Da biste se povezali sa svojim tinejdžerom, samo morate slušati svog tinejdžera. To je to.
Više: 10 podcasta koji mijenjaju život za tinejdžere
Ovo zadovoljava super-osnovnu potrebu za ljudsku životinju: osjećati se prepoznatim. Osjećati se cijenjenim. To je velika dječja verzija držanja bebe i trljanja po leđima; govori vašem tinejdžeru: “U redu si. Možete samo biti. Imam te."
Ali trljanje malenih leđa lakše je nego vibiranje s tinejdžerom. Razumijem. Možda sam "šaptač tinejdžerima" (prošao sam kroz megatraumu u vlastitom djetinjstvu i podučavao rizičnu djecu već 17 godina, tako da razumijem borbu), ali ovaj duboki stil slušanja nije došao prirodno mi. Tek kad sam dobio certifikat za životnog trenera mladih, naučio sam se mijenjati sluha kroz filter vlastitih misli i vrijednosti do slušanje djetetovim vlastitim mislima i vrijednostima.
Osjećao sam se kao da vadim zube sa svojim klijentima iz prakse. "Što radim krivo?" Pitao sam svog profesora obuke. “Imam sva pitanja zacrtana; Ja točno vidim što moj klijent treba učiniti. Kako to da je sve zapelo?”
"Zato što to nije treniranje", rekla je. "To je kontroliranje." Ohhh.
Dok sam je gledao kako modelira trenersku praksu, shvatio sam da nije odrasla osoba — roditelj, učitelj ili trener — ta koja pomaže djetetu da postigne svoje ciljeve; to je dijete. Oni imaju svoja rješenja. Naš je posao kao odraslih pomagača biti dovoljno uklopljen da uhvatimo tu otopinu kad im ispadne iz usta.
“Dakle”, možda se pitate, “trebao bih slušati bez vlastitih misli? Je li to uopće moguće?” Tako je, kako se ispostavilo, čak i za obične ljude poput nas.
Ali "moguće" ne znači "lako", pogotovo kada tinejdžer kojeg volite prolazi kroz istu bol kao u njihovoj dobi. Jedna mama mi je rekla da je njezin najveći roditeljski izazov “kada borbe mog djeteta izgledaju kao borbe koje sam imao kao tinejdžer. Tada nisam znao kako ih riješiti, a ne znam ni danas.” Razgovarajte o emocionalnim lisicama. Vi kao roditelj osjećate očajničku potrebu da pomognete djetetu da to riješi, i iz ljubavi i iz želje da izliječite svoje drevno ožiljno tkivo. Ali? što? Vi biste trebali čarobno znati kako riješiti problem sada kad to nisi mogao popraviti prije svih tih godina?
Pogodite što: nije na vama da to "riješite".
Nije na vama da išta "predlažete". Ta strategija neće uspjeti.? Ta strategija nikada djela. Ono što funkcionira je slušanje i postavljanje pitanja i slušanje više dok djeca to sama rješavaju.
Čak i kada se roditelj slaže, u teoriji, da je slušanje rješenje, teško je to provesti u praksi. Mama čije je dijete provelo vrijeme u visokokvalitetnoj stambenoj ustanovi za liječenje rekla mi je: “Program je uvukao [važnost slušanja] u glave roditelja, pa razumijem – ali morala sam ga naučiti. To može biti teško shvatiti ako ste navikli samo slušati riječi i šutjeti dok ne dođe vaš red da kažete svoje mišljenje ili ispričate svoju priču.”
To dodatno otežava činjenica da smo mi odrasli zapravo naučili ponešto u našoj, hm, starosti. I te lekcije želimo podijeliti s tinejdžerima u nadi da ćemo ih poštedjeti borbe (ili možda u nadi da ćemo podijeliti svoju briljantnost).
Budući da ovaj stil dubokog slušanja nije prirodan, evo nekoliko konkretnih stvari koje možete učiniti kako biste se prilagodili vlastitim mislima i riječima vašeg tinejdžera.
- Postavljajte pitanja kako biste bolje razumjeli što tinejdžer doživljava i kako percipira situaciju koju opisuje.
- Postavljajte pitanja kakva žele da stvarnost situacije bude u odnosu na trenutnu.
- Pitajte ih što bi se trebalo dogoditi da se ta stvarnost ostvari.
- Budite super-duper tihi dok razmišljaju o tom pitanju - duge, neugodne minute ako je potrebno.
- Vjerujte tinejdžerovim instinktima u tom pitanju.
- Pitajte ih koje male, lake korake mogu poduzeti kako bi se te promjene dogodile.
- Redovito se javljajte s njima kako biste vidjeli rade li te male korake i saznali koji bi sljedeći koraci trebali biti.
Primijetite kako to nema nikakve veze s vama, odraslom osobom? Kao, ništa. Sve se radi o dječjim percepcijama; sve je u tome da dijete poduzima akciju kako bi riješilo vlastiti problem. Vaš jedini posao? Slušajte, vjerujte i pratite.
Da, to je jednostavno, što je upravo poanta. Da biste se povezali sa svojim tinejdžerom, jednostavno se stavite u način rada bez mozga, uključite se njihov mozak i gledaj što se događa.
