Liječenje raka nikada nije lako, osobito kada nastupe nuspojave zračenja ili kemoterapije. Nuspojave liječenja raka mogu vas ostaviti iscrpljenim, osjećati mučninu u želucu i bez apetita. Čak i ako je posljednje što želite jesti, konzumiranje zdrave hrane ključno je za lakše liječenje. Evo nekoliko savjeta o prehrani za liječenje raka koji će vam olakšati prehranu, bez obzira na simptome koje imate.
Gubitak apetita
Kad vam se ne jede, lako se možete odreći obroka. Kako ne biste lišili tijelo hranjivih tvari, isprobajte ove savjete:
- Jedite kad ste gladni, čak i ako je to samo mala količina hrane.
- Napravite raspored i jedite svaki dan u isto vrijeme.
- Jedite manje porcije.
- Unaprijed pripremite obroke i grickalice (poput kuhanih jaja, miješanih orašastih plodova itd.) Pa ako niste toliko gladni (ili nemate potrebu kuhati), još uvijek možete uhvatiti nešto hranjivo.
Osjećaj umora
Lijekovi protiv raka mogu vam iscrpiti energiju do te mjere da ne želite pripremiti obrok ili čak jesti. Kako biste bili sigurni da unosite dovoljno hranjivih tvari:
- Kupujte zdrava unaprijed zapakirana jela i grickalice za koje je potrebno vrlo malo pripreme.
- Jedite hranu koja je gusta ili bogata kalorijama.
- Nabavite uslugu dostave obroka kako biste zdrave obroke odnijeli u svoj dom (na taj način ne morate brinuti o kuhanju).
Mučnina i povračanje
Ako imate energije i želje za jelom, ali osjećate mučninu zbog mirisa ili pogleda na hranu, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da smanjite stvari:
- Pijte puno tekućine (ponekad mučnina proizlazi iz dehidracije uzrokovane liječenjem).
- Pijte hladne tekućine (smiruju preopterećeni želudac).
- Jedite hranu ili pijte tekućinu koja sadrži đumbir.
- Jedite polako i prestanite ako ste siti.
Bolna, suha usta ili grlo
Zračenje glave i vrata može promijeniti vrstu i količinu sline koju vaša usta proizvode, ostavljajući usta i grlo suhim, bolnim i nadraženim. Evo nekoliko načina za suočavanje:
- Isperite usta tekućinom za ispiranje usta jednom dnevno kako biste ubili sve bakterije koje mogu uzrokovati upalu grla.
- Pijte puno vode kako biste izbjegli dehidraciju.
- Pokušajte jesti manje, češće obroke (zahtijevaju manje žvakanja i naprezanja mišića usta).
- Jedite hranu koju je lako progutati, poput sladoleda ili juhe ili steknite naviku sisati sladoled prije jela kako biste "ohladili" grlo.
- Ako smatrate da je bogate mliječne proizvode teško progutati, upotrijebite mliječne proizvode s manje masti (na primjer, zamijenite sladoled za nemasni jogurt).
- Umočite kruh u maslinovo ulje ili dodajte maslac i umake u hranu tako da je lakše progutati.
Promjene u okusu
Kemoterapija vam može promijeniti okusne okuse, pa određena hrana izgleda manje privlačno. Ako se to dogodi:
- Mesu ili ribi dodajte začine i umake.
- Da biste se nosili s gorkim, metalnim okusom koji se razvije u ustima, jedite puno nemasne hrane poput puretine ili piletine. Također možete probati jaja, tofu ili maslac od kikirikija.
- Umjesto metalnog koristite posuđe od plastike.
- Slušajte što vam tijelo govori i birajte samo hranu koja izgleda ili miriše.
- Izbjegavajte hranu koja ima snažan okus (poput određenih vrsta ribe).
- Zalijevajte hranu jakog okusa (bilo začinjenu, slatku ili slanu).
Problemi s crijevima
Bilo da se radi o proljevu ili zatvoru, promjene u nečijem pražnjenju česte su tijekom liječenja raka. Evo kako se možete nositi:
- Pijte puno tekućine, uključujući vodu ili voćni sok, što će pomoći u ispiranju crijeva sa rezervom.
- Izbjegavajte kofeinske proizvode (dehidriraju i mogu pogoršati probleme s crijevima).
- Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti i posegnite za svježim voćem i povrćem (sadrže više vlakana i pomažu u regulaciji probavnog sustava).
- Promijenite količinu vlakana u svojoj prehrani (ako ste u zatvoru povećajte količinu, ako imate proljev, smanjite je).
- Uklonite kožicu i sjemenke s plodova (olakšava ih probavu).
- Izbjegavajte hranu koja će vas zagrijati, poput žvakaćih guma, gaziranih pića, kofeina, graha, brokule ili prokulice.
Više o hrani i raku
- Namirnice koje se bore protiv raka
- Veza između hrane i raka
- Dijeta protiv raka
