Koliko god roditeljstvo bilo nagrađivano, ono može biti i nadasve stresno. Stalno žongliranje svakodnevnih zahtjeva i obveza može utjecati na zalihe energije. Što možete učiniti kad vam se stvari čine preopterećenima?
Mnogi roditelji žure s jedne nogometne utakmice na sljedeći sastanak PTA -e i pokušavaju držati korak s rasporedom poslova, obiteljskim večerama i kućanskim poslovima između njih. Život je zauzet i ponekad mu je teško upravljati. Pozitivan stav može pomoći u jačanju izdržljivosti potrebne za nastavak.
Stav nikada nije statičan. To je dinamičan, osjetljiv i perceptivan proces. To se vidi u načinu na koji izgledate, stojite, hodate i razgovarate. Ako ste veseli, prenosite dopadljivo držanje. Svi mi trebamo druge ljude. Dakle, kada je naš stav optimističan, mi težimo privlačenju drugih ljudi koji teže stvaranju mreže podrške. Ti ljudi mogu vašem stavu dati perspektivu, fokus i motivaciju da ostanete pozitivni. Što više ljudi imamo u svom kutku, lakše ćemo zatražiti pomoć kad nam zatreba.
Kad se uvuku negativni osjećaji
Nije nemoguće da se s vremena na vrijeme uvuku negativni osjećaji. Važno je imati na umu štetne učinke koje ti negativni osjećaji mogu imati na vaše cjelokupno funkcioniranje. Odlučite li se koncentrirati na pesimističku stranu svoje situacije, ti negativni osjećaji hoće odražavati u vašem raspoloženju, koje će se projicirati samo na one oko vas, posebno na vas djecom. Kad se to dogodi, mogli biste izgubiti našu objektivnost. Umjesto da radite stvari kako biste poboljšali svoju situaciju, završavate u kaosu.
Evo 5 prednosti pozitivnog stava:
1. Pozitivan stav izaziva entuzijazam. Kad smo uzbuđeni zbog zadataka koji su pred nama, željniji smo ustati i krenuti. Možemo odlučiti uživati u zimskom danu ili se požaliti na to. Odlučimo li uživati, morat ćemo se isticati na hladnoći gledati svoje dijete kako se natječe u utrci spusta neće se osjećati tako loše!
2. Pozitivan stav povećava kreativnost. Biti pozitivan otvara vaš um za sve vrste mogućnosti. Ideje i rješenja izranjaju na površinu vaše savjesti.
3. Pozitivan stav jača osobnost. Ljudi žele biti u vašoj blizini. Tvoj osmijeh je zarazan, smijeh utješan. Učinite druge ljude dobrim raspoloženjem i oni će htjeti surađivati s vama.
4. Pozitivan stav čini da loše ne izgleda tako loše. Ljudi koji imaju optimistično gledište teže se nose sa stresom mnogo lakše od onih koji se bave negativnim. Oni su manje emocionalno pogođeni i gube manje vremena na razmišljanje o tome što je pošlo po zlu, ali se koncentriraju na to kako to ispraviti.
5. Pozitivan stav pojačava energiju. A kad imamo energije, učinimo više! Da ne spominjemo da se osjećamo bolje kad imamo energije nego kad trčimo otrcani i iscrpljeni.
Još savjeta za majke pod stresom:
- Kako ukloniti stres iz života majke pod stresom
- 4 savjeta bez stresa za zaposlene mame
- Mame pod stresom misle da im je djeca teža
- 9 Uštede razuma za zaposlene mame
