koristiti kako bi je moglo nositi u razred, na aktivnost nakon škole ili na sportsku praksu. A budući da je boca za vodu manja, ovo bi mogla biti dobra opcija za mlađu djecu s manjim rukama.
Pomozite im da steknu navike hidratacije
“Pri svakom obroku, roditelj bi trebao poticati [svoje dijete] da pije vodu”, kaže dr. Fradin. “Divno je ako uopće možete pronaći način da osnažite svoje dijete da dobije vlastitu vodu. To je odličan prvi zadatak i može ojačati djetetovu neovisnost i samopoštovanje.” Jedan od načina na koji roditelji to mogu provesti je kupnja simpatične i prikladne boce za vodu svom djetetu. The Stanley boca za vodu od 22 unce IceFlow™ na preklop je izvrsna opcija jer dolazi s ugrađenom slamčicom, stane sa strane većine ruksaka i nepropusno je, pa čak i ako vaše dijete ima punu bocu vode, neće curiti u ruksaku.
Nemojte se opterećivati time
Budući da nećete moći gledati svoje dijete tijekom školskog dana, možda ćete biti u iskušenju da popijete određenu količinu prije nego što krene u školu. No, kako napominje dr. Fradin, nepotrebno je da se roditelji brinu o određenoj količini kada su u pitanju potrebe njihova djeteta za hidratacijom. “Mislim da nije od pomoći roditeljima da se usredotoče na minimalnu količinu”, kaže dr. Fradin. “Slično kao što roditelji nude hranu, moja mantra je 'ti daj, oni odlučuju.' Ako je tvoje dijete dobro i ne pije puno, ne bih se brinula. Moguće je da jedu hranu s više vode, poput voća.”
Međutim, ako vaše dijete pati od grčeva u mišićima, glavobolje na kraju dana ili zatvora, roditelji će možda morati obratiti malo više pažnje na to kako prezentiraju vodu. Nabavite im zabavnu bocu vode jarkih boja koju mogu ponijeti u školu, kao npr Stanley Quick Flip GO boca može pomoći. “Smatram da prava temperatura ili prava posuda mogu napraviti veliku razliku u tome koliko vode dijete popije”, kaže dr. Fradin.
Još jedna opcija za roditelje koji traže prikladnu bocu vode za svoje dijete je Stanley IceFlow™ okretni vrč sa slamom. Ovo je izvrstan izbor jer stane puno vode (40 unci), pa je izvrstan za cjelodnevnu hidrataciju (održava piće hladnim satima) i za djecu koja se bave sportom nakon škole. Lako se može nositi uokolo zahvaljujući praktičnoj ručki, koja uključuje ugrađenu kuku za ogradu za vješanje vrča izravno na ogradu tijekom nogometnog ili teniskog treninga kada se ne koristi. Osim toga, kada ga vaše dijete koristi, ono će također učiniti svoj dio pomoći planetu. Stanley vrčevi su djelomično dizajnirani korištenjem reciklirane plastike izrađene od odbačenih ribarskih mreža. Stanley sprječava da gotovo 100 funti otpada uđe u naše vode na svakih 1000 proizvedenih vrčeva IceFlow™.
Oslonite se na učitelje za podršku
Budući da će vaše dijete sada većinu svog vremena provoditi sa svojim učiteljem, potpuno je prihvatljivo koristiti ga kao izvor za procjenu pije li ne pije dovoljno. Ovo bi također mogla biti prilika da učitelji objasne važnost hidratacije, podsjete svoje dijete napraviti pauze za vodu tijekom dana i educirati ih o nekim od simptoma povezanih s dehidracija.
Ponudite im alternativu za vodu
Ako vam je već teško natjerati dijete da pije vodu dok je cijeli dan s vama doma, pokušajte dodati malo raznolikosti u mješavinu. “Možete ponuditi gaziranu vodu ili vodu s okusom bez šećera, kao što je Hint Water”, kaže dr. Fradin. “Mlijeko također može biti zdrav izbor nekoliko puta dnevno. Većina drugih sokova i gaziranih pića sadrži puno dodanog šećera, koji se može ubaciti s vremena na vrijeme, ali ga je najbolje izbjegavati svakodnevno jer to može zasititi dijete bez pružanja prehrane. Kada dijete pojede komad voća, ima koristi od vlakana, koja često nisu prisutna u istom voću kada je u soku.”
Ako odlučite koristiti sve gore navedene metode kako biste osigurali da vaše dijete ostane hidratizirano za povratak u školu, nemojte zaboraviti odaberite bocu vode koja ispunjava sve okvire: višekratnu, održivu i lijepu hidratantnu opremu koju će i vaša djeca ljubav. Kao što je dr. Fradin rekao, pravi spremnik može napraviti veliku razliku u određivanju koliko vaše dijete pije. Svakako im nabavite bocu, čašu ili vrč koji će obaviti posao i koji im može pomoći da ostanu zdravi i hidrirani tijekom cijele školske godine.
Ovaj je članak kreirao SheKnows za Stanley.
