Opcija ne nedostaje onima koji to žele izbjeći šećer, uključujući cijeli niz umjetnih sladila. Iako se ljudi odlučuju preskočiti šećer iz bezbroj zdravstvenih razloga, za mnoge je odbacivanje tih dodatnih kalorija možda glavni razlog zbog kojeg posežu za Splendom ili Sweet 'N Low.
Ispostavilo se da to možda nije tako jednostavno. A novo izvješće objavljeno u Journal of Canadian Medical Association Journal otkrili su da se ne koriste samo umjetni zaslađivači ne pomoći ljudima da smršave, zapravo se činilo da ima suprotan učinak. I ovo nije bila samo jedna studija. Izvješće je analiziralo 37 studija o umjetnim zaslađivačima, koje su pratile više od 400.000 ljudi kroz 10 godina.
Više: Žao nam je - zaslađivanjem nektarom od agave nema zdravstvenih prednosti
Promatračka istraživanja pokazala su da su ljudi koji su svaki dan pili jedno ili više umjetno zaslađenih pića imali veći rizik od debljanje, bolesti srca i dijabetes. Ipak, još nije jasno jesu li sami umjetni zaslađivači nanijeli ikakvu štetu.
"Mislim da postoji pretpostavka da kad nema kalorija, nema ni štete", rekla je autorica studije Meghan Azad, docent na odjelu pedijatrije i zdravlja djece na Sveučilištu u Manitobi u Kanada rekao Vrijeme. "Ovo istraživanje učinilo mi je da cijenim da postoji više od samo kalorija."
Više: Ovih 12 ljetnih deserta je toliko dobro da nitko neće znati da su bez šećera
Za sada samo znamo da postoji veza između navika u ishrani i piću onih koji su skloni koristiti umjetna sladila i dugotrajno dobivanje na težini, uključujući unošenje više prerađene hrane Općenito. Ono što nam sada treba je velika, dugoročna studija koja razmatra učinke uporabe umjetnih zaslađivača u još duljem vremenskom razdoblju.
Više: 5 savjeta za rezanje šećera bez reznog okusa
Za sada je, kao i u svemu ostalom, najbolje umjereno uživati u umjetnim zaslađivačima.
