U savršenom svijetu, svaki bi novi roditelj mogao priuštiti noćnu medicinsku sestru koja će proći kroz prvih nekoliko tjedana bebinog života. Zapravo, budući da već maštamo, svaki bi roditelj dobio svoje vlastitu osobnu dadilju Connie, a.k.a. Connie Simpson, koja je odgojila gotovo 300 CEO i slavnih beba u njihovom takozvanom četvrtom tromjesečju. Nije da mislimo da roditelji ne mogu ili ne bi trebali biti ti koji će brinuti o vlastitoj djeci, već s nekim poput dadilje Connie okolo kako bi gledala svoju novorođenčad i uspavljivala ih, roditelji bi također mogli malo odspavati kada im je tako jako potrebno to.
Pa, budući da se čini da ne možemo preraspodijeliti svjetsko bogatstvo ili klonirati samu Simpson, morat ćemo se zadovoljiti time da ćemo popiti djelić njezine mudrosti. Simpson je nedavno telefonirala sa SheKnows kako bi podijelila svoje najbolje savjete za uspavljivanje novorođenčadi noću. Jer da, te bebe će se probuditi za hranjenje dok im trbuščići ne porastu, ali od prvog dana možete njima (i sebi) dati redovitu rutinu odlaska na spavanje i neke kvalitetne komadiće zatvoriti oči za svatko.
"Nakon što sam ovo radio 30 godina, to je uistinu ekskluzivan klub kojemu sam mogao pomoći", rekao nam je Simpson. “Ali osjećao sam da ovaj klub treba proširiti.”
Zbog toga je objavila Put dadilje Connie još 2018., zašto je pojačala svoju prisutnost na društvenim mrežama i zašto ju je visokotehnološka tvrtka za praćenje beba Owlet zamolila da preko nas razgovara s još više roditelja. Dakle, iako za razliku od Jessicas Albe i Biela, ne možemo imati topao prijateljski glas dadilje Connie vodeći nas kroz pravilnu tehniku povijanja u stvarnom vremenu, možda će doći sljedeći savjet Zatvoriti.
Naša misija u SheKnows-u je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje.
Vaš popis osnovnih zaliha za spavanje novorođenčadi
"Moja mama priča o tome kako je gornja ladica komode bila njezin prvi krevet, a košara Moses ima to ime jer je bila košara, košara za rublje", kaže nam Simpson. “Roditeljima ne treba puno na samom početku. Sve što trebate učiniti je imati pelene, grudi ili bilo koju formulu koju želite koristiti i sposobnost da budete u redu s neuspjehom dok učite - jer nećete imati sve odgovore u samom početak."
U redu, ali možda želite malo više od toga, pa evo nekih drugih zaliha koje ona predlaže da se pripremite za uspjeh u spavanju:
Onesies i vreće za spavanje, ali ne puno više u načinu odijevanja.
Pokrivač za povijanje: voli one koje se lako koriste kao što su Aden + Anais ili Woombie, to im može pružiti onu čvrstu udobnost i male šanse da se oslobode da se probude mlataranjem rukom ili nogom.
“Gnijezdo”: To znači kolijevka, dječji krevetić ili ladica komode po vašem izboru. "Morate pronaći onu u kojoj ćete se osjećati ugodno, a to je najvažnije." (Napomena: The Sigurno za spavanje Nacionalnog instituta za zdravlje kampanja potiče roditelje da koriste samo čvrste, ravne površine za spavanje, a ne bilo kakve mekane pozicionere za bebe, kako bi smanjili rizik od SIDS-a.)
A mekana dječja četka za kosu.
Glazba ili a stroj za buku.
Umirujući mirisi losiona ili difuzora. Ovo je neobavezno, ali je dobar signal za spavanje.
knjige čitati bebi.
Monitor. Connie je glasnogovornik Mlada sova, koji nudi video kameru kao i čarapu koja prati otkucaje srca i razinu kisika. Ako je to izvan vašeg proračuna, pazite da odaberete nešto što je jednostavno za korištenje i što neće slučajno probuditi bebu ako ostane bez baterija, ako se isključi iz struje itd.
