Razmišljate li o krstarenju tijekom trudnoće? Krstarenje može biti sjajan bijeg za par prije rođenja djeteta. No prije nego što rezervirate karte, morate znati nekoliko stvari.
Krstarenje može biti koristan način putovanja jer u relativno kratkom vremenu vidite mnoge luke. S pokrivenom hranom i pićima - barem na kraju vode i soka - to je jednostavan način da se izvučete s predvidljivim, fiksnim troškovima putovanja. Međutim, ako ste trudni, treba razmisliti o više od balkona ili bez balkona.
Koliko ćete biti tjedana?
Linije krstarenja nekada su se uvelike razlikovale u politici njihovih trudnih krstarica. Međutim, ovih dana mnoge su linije za krstarenja strogo prekinule krstarenje. Karneval, Royal Caribbean i druge popularne linije za krstarenja neće dopustiti trudnicama da se ukrcaju nakon 24 tjedna, zbog zabrinutosti oko prijevremenog poroda. Također zahtijevaju bilješku liječnika koja pokazuje spremnost mame i bebe za putovanje i očekivani termin poroda.
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti sugerira da je najsigurnije vrijeme za putovanje tijekom trudnoće tijekom drugog tromjesečja, koje traje od 18. do 24. tjedna.
Vaša najbolja opklada? Ako želite rezervirati krstarenje, prvo se obratite svom liječniku. Zatim razgovarajte s linijom krstarenja. Onda rezervirajte, ako je sve košer.
Ukrcajte se sretno
Spremni za polazak? Kad stignete na brod, pripremite svu svoju dokumentaciju - putovnice, liječnički list itd. Na taj način nećete ostati kopati po vrećama tražeći poruku dok red postaje sve duža i nestrpljivija. Kad krećete na krstarenje, bolje je biti proaktivan u pokazivanju svoje sposobnosti za putovanje.
Ako su redovi posebno dugi, možete zatražiti ubrzanje odlaska zbog trudnoće.
“Nakon što smo tri sata ravno stajali u redu čekajući da se obradi, konačno smo izvukli‘ ja jesam trudna iskaznica. ’Odjurili smo na čelo linije i na brod smo pili koktel za 10 minuta minuta. Da sam to samo prije znao. Skoro sam se onesvijestila zbog napora nošenja prtljage i toliko dugog stajanja na nogama ”, kaže Stacy Francis iz Francis Financial -a.
Mirno spavajući
Kreveti na kruzerima nisu najudobniji. Dovraga, možda im uopće nije ugodno. Budući da su dotrajali i dotrajali madraci, budućoj se majci može biti teško udobno smjestiti. Ali to ne znači da vam mora biti neugodno.
Ne bojte se zatražiti dodatne jastuke. Možete koristiti jastuke za podizanje umornih stopala iznad razine srca, poravnavanje rastućeg trbuha s tijelom i podupiranje leđa. To će povećati razinu udobnosti kreveta.
Druga mogućnost za osiguravanje vaše udobnosti je donijeti poseban jastuk od kuće, poput jastuka za trudnoću ili jastuka za tijelo.
Dobro se hranite
Samo zato što krstarenja su sve što možete jesti, ne znači da biste trebali jesti sve što možete. S obzirom na mnoštvo dostupnih mogućnosti hrane, možda ćete doći u iskušenje da ručate samo prženu hranu i sladoled, ali to nije najbolje za vas ili vašu bebu.
Umjesto toga, vježbajte umjereno i pokušajte se držati zdrave mješavine hrane dok jedete. To znači unositi pet povrća, tri porcije mliječnih proizvoda i tako dalje svaki dan. Možda ćete htjeti voditi dnevnik hrane kako biste bili sigurni da svaki dan pogađate sve prave baze.
I ne zaboravite na hidrataciju.
Sigurnost izleta
Mnogi izleti na obalu koje nude krstarenja nisu prikladni za trudnice. Stvari poput ronjenja, degustacije vina, parasailinga su zabranjene, no često postoje neke mogućnosti obilaska koje su dobre za sve. Ako želite vidjeti puno otoka, krenite na jedan od njih.
Međutim, mnoge trudnice odlučuju se odustati od izleta. „Nisam išao na izlete jer sam ograničio hodanje; međutim, unaprijed sam znala da ću se samo otići opustiti i odlično se zabaviti. Otišao sam na obalu i kupio (naravno!). Hodanje je bilo dobro, ali morala sam se zaustaviti i odmoriti cijeli dan ”, kaže Vicki L. Lyon, koja je na krstarenje krenula u 20. tjednu trudnoće.
Budite svjesni medicinske skrbi
Kad krećete na krstarenje, da upotrijebite užasan kliše, bolje je biti siguran nego žaliti. Iz tog razloga trebate pakirati sve lijekove koji bi vam mogli zatrebati, uključujući prenatalne vitamine, acetaminofen i borca protiv žgaravice poput Tumsa. Također, prije rezervacije uvijek provjerite je li na brodu dostupan kvalificirani medicinski stručnjak. Manji brodovi za krstarenje ne moraju nužno imati liječnika na brodu, pa je zbog sigurnosti najbolje biti siguran da će netko biti dostupan ako se ukaže potreba.
Također biste mogli ponijeti nešto što vam liječnik preporučuje za morsku bolest, u slučaju da se more uzburka. “U 23. tjednu trudnoće, u svibnju sam otišla na krstarenje Bermudama iz Baltimorea. Najgore što sam doživio bilo je stvarno uzburkano more - užasno! Imao sam puno problema s uravnoteženjem, ali na sreću nisam se razbolio. Atlantik je vrlo neravan pa bi... žene trebale biti svjesne neravnina oceana prije nego rezerviraju određenu destinaciju, ”rekla je Janet Driscoll Miller, predsjednica Search Mojo.
Dobra je ideja i pojesti nekoliko zdravih zalogaja i flaširane vode. Upotreba boca za višekratnu uporabu za držanje vode izvrstan je način da ostanete hidrirani cijeli dan.
Čitaj više:
- Spa tretmani tijekom trudnoće: Sigurnosni savjeti
- Putovanje u trudnoći: Planiranje babymoona
- Savjeti za putovanja u trudnoći
