To što je organsko ne znači da nije ukusno! Zdrave stvari mogu biti apsolutno ukusne. No, vašoj djeci možda će trebati malo uvjerenja ako ih prebacite na organsku prehranu. Evo nekoliko načina kako navesti svoju djecu da probaju - i zavole - organsku hranu.
Rasti
Djeca vole biti uključena u... pa, sve. Ako želite da vole organsko voće i povrće, zašto ne biste zatražili njihovu pomoć u uzgoju vlastitih organskih proizvoda? Oni će
volim se zaprljati u tlu i zalijevati vrt. Najbolje od svega, kad vide rezultate svog vrijednog rada, osjetit će ponos - a to je gotovo jednako ukusno kao i svježe
organsko voće i povrće.
Farma svježa
Ako nemate vremena ili prostora za njegovanje organskog vrta, sljedeća najbolja stvar je da izbacite organsku farmu u vašoj blizini koja vam omogućuje da "odaberete vlastiti". Opet, djeci će se svidjeti
mogućnost odabira hrane koju će jesti. I ne postaje svježije nego iščupati ga s drveta ili iz zemlje. U najmanju ruku povedite svoju djecu sa sobom
lokalnom poljoprivrednom tržištu. Provedite vrijeme razgovarajući s dobavljačima o njihovim proizvodima i zamolite ih da mališanima objasne proces rasta.
Što se kuha?
Potaknite interes za kuhanje u ranoj dobi. Prilikom pripreme obroka dodijelite svojoj djeci kuhinjske obaveze primjerene dobi. Dopustite im da miješaju tijesto, da prelijevaju salate ili razbiju jaja. Kao
oni to rade, razgovarajte s njima o važnosti organske prehrane.
Nema velike stvari
Prelazite li na organske proizvode, nemojte od toga praviti veliku stvar. Velike su šanse da vaša djeca to možda neće ni primijetiti. Kad pripremate obrok, nemojte djeci praviti alternativni obrok.
Potaknite ih da isprobaju svaku novu stvar koju poslužujete i ako to učine stvarno ne sviđa vam se (nakon najmanje četiri ili pet zalogaja), tada ćete možda morati pribjeći zamjeni. Ne odustajte od
ta stavka, međutim, u potpunosti; djeca obično moraju pokušati mnogo puta prije nego što im se to svidi.
Ne odustajte
Kao i sa svakom novom hranom, djeca će u početku biti skeptična. Zato polako, dodajući jednu novu organsku namirnicu inače poznatom i omiljenom obroku.
Razmetanje
Pokažite svojoj djeci koliko organska hrana može biti ukusna - ali nemojte nuditi slatke stvari kao nagradu za isprobavanje nekih od zdravijih opcija. Umjesto toga ponudite povremenu organsku poslasticu „samo
jer."
Prenesite poruku
Objasnite važnost organske prehrane, bilo da to radite iz zdravstvenih razloga ili zbog globalnijeg plana. Ako djeca mogu shvatiti važnost onoga što rade, možda bi ih bilo više
sklon isprobavanju organske hrane.
