Blagdani su vrijeme obiteljskog zajedništva. Ulažemo velike napore da putujemo kako bismo bili zajedno u ovo doba godine, a zrak je pun očekivanja. Bit će super, kažemo si. Ponekad je to samo to - a ponekad definitivno nije.
Ponekad, unatoč svačijim najboljim namjerama, dolazi do obiteljskog sukoba. Ljudi koji se savršeno dobro slažu ostatak godine mogu se pretvoriti u svađe, a oni koji već imaju sukob mogu izbiti u ono što izgleda kao Treći svjetski rat.
Da, postoji stres
Blagdani su vrijeme velikog stresa za sve u najboljim vremenima. Čak i ako su sve što radimo za praznike stvari koje želimo raditi i smatramo da je to ugodno, to je stres. Činimo više i očekujemo više. Ubacite u produbljivanje recesije i stres može biti još dublji. Ali kada prepoznamo stres, najbolje se možemo nositi s njim.
Prvo, prepoznajte vlastiti stres. Što je to što vas čini tjeskobnim i što, ako ništa, možete učiniti u vezi s tim? Postoji li stres koji možete ostaviti pred vratima kada idete na obiteljska okupljanja? Očekivanja koja možete smanjiti?
Sjećanja na prošle praznike
Praznici također budi uspomene, dobre i loše. Blagdani su često vrijeme kada smo odjednom na neki način ponovno djeca, a u nama se naviru sjećanja na praznike iz djetinjstva – nekad idealizirana, a nekad ne tako idealizirana. Čak se i zajednička sjećanja mogu osjećati jako različito za različite ljude: svatko od nas pamti i tumači na temelju vlastitih jedinstvenih osobnosti i iskustava. Sjećanje i poštivanje toga je važno - i može pomoći u sprječavanju sukoba.
Opustite se svima
Blagdani su definitivno vrijeme da se svi – a mislim i svi – malo opuste. Osvrnite se na obiteljsko okupljanje i vjerojatno svatko od njih osjeća neku vrstu blagdanskog stresa. Čak i djeca. Dugo nagomilavanje uzbuđenja i iščekivanja, intenzitet emocija, zauzetost, sve. Lako je pogriješiti i pogrešno protumačiti – i definitivno vrijeme kada svatko zaslužuje malo prostora za pomicanje.
Ako sve drugo ne uspije
Ponekad, intenzitet obitelji i praznika proključa i dođe do sukoba. Ako se sukob ne može izbjeći, idite što višim putem i uvijek koristite zlatno pravilo: ponašajte se prema drugoj osobi onako kako želite da se prema vama ponašaju. Da, teško je kada su osjećaji sirovi i u modricama, ali to čini razliku.Čitaj više:
- 12 najboljih načina da pobijedite blagdanski stres
- 5 načina da preživite praznike sa svojom djecom
- Kako izdvojiti malo mirnog vremena
