Svakom tati potrebna je podrška, ohrabrenje, informacije, povjerenje i alati koji će mu pomoći da bude uključen što je više moguće sa svojom novom obitelji. Naš stručnjak za očinstvo, Armin Brott, autor knjige Očekivani otac: činjenice, savjeti i savjeti za buduće tate i Otac za život: Putovanje radosti, izazova i promjena, ima savjet za vašu rastuću obitelj!
Vaše pitanje:
Pomozite! Naše tromjesečno dijete ne daje nam spavati. Ponekad je budan svakih sat i pol, drugi put ide šest ili sedam sati i muž i ja se probudimo i brinemo da nešto nije u redu. Hoćemo li ikad opet se dobro naspavali?
Armin Brott odgovara:
Kad vaša beba napuni otprilike četiri mjeseca, njegov raspored spavanja i drijemanja trebao bi postati malo redovitiji i predvidljiviji. Nažalost, postoji prilično velika šansa da će njegov raspored biti upravo suprotan od onoga što ste se nadali da će biti: spavat će danju više, a noću budan. Na neki način ovo ima smisla. Dok je bila trudna, vaš je partner vjerojatno bio budan tijekom dana i svi njeni pokreti uspavljivali su bebu. Noću, kad je vaš partner usporio, beba se probudila. Upravo zato većina trudnica kaže da bi u roku od nekoliko minuta nakon ležanja beba počela podizati oluju. Na kraju će vaša beba ispraviti raspored i početi živjeti u vašoj vremenskoj zoni. Ako vam se ne da čekati, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti koje bi mogle ubrzati proces: Gdje god beba spava, neka bude stalno što tamnije. Sve što vam treba je mala noćna svjetiljka kako ne biste zabadali prste u nogama kad ulazite i izlazite. Ako trebate, kupite debele nijanse. Pomozite bebi da drijema puno tijekom dana. U ovoj dobi ne bi smio biti budan dulje od sat vremena. Iako biste mogli pomisliti da bi ga uskraćivanje dnevnog drijemanja iscrpilo i natjeralo da spava cijelu noć, to ne funkcionira na taj način. Preumorne bebe zapravo se bude više od dobro odmornih. Odredite uobičajeno vrijeme za spavanje - 19 sati je dobro - i počnite ga uključivati u svoju rutinu. Opet, držanje bebe budne do ponoći moglo bi se činiti kao dobar način za produljenje vremena za spavanje, ali to će se odvratiti. Nema igranja. Kad se beba noću probudi, nahranite ga, promijenite - bez paljenja svjetla - i vratite u krevet. Nema igara, nema priča. Želite da počne stvarati asocijacije između mraka i sna.
