Korizmeni recepti za zaposlene mame – SheKnows

Kuhanje tijekom korizme svakako je izazov. Ograničenja bez mesa znače da je puno naših uobičajenih namirnica zabranjeno u ovo doba godine. Isprobajte neke od ovih jednostavnih recepata koje čak i najzaposlenija mama može pripremiti u trenu za korizmene večere. Svijet će ih cijela vaša obitelj.

Vezana priča. Milanese od patlidžana Jamieja Olivera je hrskava, sirnasta alternativa parmu od patlidžana

Tepsija s rezancima od tune

Tepsija s rezancima od tune brz je, jednostavan i ugodan obrok. Tuna je izvrstan izvor proteina kada trebate izbjegavati meso, ali može biti teško nahraniti i najizbirljivije osobe. No, u ovom receptu će ga proždirati kada je prekriven gnjecavim umakom, rezancima i tonama sira. Poslužite ga uz prilog salati za kompletan obrok.

Sastojci:

• 1 konzerva krem ​​juhe od gljiva
• 1/2 šalice mlijeka
• 1 šalica smrznutog graška, odmrznut
• 12 unci tunjevine, ocijeđene
• 2 šalice rezanaca od jaja, kuhanih
• 1 do 2 šalice nasjeckanog cheddar sira

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F.
2. U srednjoj posudi pomiješajte krem ​​juhu od gljiva i mlijeko. Dodajte grašak i tunjevinu i miješajte dok se ne sjedine.
   click fraud protection
3. Stavite kuhane rezance u namašćenu posudu za pečenje od 2 litre. Smjesu za juhu prelijte preko rezanaca i miješajte dok rezanci nisu dobro premazani.
4. Pecite nepokriveno 20 minuta.
5. Izvadite iz pećnice, promiješajte i pospite sirom. Pecite još pet do 10 minuta ili dok se sir ne otopi.

Rolice za lazanje od špinata

Lazanje rolice su brz i jednostavan pristup lazanje - sva ukusna bez problema. Dodani špinat u ovom receptu daje vam pojačanje proteina, do kojih je teže doći tijekom korizme. Osim toga, ovaj recept zahtijeva svježi sir umjesto ricotte, što olakšava novčanik i mnogo više odgovara djeci!

Sastojci:

• 10 unci smrznutog nasjeckanog špinata, nasjeckanog i dobro ocijeđenog
• 16 unci svježeg sira
• 1/2 šalice ribanog parmezana
• 1 jaje
• Sol i papar po ukusu
• 32 unce umaka od rajčice, podijeljeno (vaša omiljena sorta u staklenkama odlično funkcionira!)
• 9 rezanaca za lazanja, kuhano
• Mozzarella sir

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F.
2. U srednjoj posudi pomiješajte špinat, svježi sir, parmezan, sol i papar.
3. Nalijte 1 šalicu umaka na dno posude za pečenje veličine 13 x 9 inča.
4. Položite rezance na voštani papir.
5. Na svaku rezancu namažite 1/3 šalice mješavine špinata. Svaku jufku zarolajte i položite u posudu sa šavom prema dolje.
6. Prelijte rezance preostalim umakom. Svaku smotanu jufku pospite mozzarella sirom.
7. Pokrijte i pecite 40 minuta, ili dok se sir ne otopi i umak postane pjenušav.

Više recepata bez mesa

Recepti za ribu na žaru
Proljetni recepti: Lakše večere s ribom
Recept za špagete za fritaju