Kad su mi bili blizanci mališani, bio sam prilično fanatičan vježbati. Kombinacija treba utičnicu nakon going od bez djece do iznenadnog rođenja dvoje i činjenica da je mojih 40th rođendan se bližio, natjerao me da stavim fitnes na prednjem plameniku. I bilo je super. Mojih šest dana u tjednu vježbanje rutina nas je izvukla iz kuće i preko do teretana, koji je više nalikovao društvenom domu. Vježbanje je postalo toliko dio svakodnevnog života da nisam pitao hoću li to učiniti ili ne; samo je postalo automatsko. Mislim da se zbog toga nikada nisam brinula da li ću toliko vremena posvetiti traci za trčanje. Nakon svega, to je bio dio naše normalnosti rutina, a nuspojave su bile velike -što sam bila u formi, imala sam više izdržljivosti za brigu o dvoje malenih i svoj posao. Plus, Zaključio sam da je to dobro za mene djeca da vide mamu kako vježba: davanje prioriteta vlastitom zdravlju i kondiciji.
Ali sada kad blizanci imaju sedam, shvatio sam da mi treba smanjiti. Evo što se dogodilo.
Subota je bila rano ujutro, i osjećao sam se odlično. Probudila se prije svih ostalih u kući, tiho sam se presvukla u svoju odjeću za vježbanje i tenisice i iskrao se radi brzog trčanja. Inače nisam ranoranilac, ali osjećalo se super znati da ću svakodnevno vježbati prije nego što je dan uopće službeno počeo. Ali kad sam sat kasnije otvorio vrata svoje kuće, sin i kći bili su na kauču - i nisu bili sretni.
"Mamica, gdje si bio? Htjeli smo se ušuškati! ” rekao je moj sin.
Gledajući njihova slatka lica, visoka trkačica brzo se pretvorila u žaljenje. Bio sam budan, odjeven i oznojen, a ono što su htjeli bilo je lijeno jutro pod pokrivačem u PJ -ovima, izmišljalo priče i gradilo i rušilo debele utvrde.
"Žao mi je što sam se propustio ušuškati s vama!" Rekla sam dok sam se išla tuširati.
Tada sam shvatio ovo: Moja djeca imaju sedam godina. Što je skoro osam. Što će vrlo brzo značiti živjeti s blizancima (dodvoravanje). Zaključak: Dani moje djece zapravo želeing rupati se u krevetu sa mnom i maziti su numerirani. Tako Odlučio sam da ću pronaći način za održavanje vlastite kondicijeali također budi prisutan za tim slatkim ušuškanjima. Moje rješenje je, zasad, u potpunosti preskočiti te solo vikend treninge.
Lagao bih kad bih rekao da se u početku nisam brinuo o tome da dva dana zaredom odem iz teretane. No, sjajna stvar je bila to što sam postala kreativna u vezi s aktivnostima - čak vježbam sa svojom djecom. Budući da više mičemo tijelo, svi možemo učiniti. Stoga, umjesto da se vikendom vozimo u grad, pješačimo 30 minuta do i iz knjižnice. Možda to neće sagorjeti toliko kalorija kao HIIT vježba, ali to je sjajan način za sve nas da budemo aktivni i učinimo nešto zajedno.
Smanjivanje moje vježbati raspored me također učinio svjesnijim što jedem - i, iznenađujuće, zapravo sam vidio pozitivne promjene u mom tijelu otkad sam vježbati manje i obraćajući više pažnje prehrana. Ali najbolji dio rezanje tih vikenda znojenjes definitivno su to trenutke sa svojim mališanima koje bih inače propustio.
Na kraju, sve je u ravnoteži. Ponekad je u redu da moja djeca shvate da mama ima kamo otići što ih ne uključuje, i to nisu središte svemira. (U redu, možda su oni centar mog svemira, ali to ne moraju znati!) Ako imate partnera koji će vam dati vremena da odete na trčanje ili pohađate tečaj joge, naravno da biste to trebali učiniti, i bez krivnje. Ali za mene, sada, ti radni tjedni treninzi bit će mi dovoljni da postignem svoje ciljeve u fitnesu i uštedim tšešir dragocjeno vrijeme vikenda s mojim blizancima - dok me još uvijek žele.
Prošle nedjelje ležao sam u krevetu osluškujući zvukove malih nogu kako trče prema našoj spavaćoj sobi. Ja dao sve od sebe "lažno spavanje" jer su blizanci came na moju stranu kreveta, svatko je našao svoju točku ulaska u moj mala čahura od pet različitih deka.
"Kamo idemo danas?" upitao je moj sin, inicirajući naše igra gdje mi izmisliti putovati u različit odredišta. Kako se pretvaramizd da se spakiramo za naše zamišljeno putovanje i dali moja kćer pet stotina poljubaca dobro jutro, shvatio sam tovdje nije bilo visoke vježbe koja bi se mogla mjeriti s osjećajem kako se dižem na našim čarobnim pokrivačima baš u mojoj spavaćoj sobi.
