Sjećate se dana svog vjenčanja? Taj lijepi, blaženi dan kada ste poželjeli da samo zamrznete vrijeme i zauvijek živite u fantaziji? A onda je bio vaš medeni mjesec: dani ili čak tjedni luksuznog maženja. Tada je pogodio pravi život i u nekom trenutku ste se podsjetili zašto ste se zavjetovali "u dobru i u zlu". Naravno, brak veterani - oni koji su preživjeli i oni koji nisu - upozoravali su vas da brak nije lak, da je za to potreban posao, ali vau - tko je znao da ćete ovako napasti? Ne bojte se više: ne postoji bračna grba koju ne možete prijeći ako ste naoružani pravim alatima.
|
Dođite na istu stranicu.
Mnogi brakovi se raspadaju jer su partneri na suprotnim stranicama o tome koji su ključni problemi i stoga ne mogu raditi zajedno na njihovom rješavanju. Uzmite si vremena i imajte hrabrosti komunicirati o tome što ne funkcionira kako biste mogli kreirati planove za promjene.
Stavka radnje: Tjedne prijave
Provoditi vrijeme zajedno.
Bez obzira koliko je život užurban, davanje prioriteta vašem braku je ključno ako želite da on napreduje. Vođenje paralelnih života rezultira lutanjem, a što više lutate, teže je ponovno se povezati. Kako ljubav između vas ne bi prošla kroz pukotine, pobrinite se da međuovisnost bude naziv vaše igre.
Stavka radnje: Zakažite večernje spojeve
Mrzi problem, a ne svog muža.
Pokretanje u način napada i upiranje prstom kada vam stvari ne idu kako treba je tako jednostavno. Međutim, ako razmislite o tome, otkrit ćete da često niste ljuti mu; uznemireni ste situacijom. Izbacite to na njega i završit ćete s dvostruko većim problemom.
Stavka radnje: Prije nego što se naljutite, napravite 10-sekundni duboki udah kako biste preusmjerili svoju energiju tako da vaš bijes bude pravilno usmjeren.
Stavi njegovu cipelu na nogu... bez obzira koliko smrdljiva.
Empatija je ključna u zdravom braku. Razmislite o tome kako se on osjeća u vezi sa situacijom, čak i ako se ona odnosi na vas. To pomaže pokazati da vam je više stalo do njegovih osjećaja nego do problema.
Stavka radnje: Prije nego što odgovorite ili reagirate, zamislite sebe na mjestu svog muža i kako biste željeli da se prema vama postupa.
Složite se da se ponekad ne slažete.
S vremena na vrijeme jednostavno ne postoji pošten način da se riješi svađa. Ponekad je najbolje sačuvati energiju tako što ćete pristati na neslaganje. Ovo vas oboje čini pobjednicima.
Stavka radnje: Razvijte ritual prekida vatre koji lijepo završava svađu.
Budi realan.
Očekivanja iz bajke su vas pripremila za ozbiljno razočaranje, ali realističan očekivanja vašeg partnera i vaše veze drastično smanjuju taj rizik. To ne znači da trebate imati niske standarde; to samo znači da bi trebao biti razuman.
Stavka radnje: Razmislite prije nego što progovorite i postupite kako biste bili sigurni da su vaše emocije u skladu sa stvarnošću.
Više ideja za par puta
Dvosatni izlasci za zaposlene roditelje
Otklanjanje stresa za parove
Kako održati romansu živom (i vrućom!)
