Najavljujući svoju novu ulogu kao Glavni direktor za utjecaj na mentalno zdravlje startup BetterUp, princ Harry trebalo je malo vremena za razgovor o svom mentalno zdravlje putovanje — iz vremena njegovog odrastanja kao člana kraljevske obitelji, utjecaja smrti njegove majke i njegovog vremena u vojske, kaže da je njegovao dublje razumijevanje što znači brinuti se o svom mentalnom zdravlju.
"Ono što sam naučio u svom životu je moć transformacije boli u svrhu", napisao je Harry u postu na blogu najavljujući svoju ulogu u BetterUp. “Tijekom mog desetljeća u vojsci, naučio sam da ne trebamo samo izgraditi fizičku otpornost, već i mentalnu elastičnost. I u godinama nakon toga, moje razumijevanje o tome što otpornost znači – i kako je možemo izgraditi – oblikovale su tisuće ljudi i stručnjaka koje sam imao sreću upoznati i od kojih sam učio.”
Također je podijelio kako je koristio savjetovanje sam usluge — i učinio ih dostupnim
“Osobno sam smatrao da je rad s BetterUp trenerom neprocjenjiv. Upario sam se s uistinu sjajnim trenerom koji mi je dao dobre savjete i novu perspektivu. A budući da vjerujemo u jačanje vlastite mentalne sposobnosti, cijeli naš tim Archewella također ima pristup BetterUp coachingu.”
Harry je ranije bio prilično otvoren o svojim iskustvima s problemima mentalnog zdravlja i svom vremenu koje je potrošilo terapija. 2017. podijelio je sa The Telegraph's Bryony Gordon na svom podcastu Ludi svijetkako su tragična i iznenadna smrt njegove majke i javna priroda načina na koji je odgajan doveli do toga da je u konačnici potražio mentalnu zdravstvenu skrb.
“Mogu sa sigurnošću reći da sam izgubio mamu u dobi od 12 godina i stoga zatvorio sve svoje emocije zbog posljednjih 20 godina imalo je prilično ozbiljan utjecaj ne samo na moj osobni život, već i na moj rad”, rekao je. “A bilo je to prije samo tri godine, dovoljno smiješno, s obzirom na podršku okolo, a moj brat i drugi ljudi su govorili: ‘Stvarno se moraš nositi s ovim. Nije normalno misliti da te ništa nije utjecalo.’”
Dodao je da je, nakon što je ušao na terapiju i počeo pričati o svojim iskustvima, shvatio koliko nije sam: “Iskustvo koje sam Što se tiče toga, kad jednom počneš pričati o tome, odjednom shvatiš da si zapravo dio prilično velikog kluba i da se svi guše da pričaju o tome to."
Prije nego krenete, evo nekoliko aplikacija za mentalno zdravlje koje su pristupačne i korisne za brigu o vašem mozgu:
