Prije odlaska na plažu slijedi šetnja tom neprestano rastućom krema za sunčanje prolaz. Tonirano? Hidratantno? Sprej? Za lice? Tijelo? Dobra vijest je da postoji mnogo načina da se zaštitite od UVA/UVB zraka. Loša je vijest da postoji samo toliko buzzwords koje jedna osoba može zadržati prije nego što podignete ruke i razmislite samo o tome da se opečete. Zaštita od sunca vjerojatno neće biti najveće ulaganje vašeg ljeta (avionske karte za Disney World, bilo koga?), ali to je jedna od najvažnijih za zaštitu od raka kože, oštećenja od sunca i prijevremenog starenje.
Provjerili smo sa stručnjacima o jednoj velikoj tvrdnji koju iznose marke za zaštitu od sunca: neke su bolje za lice, a druge samo za vaše tijelo. Ispostavilo se da bismo trebali vjerovati hipu.
Više: 80 posto krema za sunčanje ne radi ono što bi trebalo
"Proizvodi za zaštitu od sunca za lice često su drugačije formulirani od onih za tijelo", kaže Neelam A. Vashi, MD, FAAD, dermatolog s Bostonskog medicinskog centra i docent za dermatologiju na Medicinskom fakultetu BU. "Kreme za sunčanje lica često su dizajnirane tako da se lakše upijaju i osjećaju se lakše." Ako si kako biste spriječili izbijanje pukotina ili imate kožu sklonu aknama, izbjegavajte korištenje standardne kreme za sunčanje tvoje lice. Ne brinite, njih dvoje možete zamijeniti za trenutak - a zit je puno manje trajan od mrlje od sunca! Ali ako želite dobro njegovati kožu, napustite trgovinu s po jednom od njih.
Već znamo da bismo se trebali zaštititi u danima na plaži. Što je sa danima kada tamnjenje nije na jelovniku? "Preporučujem svim svojim pacijentima da nanose hidratantnu kremu sa najmanje SPF 30 svaki dan", kaže dr. Gary Goldenberg, dr. Med., Asistent kliničkog profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Icahn u Mountu Sinaj. "Ako ćete neko vrijeme biti vani, pametno je nanijeti kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 50." Prema Radna skupina za okoliš, FDA razmatra ograničavanje SPF broja na 50+. Potrošači obično postaju lijeni ako misle da su stavili posebno visok SPF. Zamislite sebe na svom ručniku za plažu kako kaže: „Ne moram se ponovno prijaviti. Jutros sam stavio SPF 75. ”
Više: 7 mitova o kremama za sunčanje u koje biste trebali prestati vjerovati
Čak i ako vaši veliki planovi za dan na otvorenom uključuju samo pješačenje od auta do ureda, stručnjaci nastavljaju veličati ljepote ljepote svakodnevnog nošenja SPF -a za lice. "Svakodnevno korištenje kreme za sunčanje i ponovna primjena ključ su za očuvanje mladolikosti kože", kaže Kerrie Quinby, direktorica umjetnosti Colorescience. "Pravilna dnevna zaštita od sunca broj 1 je što možemo učiniti u borbi protiv znakova starenja."
Novije kreme za sunčanje lica formulirane su sa komponentama koje će ujednačiti poboljšati vašu kožu osim što je štiti, kaže Vashi. Za zaštitu od sunca koju možete uključiti u svoju dnevnu rutinu njege kože, potražite SPF s antioksidativnim komponentama, kao što je bijela ili zeleni čaj. Borite se s aknama? Isprobajte nijansu. “Tonirana krema za sunčanje sadrži željezov oksid ”, objašnjava Vashi. "Ovo proizvodi smeđu nijansu i dobro djeluje s tamnijim tonovima kože kako bi sakrilo mrlje." Colorescience je bez kemikalija mineralna četka za sunčanje ima rashladni učinak za vruće ljetne dane.
Vaše je lice izloženije elementima, ali i tijelo bi trebalo dobiti svoj pravilan dio zaštite. "I lice i tijelo trebali bi biti zaštićeni svaki dan", kaže Vashi. Evo klasičnih savjeta o suncu koje ste već čuli: Potražite hlad kad su sunčeve zrake najjače, od 10 od 14 do 14 sati Nanesite zaštitnu odjeću, poput majica dugih rukava i šešira sa širokim obodom krema za sunčanje. I naravno, ponovno nanosite kremu za sunčanje svaka dva sata nakon kupanja ili znojenja. Prolaz za zaštitu od sunca sada ne izgleda tako strašno, zar ne? Sada samo morate paziti na morske pse.
