Ako ste već neko vrijeme u braku - bez obzira koliko sretna ili problematična ta veza bila - Valentinovo je bilo vjerojatno još uvijek pomalo romantično i zabavno. Kao dan da dođete zajedno sa svojom "osobom" na vino, čokoladu i vrijeme između plahti, Valentinovo može izgledati zastrašujuće za tek samcu koja prolazi kroz razvod.
Podsjetnici na ljubav i zajedništvo su posvuda - od jagoda prelivenih čokoladom u supermarketu do buketa i darova koji se šalju ili primaju na poslu. I može biti teško pomiriti se s činjenicom da je vaš brak gotov i da ćete nakon nekog vremena krenuti u svoj prvi solo dan V.
Srećom, postoji i dobra strana. Izvrstan je dan da se dobro ponašate, dajte sami tu ljubav i utjehu koju biste inače pružili drugoj osobi. Evo kako preživjeti svoje prvo Valentinovo nakon a razvod. Tko zna? Možda je to još samo vaše omiljeno Valentinovo.
Okrenite se svojim slobodnim prijateljima
Ako želite doslovno biti sami na Valentinovo, u potpunosti možete. Ali čak i ako ste romantično sami, još uvijek možete doći do svojih slobodnih prijatelja i umjesto toga organizirati zabavan grupni spoj.
“Predlažem da stvorite ritual u kojem uživate raditi, a koji se može udvostručiti kao briga o sebi [ako] žalite zbog gubitka braka”, licencirani psihoterapeut i bračni i obiteljski terapeut Shirin Peykar kaže SheKnows.
Na primjer, s prijateljima možete napraviti jagode prelivene čokoladom i stvoriti novi ritual za Valentinovo, predlaže ona. Ili imate večeru ili spoj pića, kuglanje ili djevojačku večer kod kuće uz malo vina, sladoleda i loše romantične komedije.
Učinite nešto kreativno
Poticanje tih kreativnih sokova može djelovati kao oblik terapije, kaže Peykar. “Prisustvujte događaju za slikanje – sami ili s prijateljima. Kreativnost može biti terapijsko oslobađanje”, kaže ona. Štoviše, također ćete biti u društvenom okruženju, gdje biste zapravo mogli steći prijatelja ili također upoznati potencijalnog partnera. (Možda ipak neki desert na Valentinovo s novom romantičnom vezom?)
“Ako imate djecu, zajedno radite nešto kreativno i praktično, poput kuhanja, pečenja ili umjetničkog projekta i uključite se u zabavu”, kaže ona. Provođenje vremena s voljenim osobama može poboljšati vaše raspoloženje, jer je podsjetnik na ono što vi čini imati u svom životu, a ne ono što je izgubljeno.
A ako ste cijeli dan i večer sami, povežite se s prirodom, što može djelovati kao oblik meditativne terapije, kaže Peykar. “Idite u šetnju ili planinarenje i pronađite uživanje u sadašnjem trenutku s prirodom. Ovo je oblik meditacije, koji pomaže kod osjećaja tuge nakon razvoda”, objašnjava ona.
Maziti
Ne treba vam supružnik da vas počasti slatkišima i cvijećem – pokažite si malo ljubavi. “Kupite si cvijeće ili poslasticu koja vam donosi radost. Ovo je način prakticiranja brige o sebi tako što ćete se uklopiti u stvari zbog kojih se osjećate voljeno”, kaže Peykar.
Osim darova, uljepšajte dan samo vama, kaže za SheKnows licencirana profesionalna savjetnica Nickia Lowery. Otiđite u svoj omiljeni frizerski ili salon za nokte, rezervirajte masažu, idite u kupovinu, idite na sat fitnessa ili se priljubite uz omiljene filmove i grickalice, preporučuje. Sve ove zabavne aktivnosti pružit će vam prekrasan dan bez obzira na društvo.
Razmislite o aplikaciji za upoznavanje
Pridružite se aplikaciji za upoznavanje ako ste spremni. “Nema ničeg lošeg u tome da se vratiš u igru sa spojevima i dobro se zabavljaš. Velike su šanse da niste jedini koji traži spoj na Valentinovo”, kaže Lowery. A ako još niste spremni dogovoriti spoj, malo bezazlenog flertovanja i slanja poruka u aplikaciji će vam pružiti veliku pažnju i povećati vaše samopouzdanje.
Pregledajte događaje na lokaciji
Na Valentinovo ima i drugih samaca koji traže što raditi. “Pogledajte društvene događaje u vašem području. Vjerojatno imaju posebne događaje za Valentinovo kojima možete prisustvovati s drugima [koji] također prolaze sami Valentinovo”, kaže Lowery.
Uživajte i prihvatite svoj samački život na Valentinovo s dobrom grupom ljudi i svoju sljedeću avanturu.