Rutina za spavanje vaše bebe
Od prvog dana možete to početi raditi sa svojom bebom, ali ne brinite ako zapravo još niste počeli, jer istraživanja pokazuju da je još uvijek korisno ako počnete sada. ne govorimo o novorođenčad koja trenira spavanje ovdje, već o uspostavljanju rutine bez stresa. Svaki od ovih umirujućih koraka signalizira bebi da je vrijeme za spavanje i olakšava život roditeljima.
Početak u ranim večernjim satima, oko 17 sati. "Sat je vještica za sve", objašnjava Simpson. “Vrijeme večere, kada se pokušavaš malo dekomprimirati od cjelodnevnog rada za sve i kapetana broda i kormilo broda.” Bebe pokupe vašu tjeskobu tijekom takvog prijelaznog vremena, što može povećati njihovu vlastitu preumornost probirljivost. Zato će svi imati koristi od ranog pokretanja ovog procesa.
Prvo, postavite spavaću sobu. Prigušite svjetla, položite PJ, deku za povijanje i potrepštine za noćno hranjenje; zatim uključite glazbu, glazbu, baby monitor, difuzor, ovlaživač itd. Kasnije petljanje s bilo kojom od ovih stvari poremetit će umirujuću prirodu rutine.
Dajte bebi toplu kupku i masirajte vlasište. "Čak i prije nego što pupkovina otpadne, ja masiram glavu", objašnjava ona o tim ranim, ranim danima kada potpuno kupanje nije sasvim moguće. "Ako se počešete po glavi ili ako dobro operete kosu, to vas opušta, a isto je i s dojenčetom."
Topla voda opušta bebu, a ta masaža vlasišta može se riješiti čak i njihove kape. Nakon što izađu iz kade, dajte ih losionima, obucite i povijte prije nego što sjednete i čitate svojoj bebi - čak i najmanjoj. Sve su te stvari "okidači", prema Simpsonu.
"One povezuju te točke", kaže ona. Čak i ako ne znaju što im čitate, saznaju da je sve to dio vremena za spavanje. "Zato je dosljednost toliko važna u toj rutini prije spavanja."
Nakon čitanja i hranjenja, možete ih prebaciti u svoje gnijezdo. Simpson kaže da ne napuštaju sobu dok ne zaspu. Tada se možete iskrasti. Ovdje će vam dobro doći onaj dobar monitor, jer vi htjeti želite ih provjeriti, ali tada riskirate da ih probudite i poništite sav vaš naporan rad.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Objava koju dijeli NannyConnie™ (@nannyconnie)
Braća i sestre: Sada učinite sve iznova, ali drugačije
Kako sve to učiniti kada i vi imate malo dijete ili starije dijete koje traži pažnju? Uz puno strpljenja, čvrstine i, ako imate sreće, timskog rada.
"Idete od čovjeka do čovjeka do pokrivenosti zone", kaže nam ona. (I pretpostavljam da ljubitelji sporta razumiju što to znači?) „Vaš supružnik ili partner pomoći će s jednim, dok vi pomažete u drugom. Onda se prebaciš i dobiješ drugu.”
Kako biste stariju i mlađu braću i sestre navikli na spavanje u istoj sobi, počnite polako, kaže ona. “Ako su stariji još uvijek u procesu drijemanja, moraju odrijemati u sobi s bratom ili sestrom, kako bi počeli dijeliti sobu... pa onda nije sve odjednom.”
Iznad svega, Simpson poručuje roditeljima da ne budu prestrogi prema sebi ako je proces spavanja jednog djeteta potpuno drugačiji od drugog, i definitivno ne ako vam drugi roditelji kažu da njihova djeca spavaju cijelu noć, nema problema kada vaša neće.
“Nema dva ista djeca; baš kao što nema dva ista čovjeka”, kaže Simpson. "To je ono što svijet čini svijetom."
Ove slavne mame učiniti da se svi osjećamo bolje kada dijele uspone i padove roditeljstva.
