Svi, od nejednakosti na radnom mjestu do uznemiravanja na ulici, biti žena užurbano je, a mi imamo dosta stvaran pitanja s kojima se svakodnevno borimo - pa zasigurno nemamo vremena brinuti se o mitovima o ženskom zdravlju koji su potpuno lažni. Na primjer, stalno slušamo stvari o svojim grudima, od kojih većina čak nije ni istinita. Jadan.
Kako bih vama i vašim grudima pomogao da imate dug, zdrav i sretan zajednički život, otišla sam do dobronamjerne stručnjake za grudi, dr. Neelime Denduluri, pridružene predsjednice Američke onkološke mreže Rak dojke Odbor za istraživanje, kako bi se izdvojile činjenice od fikcije.
Mit: Dojenje će vam uništiti grudi
Poprsje: Neće, kaže Denduluri. Vaše grudi će se promijeniti (mnogo!) S trudnoćom i kad vam uđe mlijeko, bez obzira odlučite li dojiti ili ne. Kao bonus, Denduluri kaže da su neke studije pokazale da dojenje može zaštititi vaše grudi smanjujući rizik od raka dojke.
Mit: Trčanje, skakanje po užetu ili druge vježbe s velikim utjecajem oštetit će vam grudi
Poprsje: Zapravo, starenje vam uništava sise! Osim toga, nikada nije bilo čvrstog istraživanja koje je pokazalo da vježbanje čini vaše grudi opuštenima ili ih ozlijeđuje. Denduluri kaže da je starenje glavni razlog promjene oblika i izgleda vaših grudi. Dakle, u osnovi će vam grudi biti uništene bez obzira na to što radili. Šalim se! Prava poruka ovdje je da je normalno da se naše grudi mijenjaju dok živimo svoj život, a vježbanje je jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti kako bismo bili sigurni da su ti životi zdravi.
Mit: Moći ćete vidjeti ili osjetiti imate li rak dojke
Poprsje: Evo zašto si dajemo preglede dojki, zar ne? Ne nužno, kaže Denduluri. "Masa dojke često se ne pronađe pregledom", objašnjava ona. "Zbog toga je mamografija vrlo važna." Ali samopregledi nisu besmisleni. Denduluri kaže da je važno znati kako vaše grudi inače osjećaju i izgledaju kako biste mogli prijaviti sve promjene u svom doktoru.
Više:Evo zašto se vaše grudi mogu osjećati kvrgave tjedan dana, a sljedeće osjetljive
Mit: Žene manje od C šalice ne moraju nositi grudnjake
Poprsje: Ne! Jedino što određuje trebate li vam “grudnjak” jest želite li ga nositi ili ne. Veće dame mogu se osjećati ugodnije s većom podrškom, ali nekima se grudnjaci stežu i kažu da zapravo uzrokuju bolove u vratu, ramenima i leđima. U konačnici, nema zdravstvenih razloga za nošenje grudnjaka. "Nošenje grudnjaka osobna je odluka i nijedna veličina šalice ne smije ograničiti grudnjak ili zahtijevati grudnjak", kaže Denduluri.
Mit: Grudnjaci Underwire mogu vam izazvati rak
Poprsje: Gdje je ta glasina uopće započela? Svaka djevojka koja je ikada nosila grudnjak vjerojatno je čula da grudnjaci izazivaju rak. Denduluri kaže da je grudnjacima i raku jedino zajedničko to što su oboje povezani s grudima. "Grudnjaci ispod žice nisu povezani s izazivanjem raka", kaže ona. "Zapravo, grudnjaci nisu povezani s izazivanjem raka, bez obzira na vrstu."
Mit: Obrnute bradavice znače da s vama nešto nije u redu
Poprsje: Neke žene imaju prirodno obrnute bradavice, kaže Denduluri. Dakle, ako su vam bradavice uvijek bile obrnute, bez brige. Tako su vaše grudi oblikovane. No, dodaje ona, ako vam se bradavice iznenada okrenu unutra, to može biti znak raka, pa biste trebali nazvati svog doktora, stat.
Mit: Debljanje znači veće grudi
Poprsje: Želim! "Neke žene dobivaju na težini u grudima, a druge su sklone raspodjeli težine na drugim mjestima, poput trbuha, bedara", kaže Denduluri. "Vrlo je individualizirano."
Mit: Ovom posebnom kremom/čajem/vježbom možete povećati grudi
Poprsje: Ne. Ne, čak ni taj. Ne i taj. Nije važno što kažu svjedočanstva na internetu (vjerojatno su ionako lažna). Što je još gore, mnogi dodaci sadrže štetne sastojke od kojih se možete razboljeti, kaže Denduluri. Preskočite brze popravke i uštedite novac.
Više:Razumijevanje grudica i izbočina u vašim grudima
Mit: Trebali biste spavati u grudnjaku kako biste spriječili opuštene grudi ili naborana prsa
Poprsje: Nošenje grudnjaka dok stojite ili se krećete može spriječiti opuštanje ili ptozu, kako to profesionalci zovu. No, nošenje u ležećem položaju ne čini ništa, kaže Denduluri. Zato spavajte u grudnjaku ako vam je ugodnije, ali skinite ga ako ste zabrinuti zbog kozmetike.
Prvotno objavljeno u ožujku 2016. Ažurirano u listopadu 2017.
