"Žudim za aktivnošću" je nešto što sam i sam pronašao mnogo razmišljao u protekloj godini. Osjećaj energije koja teče iz mene i ulazi u projekt je nešto što sam oduvijek volio i to do nedavno nije bio problem. Počevši od listopada 2019. moje mentalno zdravlje je vrlo brzo opadalo bez ikakvog vidljivog razloga.
Oduvijek je bilo gore i dolje - ali stres moje prve godine srednje škole, sklapanje i gubitak prijatelja i previše predavanja preuzeo me je. Počeo sam s terapijom u srednjoj školi (otprilike u proljeće 2018.) i od tada sam ostao sa svojim terapeutom, iako mi nikada nije bilo nešto posebno dijagnosticirano.
Od listopada do ožujka 2020. moj mentalno zdravlje se samo pogoršavalo. Vršila sam veliki pritisak na sebe kako bih bila dobra u školi i jedini put kada sam se osjećala istinski sretno bila je s prijateljima, tako da si nisam davala puno vremena za sam. Kad je došlo do zaključavanja, jednostavno to više nisam mogao. Apsolutno sam slomila plač i nisam prestajala danima. Roditelji su me poslali našem obiteljskom psihijatru i odmah sam dobio lijekove. Mogao sam vrlo brzo pronaći nešto što mi je uspjelo zbog povijesti moje obitelji o tome što je uspjelo, a što nije.
U početku je bilo super. Trebalo je otprilike tjedan i pol do dva tjedna da se antidepresivi aktiviraju — ali konačno sam imala motivaciju da ustanem iz kreveta! Počeo sam zapravo raditi zadaću, tuširao sam se, pa čak i dopirao do svojih prijatelja. I ja sam se opet bavio umjetnošću. Zapravo, izrađivao sam puno umjetnosti. Pisao sam poeziju i glazbu, slikao sam - ponekad sam ostao budan po cijele noći kako bih to učinio. Počeo sam manje spavati i ili sam sve svoje zadaće radio u jednom sjedenju ili ignorirao da bih gledao Daria i nacrtati. Ovo je trajalo neko vrijeme, ali nisam baš ništa o tome razmišljao.
Psihijatar me upozorio da pripazim na sve bipolarno susjedni simptomi jer je moja starija sestra bipolarna, ali prošla su dva tjedna nakon što sam počela uzimati lijekove - što je navodno značilo da više ne moramo brinuti o tome.
Ali onda je jedna noć bila posebno loša: sjedio sam na podu i slikao i gledao reprize na TV-u kad sam se malo tresao. bio sam tako energičan, osjećaj koji mi je bio toliko stran. Osjećao sam se kao da sam bio toliko nesretan toliko dugo da su svi sretni osjećaji bili gurnuti pod tepih, ali sada su se nakupili i pokušavali su eksplodirati iz mojih grudi. Otrčala sam dolje da podijelim ovo otkriće sa svojom sestrom, ne znajući je li to normalna reakcija na antidepresive ili ne. Rekao sam joj kako se osjećam, a obrve su joj se pomalo namrštile od zabrinutosti. Rekla mi je da kažem našim roditeljima. Kad sam otišla u roditeljsku sobu, ponovila sam svoje iskustvo i odmah smo FaceTimed kontaktirali mog psihijatra. Uz antidepresive je prepisala stabilizatore raspoloženja. Uzeo sam dvije tablete melatonina i dao sam sve od sebe da zaspim.
Do sada se čini da je najgore prošlo (nadam se), ali daleko sam od kraja cijele ove stvari. Još uvijek sam hipomaničan u naizgled slučajnim trenucima i još uvijek postoje dani kada ne mogu ustati iz kreveta, istuširati se ili raditi zadaću. U mislima imam strah koji se nazire svaki put kad se uzbudim zbog nečega, dobijem nalet kreativne energije, postanem ekstra privlačan ili ne mogu spavati - brinem se da to nije stvarno, to je samo bipolarno. Ta sretna kreativna energija brzo se pretvori u kamen u trbuhu i moram se nagovoriti da se osjećam ugodno jer sam sretan i energičan.
Ali, u konačnici, obraćanje kad mi je trebala pomoć bila je jedna od najpametnijih odluka koje sam ikad donio. Kao mlada osoba koja se bavi ovom dijagnozom i svojim putom mentalnog zdravlja, vjerujem da je ključ razumijevanja i istinske podrške osobama s mentalnim bolestima slušanje i komunikacija. Pogotovo u našoj trenutnoj društvenoj i političkoj klimi - od izolacije do virtualne škole kod kuće - život je iznimno težak i puno stresniji nego što je bio prije. Stoga pomaže osjećati se poštovanim i shvaćenim.
Jojo je druga godina srednje škole. Voli šetati, šivati, pisati glazbu i ima, kako bi neki rekli, previše biljaka za jednu sobu.
Prije nego što krenete, pogledajte neke od naših omiljenih aplikacija za mentalno zdravlje koje će dati dodatnu ljubav svom mozgu:
