Nakon 10 mjeseci bez masaže, samo općenito vjerujući da će mi se tijelo raspasti i Osjećajući se jako tjeskobno, bila sam na kraju i tražila sam sve što bi moglo umiriti moje tijelo i duša. Naišao sam na ovo s visokom ocjenom ProsourceFit akupresurni mat. Trenutno je snižen 20 posto u sklopu Amazonove Prime Day rasprodaje, što znači da je samo 19,99 dolara. Nije bio na sniženju kad sam ga kupila, ali sam ga ipak odlučila isprobati.
Bio sam kod tri fizioterapeuta tijekom godina i jednostavno sam potpuno izgubio genetsku lutriju zbog fleksibilnosti. Moja sestra je dvozglobna, a ja ne mogu dotaknuti svoje nožne prste i nisam siguran da sam to ikada mogao. Moji mišići su uvijek izuzetno zategnuti, posebno na nogama, leđima i vratu. Nisam bio siguran da je to moguće, ali rad od kuće godinu dana definitivno je sve pogoršao, posebno s moj donji dio leđa.
Obično sam skeptičan prema jednom čarobnom proizvodu zbog kojeg se osjećate bolje, ali nekoliko prijatelja pisaca rekli su da su ovo isprobali i da ne samo da je riješilo napetost mišića i nelagodu, već je i pomoglo kod anksioznost. Ovaj zadnji dio je ono što me natjeralo da prodam.
Ja sam dobio prostirku u sivoj boji i iskreno sam se malo bojao odmotati, jer su recenzenti rekli da su šiljci oštriji nego što izgledaju. oni su u pravu. Slučajno sam se nekoliko puta bocnuo i izvadio prostirku i jastuk iz omota. Uz strunjaču dolazi korisna knjižica s pozama koje možete raditi na prostirci ako želite razraditi napetosti u određenim dijelovima tijela. Također preporučuje koliko dugo ih trebate raditi.
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i nadahnuti žene, a nudimo samo proizvode za koje mislimo da ćete ih voljeti kao i mi. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na link unutar ove priče, možda ćemo dobiti malu proviziju od prodaje.
Set prostirki i jastuka za akupresuru
Preporučam nošenje sportskog grudnjaka i tanjih kratkih hlačica kada koristite ovu prostirku. Ako vam je odjeća preglomazna, nećete moći osjetiti pritisak šiljaka. Obično samo ležim na njemu 10 minuta. U ovom trenutku nije ugodno niti opuštajuće. Dopustite mi da vam kažem. Osjećat će se kao da ležite na krevetu od igala.
Ali nakon nekoliko minuta, vruća vatra boli počinje otupljivati i vaš se mozak prestaje usredotočiti na vaš popis obaveza. Nisam dobar u meditaciji, ali rekao bih da me ova prostirka dovodi u meditativno stanje na nekoliko minuta. Kad sjednem, osjetim koliko napetost se raspustila a leđa i vrat mi se više ne ukoče. Mogu sjediti u svojoj stolici još jedan dan.
Učinila sam ovu prostirku dijelom svoje noćne rutine. Iako vježbam, ovih 10 minuta na strunjači mi se čini kao pravo vrijeme za brigu o sebi. Otirač dolazi u a tona opcija boja. Preporučam da ga čuvate izvan dohvata kućnih ljubimaca i djece, po mogućnosti u ormaru ili ormariću.
Prije nego što krenete, pogledajte naše omiljene osnove oporavka od vježbanja za dodatnu njegu sebe: 
