U nekom trenutku, mnogi napeti roditelji se zapitaju: "Je li moje dijete ludo?" Zapravo, tipično ponašanje djeteta - napadi bijesa, prkos, živčane promjene raspoloženja - mogu se prilično često postaviti za takva pitanja.
U većini slučajeva, možete biti sigurni da vaše dijete nije sociopat koji namjerava postati Dexter iz stvarnog života (ako se želite uvući u korov oko toga, dr. Robert D. Hare je dugogodišnji studija Objavljeno u Psihološka procjena 1989. o dvofaktorskom konceptu psihopatije nudi glavne kriterije za poremećaj). Ali čak i ako vam ta briga nikad nije pala na pamet, trebali biste razmišljati o tome kako aktivno naučiti svoje dijete da ima empatiju i suosjećanje s drugima.
Jer ne želite samo dijete koje je ne sociopat (to je prilično niska letvica, ha?). Želite odgajati ljubazno dijete i pažljiv, koji odrasta u uglednog građanina, čak i aktivista. Želite da vaše dijete ima emocionalnu inteligenciju koja mu omogućuje da učini svijet boljim mjestom. Pravo?
Ali kako naučiti dijete nečemu tako jednostavnom, a kompliciranom poput empatije? Za savjete u nastavku koristili smo stručnjakinju za ponašanje i antropologinju dr. Gwen Dewar — kao i dokaze iz povezanih studija.
Čitati: Evo kako sam rekao svom šefu da mi je obitelj važnija od posla
Za 2014 studija Decety i Cowell s Odsjeka za psihologiju Sveučilišta u Chicagu, empatija nije fiksna osobina ili ono što Dewar naziva prijedlog sve ili ništa.” Umjesto toga, objašnjava ona, „postoje različiti aspekti i stupnjevi empatije i način na koji socijaliziramo djecu stvari.”
Empatija je sposobnost razumijevanja i dijeljenja osjećaja drugih. To je u biti biti u stanju staviti se u nečiju kožu - jedan korak dalje od obične stare simpatije. I iako se možda čini glupo misliti da možete naučiti bebu ili malo dijete umjetnosti empatije, zapravo postoje neki stvarno važne i jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste postavili temelje za trajan proces rasta i suosjećanja.
Naučite neverbalne znakove
Vaše dijete može naučiti empatiju prije nego što nauči jezik; Dewar predlaže korištenje gesta ruku, izraza lica i drugog govora tijela za komunikaciju s bebom. To će im pomoći da shvate da mogu učiniti isto kako bi se izrazili - i to će pomoći razviti njihovu emocionalnu inteligenciju i pomoći im da počnu čitati druge na temelju njihovog vizualnog znakovi.
Budite privrženi
Jeste li čuli vic o serijskom ubojici kojeg u djetinjstvu nikad nisu grlili? U tome možda ima istine, tvrdi Dewar. Vaša djeca trebaju naklonost - zato ih zagrlite, OK?
Čitati: 7 savjeta koji će pomoći zaposlenim majkama da maksimalno povećaju svoje "dječije vrijeme"
Potaknite izražavanje
Pitajte svoju djecu kako se osjećaju, poziva Dewar. Priznajte njihova raspoloženja i pomozite im da razmisle zašto se osjećaju na određeni način, umjesto da jednostavno obeshrabruju jake emocije ili ih zatvoriti. A 2014 studija od Laranjo u Časopis za eksperimentalnu dječju psihologiju fs Odsjeka za psihologiju Sveučilišta u Montrealu pokazala je da se mališani od 12 mjeseci mogu podučiti “umnim vještinama” koje im pomažu da razviju zdrave načine prepoznavanja emocija.
Sudjelujte sa svijetom
Ukažite na stvari kamo god idete - ljude koji šetaju ulicom, pse u parku, starca u trgovini. Nemojte samo zaroniti u vrijeme ispred ekrana ili misliti da će vaše dijete samo promatrati i shvatiti stvari. Pomozite im da uvide koliko je svijet oko njih fascinantan i koliko iz njega mogu naučiti, uključujući kako se mogu odnositi prema drugim ljudima.
Vodite primjerom
Budite hiper-svjesni vlastitih emocija i načina na koji ih prikazujete. Objasnite svom djetetu zašto se osjećate na određeni način ili na nešto posebno reagirate. Dopustite sebi da osjetite stvari u trenutku i pokažite zdrave odgovore (što uključuje dopuštanje sebi biti ljut ili frustriran ili tužan — a zatim se krećete kroz to i vraćate se na svoje mjesto homeostaze i smiriti). Potiskivanje emocija i pokazivanje vašem djetetu da ste uvijek "dobro" zapravo može biti više štetno nego korisno (studije kao što su Srivastavini nalazi iz 2009. sa Sveučilišta Oregon objavljeni u Časopis peosobnosti i socijalne psihologije su to dokazali). Dopustite svom djetetu da vidi cijeli raspon ljudskih emocija kako bi moglo potvrditi svoje osjećaje i naučiti više o tome kako se drugi mogu osjećati.
Čitati: 7 stvari koje sam rekao da nikada neću učiniti kao roditelj - koje sada činim
Doživite sve
Odvedite svoje dijete u nove četvrti, nove restorane, nove zemlje, predlaže Dewar. Ipak, ne morate ići daleko da biste ih izložili novim stvarima. Prošećite drugom ulicom nego inače da biste došli kući. Neka vam pomognu izabrati nešto novo u trgovini da probaju. Izlaganje vašeg djeteta novim iskustvima pomoći će proširiti njegov um, što će mu dobro poslužiti u prilagodbi na nove ljude i situacije.
Životinje!
Jedan od načina da saznate pokazuje li vaše dijete sociopatske sklonosti? Ako su više zainteresirani za ozljeđivanje vašeg ljubimca nego za ljubav prema vašem ljubimcu (Američka psihološka udruga popisi nanošenje štete životinjama kao jedan od pokazatelja).
Ali ozbiljno, dopuštanje vašem djetetu da redovito komunicira sa životinjama može ga naučiti empatiji. Može biti prilično lijepo. Naš mališan "jau" kad svako jutro vidi mačku, a njih dvoje imaju malo prijateljstva koje je dovoljno da rastopi srca. Također smo postavili hranilicu za ptice i kikiriki ispred našeg prozora, a naš sin provodi tonu vremena svaki dan gledajući ptice i vjeverice koje dolaze jesti, i on to voli. Čak pomaže i nosi ptičje sjeme kako bi ih nahranio, što je odličan znak brige za druge i vježbanja za važnije trenutke empatije kasnije u životu.
Možda nećete imati vremena za čitanje Malcolma Gladwella Emocionalna inteligencija, ali možete primijeniti ove i druge jednostavne korake kako biste pomogli svom djetetu da nauči kako se povezati sa samim sobom i s drugima oko sebe.
