Danas je Međunarodni dan bez dijeta, i iako možda svi ne znaju za to, trebali biste proširiti vijest.
Započet 1992. od strane britanske feministice Mary Young, Međunarodni dan bez dijeta preuzeo je kulturu prehrane i sramotenje tijela — u svim svojim oblicima i oblicima — i vratio tjelesnu pozitivnost ljudima, a ne samo onima koji su veličine. Onima koji pate od problema sa slikom tijela daje trenutak da zavole i prihvate sebe, izvan kulturnih normi i društvenih pritisaka. To daje ljudima do znanja "Nisam definiran brojevima na ljestvici."
U proslavi Dana bez dijete, pomozite razbiti (i uzdrmati) kulturu prehrane i sve njezine prakse. Evo popisa stvari na kojima možete poraditi kako biste danas držali tjelesne šamere na udaljenosti:
- Dovedite u pitanje ideju jednog "pravog" oblika tijela.
Podići svijest o diskriminaciji težine, veličinom i fobiji od masnoće.
Pomozite u zaustavljanju diskriminacije težine, fobije veličine i masnoće.
Predstavite činjenice o industriji prehrane, naglašavajući neučinkovitost komercijalne prehrane.
Dajte javnu izjavu o tome kako ćete zauvijek odustati od prehrane.
Jedite što želite, kada želite. Nemojte se opravdavati!
Očistite svoje feedove na društvenim mrežama i ne slijedite negativne utjecaje u svom životu koji još uvijek podržavaju dijetu i nepovoljnu sliku o tijelu.
Ustani i zapleši. Vjerujte mi, to je zabavno i izvrstan način da osjetite svoje tijelo u pokretu.
Nemojte se bojati zauzeti prostor. Zaslužuješ biti tamo kao i bilo tko drugi - budite bez isprike!
Zapišite sve pozitivne stvari koje volite u svom tijelu i pročitajte ih naglas. Iznenadili biste se kad biste čuli koliko toga ima.
Više o pozitivnoj slici tijela
Naučite djecu da vole svoje tijelo, jer mediji to nisu
Ono što me najdraži dio tijela moje kćeri naučio o ljubavi prema sebi
Plus-size blogerica savršeno zatvara komentare o fotografiji bikinija
