Držanje tinejdžera izvan društveni mediji svijet je nemoguć. Svidjelo se to nama ili ne, naša djeca odrastaju u digitalnoj eri - i iako to stvara velike mogućnosti, to nosi i neke prilično velike rizike. To smo vidjeli iz prve ruke kad smo zatražili od skupine tinejdžera i tinejdžera da to učine odustati od svojih telefona i društvenih mreža na tjedan dana; kao da smo ih zamolili da se rastanu od udova.
Čak se i Barack Obama složio da internet može biti i "blagoslov i prokletstvo" tijekom intervju s princom Harryjem emitirano kao BBC podcast 27. prosinca. "Na internetu je sve pojednostavljeno", rekao je. “A kad se susretnete s ljudima licem u lice, ispostavlja se da su komplicirani. Možda postoji netko za koga mislite da vam je dijametralno suprotan kada su u pitanju njihovi politički stavovi, ali vi korijenite za isti sportski tim. " Obama je možda govorio o složenim političkim pitanjima, ali njegove se riječi odnose jednako na to tinejdžeri i društvenim medijima.
Nedavno istraživanje provedeno od strane neprofitne organizacije na više od 10.000 djevojčica od 6. do 12. razreda Vladajući našim iskustvima otkrilo je da srednjoškolke u prosjeku provode šest sati dnevno na društvenim mrežama. Učinak previše prijavljenog vremena je jasan. Studija je pokazala da su djeca koja dnevno troše osam sati ili više na tehnologiju pet puta vjerojatnije da će biti tužna ili depresivna. Dodatni pritisak je što 2 od 3 srednjoškolke prijavljuju da su zamoljene da pošalju fotografiju koja otkriva drugu osobu, a većina njih izvješćuje da većina učenika njihove dobi šalje seksualno eksplicitne tekstove i fotografije jedno drugo.
Više:10 podcasta koji mijenjaju život za tinejdžere
„Tipičniji i ponekad suptilniji izazovi adolescencije još su više pojačani društvenim medijima i mogu ih biti i veći štetno za osjećaj djevojke za sebe ”, kaže dr. Lisa Hinkelman, licencirana savjetnica, osnivačica Ruling Our Experiences i autorica Djevojke bez ograničenja: pomaganje djevojčicama u postizanju zdravih odnosa, akademski uspjeh i Međuljudska snaga. “Tijekom tinejdžerskih godina djevojčice doživljavaju pad samopouzdanja i samopoštovanja, imaju poteškoća u snalaženju u prijateljstvu i odnosima te često ne vole svoje tijelo i izgled. Ove inherentne nesigurnosti adolescencije pogoršavaju se prekrivanjem društvenih medija, uz stalnu usporedbu sebe s drugima. Kad se prikaže svaki aspekt djevojačkog života kako bi se pogledao, secirao i prosudio, njezin samopojam može imati negativan utjecaj i promijeniti njezino donošenje odluka kako bi steklo njezino odobrenje-slično kolega."
Studija Ruling Our Experiences usmjerila je pozornost na djevojčice, a vrijedno je napomenuti da postoji izražena spolna podjela kada je u pitanju upotreba društvenih medija i njene posljedice. Još jedno istraživanje, koje je proveo Mediji zdravog razuma, otkrili su da djevojke izravno koriste društvene mreže više od dječaka, a također je veća vjerojatnost da će doživjeti negativne posljedice. Polovica ispitanih djevojaka priznala je da ih sadržaj objavljen na internetu često tjera na zabrinutost zbog izgleda ili društvenog statusa, dok je samo četvrtina dječaka rekla isto. Ranija studija iz Internet i američki projekt života istraživačkog centra Pew Research Center došli su do sličnih zaključaka: Trećina djevojčica od 12 do 13 godina koje su koristile društvene mreže vjeruje da su njihovi vršnjaci na internetu uglavnom neljubazni, dok se samo 9 posto dječaka složilo s tim.
Naravno, ove razlike ne znače da ne bismo trebali brinuti o dječacima i utjecaju digitalnog preopterećenja ili internetskog zlostavljanja. Zapravo, druge studije pokazali su da društveni mediji mogu jednako oštetiti dječake i djevojčice.
Više:Ono što vaša kćerka želi da znate - ali vam neće reći
Uz sve ove statistike - plus izraz užasa na dječjem licu kad su odvojeni od svog digitalnog uređaja - nije ni čudo što su roditelji zabrinuti za internetski život svoje djece. Pa zašto ne radimo više po tom pitanju? Studija Ruling Our Experiences pokazala je da 60 posto djevojčica izvještava da njihovi roditelji "rijetko ili nikada" prate njihovu upotrebu tehnologije. Stručnjaci prepoznaju da može biti teško znati kako pomoći našim tinejdžerima da se nose s pritiscima društvenih medija, ali postoje crvene zastavice na koje možemo paziti i koje mogu ukazivati na to da je vrijeme za intervenciju.
Prema Tom Kersting, licencirani psihoterapeut, obiteljski savjetnik, autor i pedagog, najčešći znakovi upozorenja na nezdrav odnos s društvenim medijima uključuju: nedostatak sna, anksioznost i/ili depresija, nedostatak interesa za bilo što što nije povezano s ekranom, stalne borbe i prepirke oko vremena provedenog ispred ekrana i vjerovanje da ne možete živjeti bez svog uređaja.
Hinkelman dodaje da znakovi digitalne nevolje uključuju povlačenje iz aktivnosti u kojima je tinejdžer obično uživao, promjene u jelu ili spavanju, povećana razina tuge ili plača i trajna tjeskoba i izolacija. "Društvena izolacija ključni je element depresije, a prekomjerna uporaba tehnologije može se izjednačiti s manje osobnih veza s drugima", kaže ona.
Također je važno da roditelji prepoznaju koliko su društveni mediji važni za ovu dobnu skupinu. Da, Snapchat čini materija. "Kad minimiziramo važnost koju društvene mreže igraju u životu djevojčica, učinimo se manje relevantnima i više bez kontakta", kaže Hinkelman. “Međutim, trenutno strategije koje vidimo kako mnogi roditelji primjenjuju su reći djevojčicama da se klone društvenih medija, ograničiti pristup svojim telefonima i reći beskorisne stvari poput: ‘Ako te to toliko uzrujava, samo skloni to’ ili ‘Zašto uopće pokušavaš biti prijatelj s tim djevojkama ako su tako znači? '"
Produktivniji pristup je pomoći djeci da razviju učinkovite i podržavajuće odnose putem tehnologije i IRL -a. Moramo naučiti naše tinejdžere kako vjerovati svojoj intuiciji, postaviti granice, cijeniti vlastiti glas i mišljenje te se nositi s pritiskom i prisilom. "Ovo su vještine koje su im potrebne za uspjeh u životu", kaže Hinkelman.
Više:9 pristupačnih poklona koje tweens žele ove godine
Međutim, ako imate zabrinutosti da se vaš tinejdžer maltretira na internetu, morate povući sve korake, kaže Kersting. "Držite tinejdžera s društvenih mreža, točka", kaže. To znači da ne dopustite da vaš tinejdžer koristi tehnologiju u svojoj spavaćoj sobi, vodite obavezni obiteljski razgovor svaku večer i ne dopustite da vaš tinejdžer ide u školu sa svojim telefonom sve dok problem ne bude riješen. Najvažnije je da se tinejdžeri osjećaju - i budu - sigurni, na mreži i u stvarnom svijetu.
Roditelji mogu dobiti dodatne savjete o tome kako pomoći svojim tinejdžerima da budu sigurni na internetu na ConnectSafely.
