Kad posao, život i obitelj postanu previše,terapija je moćno i korisno sredstvo za ljude koji sve to balansiraju i žele svježe, promišljene upute za prolazak kroz sve neravnine i krivulje koje im se nađu na putu. Za Nikki Bella i njezin partner Artem Čigvincev, tko samo prošlog proljeća dočekali svog dječačića Mattea, oni traže načine da budu proaktivni i rano dobiju neke od tih slatkih savjeta rano ući u terapiju.
U intervjuu s Tamron Hall (koji također uključuje njezinu sestru Brie), Bella je podijelila kako je bila tako glasna i otvoreno podržavala Chigvintsev koji se vratio na posao u Ples sa zvijezdama zapravo nije shvaćala kako bi odmah osjetila njegovu odsutnost u njihovom roditeljskom timu: “Bila sam tako podržavao sam ga i gurao ga kroz vrata da ode plesati i nakon što je otišao bila sam kao 'o moj Bože, što jesam li učinio? Trebam ga!’ — i tako je bilo jako teško.”
To je rekla Tamronu terapija je bio potpuno na kartama za par i da će početi s tim nakon što se sezona završi. Ali umjesto da to bude odgovor na probleme, ona kaže da je za njih ovo odluka o osposobljavanje i jačanje sebe kao partnera i roditelja kako bi mogli podnijeti sve što dođe Sljedeći."Uglavnom je samo biti nevjerojatni roditelji i znati kako uravnotežiti roditeljski život i naš vlastiti odnos", rekla je Bella. „Zato što Artem i ja ne želimo da se svađamo. Planiramo se vjenčati i čujemo mnogo priča u kojima postoji žrtva u njihovoj vlastitoj vezi jer se radi o djeci. Artem i ja od početka želimo znati: kako to uravnotežiti za Mattea i za našu vezu?
Odlazak na terapiju kao pojedinac i/ili par je tako sjajna strategija samopomoći ako osjećate da postoje praznine u informacijama o sebi ili vaš odnos ili stvarno želite dodatni skup očiju i ušiju koji će vam pomoći da donesete najpozitivnije i zdravije odluke za sebe i svoje obitelj. I biti proaktivan u pogledu mentalnog zdravlja i poduzimanje preventivnih koraka biti spreman za izazove je tako moćan i osvježavajući pristup. Bravo, Bellas!
Prije nego krenete, provjerite pristupačne aplikacije za mentalno zdravlje koje volimo:
