Za tango je potrebno dvoje u bilo kojoj vezi, a to znači ravnotežu, komunikaciju i jake temelje. Ali ako ne možemo voljeti prvo sebe, kako možemo očekivati da ćemo moći preuzeti ultimativni ples ljubavi i u potpunosti uložiti u svoje odnose? Evo kako možemo poboljšati naše odnose naučivši prvo voljeti sebe.
Volite sebe
Za tango je potrebno dvoje u bilo kojoj vezi, a to znači ravnotežu, komunikaciju i jake temelje. Ali ako ne možemo voljeti prvo sebe, kako možemo očekivati da ćemo moći preuzeti ultimativni ples ljubavi i u potpunosti uložiti u svoje odnose? Evo kako možemo poboljšati naše odnose naučivši prvo voljeti sebe.
Lako je postati zatrpan odnosima i više se brinuti o potrebama ljudi oko nas nego o vlastitim. Ali voleći sebe i ulažući vrijeme u vlastite potrebe i želje, nismo samo mi poštujući i volimo sebe, ali također stvaramo okruženje puno ljubavi za ljude u našem živi također.
Slično privlači slično
Svjesnim nastojanjem da sebe stavimo na prvo mjesto, da poštujemo sebe i da se prema sebi odnosimo s ljubavlju i ljubaznošću, dajemo energiju u svijet onoga što želimo privući. Na kraju, slično privlači slično, pa ako poštujemo i poštujemo sebe, privući ćemo u svoj život odnose koji su također poštovani i časni. Ako se prema sebi ne odnosimo s ljubavlju i poštovanjem, tada nećemo primiti ljubav i poštovanje.
Primijenite to u praksi: Pokažite poštovanje i ljubav prema sebi tako što ćete se naspavati, priuštiti sebi nešto posebno kad možete i učinkovito upravljati svojim vremenom kako biste izbjegli stresne situacije. Slušajte sebe i šta želite.
Ljubav i odnosi: Kako pokrenuti ljubavni život >>
Spoznajte svoju vrijednost
Poštovanje znači poštovati ono što osjećamo i ono što želimo. Dobar način da se zaista suočite s onim što mislimo o sebi i vlastitoj vrijednosti je da sve to zapišete. Odvojite trenutak da zapišete svoja postignuća, svoje ciljeve i svoje najveće kvalitete, a zatim sebe potapšajte po leđima i zaista priznajte sva svoja velika postignuća. Kada poštujemo sebe, na kraju pokazujemo svijetu da smo vrijedni i voljeni.
Primijenite to u praksi: Nagradite sebe kad ste uspješno izvršili zadatak ili kad ste postigli cilj. Redovito postavljajte ciljeve i raditi na njihovom postizanju. Također, zabilježite svoje velike kvalitete i slavite ih. Proslavite večerom ili počastite se nečim posebnim.
Zdravlje
Voljeti sebe i staviti sebe na prvo mjesto može biti nešto jednostavno poput brige o svom zdravlju. Dajući si vremena za vježbanje i vrijeme za pripremu zdravih obroka, smjestit ćete se u otvoren i pun ljubavi prostor ne samo da će imati koristi od toga kako se osjećate, nego će imati koristi i od osjećaja ljudi oko vas, što će utjecati na vaše odnose.
Primijenite to u praksi: Odvojite vrijeme za tjelovježbu i provedite vrijeme brinući se o svom zdravlju i kondiciji. Idite u teretanu ili na satove joge i iskoristite ovaj trenutak za sebe.
Moje vrijeme
U svakoj vezi važno je imati odvojeno vrijeme za ono što voliš, opustiti se i razmaziti. Ovo vam daje priliku da istražite svoju kreativnost, aktivnosti koje volite i druga postignuća zbog kojih se osjećate energično i okrepljeno.
Primijenite to u praksi: To bi moglo biti jednostavno kao da odvojite vrijeme za uživanje u omiljenom šalica kave ujutro, ili bi to moglo značiti dan maženja samo za vas. Ne zaboravite voljeti i poštivati sebe odvajajući vrijeme za sebe-bez krivnje, naravno!
Osjećajte se moćno
Uzmite život za uzde i osjećajte se kao moćna osoba. Osjećaj moći u umu i tijelu učinit će vas snažnim komunikatorom i pomoći vam u boljem okviru uma koji poziva na sreću i podršku.
Primijenite to u praksi: Zašto ne biste sebi počeli ponavljati pozitivne afirmacije, ili započeti satove boksa ili vježbati s utezima? Kad se osjećate snažno u tijelu, osjećate snažne pameti, također.
Pusti
Svi imamo neku prtljagu koja kao da se zadržava, zar ne? Pa, ova bi nas prtljaga mogla sputati u našim odnosima i vrijeme je da je ostavimo. Priznajte i učite iz prošlosti, ali prepoznajte što vam služi, a što ne i otpustite stvari koje vam ne služe.
Primijenite to u praksi: Oprostiti. Oprostite sebi, oprostite ljudima koji su vas povrijedili i prestanite dopustiti da to utječe na vašu sadašnjost, vašu budućnost i, naravno, vaše odnose. Volite sebe dajući sebi dopuštenje da oprostite i otpustite. Osjećat će se sjajno.
Voljeti sebe jednako je važno kao i ljubav i poštovanje koje ulažemo u ljude oko nas, ali to je nešto što često zaboravimo učiniti. Kad prvo priznamo i volimo sebe, otvaramo svoj život pozitivnim ljudima, situacijama i okruženjima, kao i odnosima koji nas podržavaju i pomažu nam u procvatu.
Više o ljubavi i odnosima
Pregled odnosa: Kako procijeniti vaš odnos u novoj godini
Miks kaseta: odabir glazbe za povećanje raspoloženja
Snaga pozitivnog razmišljanja i zašto biste to trebali isprobati
