Kako pomoći svom tinejdžeru da prebrodi brutalni raskid – SheKnows

Konačno se dogodilo: srce vašeg tinejdžera upravo je slomila njihova (vrlo) značajna druga osoba kao buba, i to je ružnije nego što ste mogli zamisliti. Bez obzira na to jesu li bili otpadnik ili dumpee, tinejdžeri mogu biti nevjerojatno ranjivi i duboko osjetljivi na bol prekida. Što možete učiniti da pomognete svom tinejdžeru da se vrati i ostane otvoren za ljubav? Pa, kako se ispostavilo, puno toga možete učiniti kao roditelj - i nekoliko stvari ne bi trebao učiniti — pomoći svom tinejdžeru u ovom izazovnom vremenu. U nastavku su glavni savjeti koje sam naučio tijekom obuke kao kriznog savjetnika (i moje "obuke" kao roditelja tinejdžeri) kako pomoći tinejdžeru da prebrodi epski raskid.

Vezana priča. Aktivnosti za Noć vještica za tinejdžere koji su "prestari" za trik-ili-tretman

Više: 8 načina da brzo prebolite prekid

Što ne napraviti

Trash-talk the ex

Oduprite se svim porivima da ih omalovažavate, bez obzira koliko jadno njihovo ponašanje bilo. Tko zna? Koliko god vam bilo drago vidjeti izlaz, ovo bi se moglo ispostaviti kao prekid, a ne prekid - a vi ne želim da vaše dijete ponavlja sve ne tako lijepe stvari koje ste rekli o njegovom ponovno, ponovno, ponovno, dušo, pa zagrizite jezik.

Napravi to o sebi

Ispričajte se nasamo svojim dragim prijateljima. Sami žalite zbog gubitka njihovog bivšeg ako vam je bio drag. Ali nemojte ga stavljati na svog tinejdžera da vas utješi. Tome služe marende od mimoze sa starim prijateljima s fakulteta. I posljednja stvar koju vaše dijete trenutno treba je dubinski mučni opis svakog od njih tvoj prekide i kako ste to preživjeli. to je ne reći da vlastito iskustvo i mudrost nisu bitni. Ako vaš tinejdžer pita, ili se čini prikladnim, u redu je podijeliti (kratku) priču ili dvije o gubitku za koji ste bili sigurni da ga ne možete prebroditi, ali jeste. Tuga je dio života - ali nije nužno vrijeme da o tome podučavate majstorsku klasu. Ovo je priča vašeg djeteta i djetetova bol, a ne vaša (da, čak i ako stvarno obožavate njihovog bivšeg).

Što do čini

Slušati

I slušaj još malo. Slušajte dok vam ne dosadi slušati o tome — i onda zadržati slušanje. Očito, ovo funkcionira samo ako je vaše dijete spremno razgovarati. Ako jesu, fantastično. Dajte im siguran prostor za oduška (za razliku od bilo gdje na mreži, ali doći ćemo do toga). Možda je to prva (ili druga ili treća) ljubav, ali vjerojatno je vrlo stvarna i vrlo bolna za vaše dijete. Najbolja stvar koju možete učiniti je biti tu da ih podržite i date im do znanja da im čuvate leđa – i oni imaju vaše uho kad god im zatreba. Prekidi su često zbunjujući i jadni bez obzira na to tko je potaknuo razlaz. Hej, samo bocni štapom u vlastita drevna sjećanja. Odmotajte paučinu i možda ćete se samo sjetiti nekoliko prekida za koje niste mislili da ćete preživjeti. Budite onaj koji ozbiljno shvaća bol vašeg tinejdžera i poštuje njihovu potrebu da tuguju.

Budi strpljiv

Normalan temperament vašeg tinejdžera može se pogoršati i možda ćete biti u iskušenju da pobjegnete u brda. Raskidi izvlače ono najgore u svima - bilo koje dobi. Ostanite jaki i postojani dok vaš tinejdžer podnosi oluju vlastitih razornih emocija. Olabavite ih ako napadnu ili bijesne neprimjereno na obitelj, prijatelje, vas. Sve je to dio krivulje učenja o prekidu. A ako je prva reakcija vašeg inače pričljivog tinejdžera da vas isključi, poštujte to. Dajte im prostor koji im je potreban nakratko - ali redovito i nježno dolazite.

Potaknite svog tinejdžera da ga uzima iz dana u dan i brine se o sebi

Ako ne žele jesti, u redu je podmititi ih svojim omiljenim obrokom za van. Kupite im novu bocu vode i ostavite je ledenu i punu kraj njihovog kreveta. Nježno ih podsjetite da je valjanje u redu, ali samo nakratko, i osjećat će se bolje ako se istuširaju i izađu van. (Do drugog tjedna nakon prekida, možda ćete morati spustiti nogu oko tuširanja radi ostatka obitelj.) Podsjetite ih na stvari koje su voljeli raditi prije veze — i ponudite im da im pomognete da te stvari rade s dobrim prijatelji. Sustav podrške izvan obitelji trenutno je ključan, pa ako vaš tinejdžer ima BFF, nemojte se ustručavati predložiti im da provedu neko vrijeme zajedno (IRL). Da, vaš tinejdžer možda mrzi sve ove prijedloge. Da, mogla bi vam zalupiti vrata pred licem. Disati. Oni slušaju.

Razgovarajte sa svojim tinejdžerom o posljedicama ispuštanja zraka na društvenim mrežama

Ta stvar živi vječno i izgovaranje neljubaznih stvari o njihovom bivšem na internetu će se na kraju samo loše odraziti na vaše dijete. Ako su otvoreni za to, savjetujte im da se odvoje od struje na tjedan dana i da se klone svih uređaja i stranica društvenih medija. Žele li stvarno vidjeti svog bivšeg kako to živi na Instagramu bez njih — ili snimati slatke selfije sa zečjim ušima na Snapchatu s nekim novim? To je brutalno i kontraproduktivno. Dajte im do znanja da je više nego u redu da neko vrijeme prestanu pratiti bivšeg, čak i ako se nadaju da će se nakon toga možda ponovno spojiti. Razboritost je ključna, a održavanje stila je fantastična navika koja će dobro poslužiti i njima kao i odraslima. Iako društveni mediji način su na koji mnogi tinejdžeri upoznaju partnere (pa čak i raskinuti, jao), to nije od pomoći metoda za preboljeti nekoga - kao, ikad.

Uvjerite ih da će proći kroz ovo

Ako su otvoreni za to, istražite moguće pozitivne aspekte prekida. Je li bilo nešto u vezi što ih je gušilo? Postoji li aktivnost koju su voljeli, ali su se udaljili zbog veze? Jesu li se osjećali udaljeni od starih prijatelja? Opet, gazite lagano i iznosite to samo ako su prijemčivi. Prekidi definitivno izgrađuju karakter i mudrost, ali emocionalna otpornost nije nešto što nitko od nas nauči u jednom danu. (Nama se sviđa ideja prisustvovanje summitu o raspadu — jer tko je od nas ikada naučio kako da prekinemo vezu?)

Shvatite djetetovu bol vrlo ozbiljno

Pažljivo pazite na bilo koju zabrinjavajuće promjene ponašanja koje neće nestati. Adolescentna istraživačica Lucia O’Sullivan, profesorica psihologije na Sveučilištu New Brunswick, napisala je: “Vjeruje se da su raskidi broj 1 uzrok samoubojstava među mladima. Što bi moglo biti ozbiljnije kao problem mentalnog zdravlja?”