Ne postoje riječi kojima bi se opisali osjećaji koji su mi preplavili tijelo kad je telefon zazvonio i čuo sam: „Tvoja mama je u bolnici; popila je puno tableta i organi su joj blizu zatvaranja. ” Ili kad sam ušao u praonicu rublja u svojoj kući i našao svog 16-godišnjaka sin stoji sa stolicom ispred sebe i užetom u rukama. Bio sam prazan. Tada sam pomislio: "O, Bože, ne u mojoj kući." Možda to nije bila najbolja roditeljska misao, ali zaista ne možete kontrolirati što se događa kad se suočite licem u lice sa svojim najvećim strahom.
Bilo je tri puta u mom životu kad sam se morao suočiti samoubojstvo pokušaji: dva od moje mame i jedan od njih sin. To sam tri puta sjedio u bolnici pokušavajući to održati na okupu. Gledati mamu kako halucinira ili joj šivaju zapešća. Ne mogu ni izbrojati sate koje sam provela u bolnici sa svojim sin.
Više: Stope samoubojstava u SAD -u brzo rastu
Mogao bih nastaviti govoriti o tome kako je mentalna bolest utjecala na cijeli moj život - osjećao sam se kao da me sputava u pronalaženju prave ljubavi ili pomaku u poslu. Ali istina je da sam zahvalan.
Naravno, nisam uvijek bio zahvalan. Život je dugo bio loš. Pio sam, udebljao se pod stresom, živio na autopilotu, provodio više vremena u psihijatrijskim ordinacijama nego u vlastitom domu i žalio se. Puno. Zatim, prije tri godine, dio mene žrtve jednostavno se isprao.
Bio sam na događaju na kojem su nas zamolili da odemo do stranca i podijelimo što bi zadnji put razgovarali da imamo samo 15 minuta života i da želimo promijeniti. Koju bismo poruku htjeli dati svijetu prije nego što odahnemo?
Iz nekog razloga ovo mi je otvorilo vrata. Sve je to imalo smisla. I dok sam, uplakan i šmrcnut, gledao u lice stranca, izgovarao sam riječi koje su mi promijenile život: "Nisam ja bio kriv." Nikada nisam trebao spasiti svoju mamu, niti sam trebao spasiti svoju sin.
Kao da mi je poplava žrtve, srama i krivnje sprala tijelo. Odmah sam osjetio kako mi se diže ogromna težina. A kad se to dogodilo, sve drugo što su mi rekli ili saznali o mentalnoj bolesti promijenilo mi se. Riječi i ohrabrenje nakon višegodišnje terapije konačno su imale smisla.
Više: 13 stvari koje nikada ne biste trebali reći nekome tko je samoubojstven ili depresivan
Stvar je u tome da sam proveo toliko vremena kriveći svoju mamu i sin jer ste me usporili, učinili da mi život miruje, da nisam shvatio da mi jedino što mi zapravo stoji na putu bio sam ja: ja. Moji izbori. Moje misli. Moja percepcija onoga što se događa. Jer istina je da nitko ne može u potpunosti utjecati na naše živote ako im za to ne damo moć.
Sjećam se kad su stvari s mojim bile na vrhuncu sin, Ethan; moj mi je terapeut rekao da se emocionalno odvojim. Pitala je: „Da nije tvoj sin, biste li dopustili da se netko drugi ponaša prema vama na ovaj način? ” Odgovor je, naravno, bio ne. Nakon što sam odbacio krivnju, riječi mog terapeuta postale su moja mantra: Odvojite se emocionalno. Odvojite se emocionalno. Budući da sam i ja mogao postaviti pitanje, “Da ovo nije moja mama, bih li priznao da sam učinio sve što je moguće ljudski kako bih joj pomogao da se osjeća bolje? ” Odgovor je bio potvrdan. Više krivnje se udaljilo.
Čak i sada, emocionalno se odvajam da sa više jasnoće sagledam situacije u svom životu. Vjerujem da mi ove riječi daju priliku da prekinem međuovisnost (međuzavisnost je nešto što, budući da sam odrastao oko mentalne bolesti, izuzetno sam dobar - bolje rečeno, loš) i stavio sam sebe u obzir prvi. Također sam naučio odvojiti se od ishoda; ovaj je bio ogroman. Jer sve te godine provedene u strahu da bi se u svakom trenutku moglo dogoditi nešto strašno - oduzele su mi tonu snage mozga.
Toliko dugo, čak i kad sam bila vani s prijateljima, radila ili odsustvovala na vikend, strah da će u svakom trenutku ili moja mama ili mojana mogao oduzeti njihov život stalno mi je bio na umu. Ali shvativši da sam učinio sve što sam mogao, osjetio sam slobodu - osjetio sam da čak i ako se nešto dogodi, mogu osloboditi odgovornost. Mogao sam živjeti slobodno i bez straha.
Čovječe, jesam li morao imati povjerenja u više sile nekoliko dana. Jer kad sam se odvojio od ishoda i priznao da nisam u stanju zaštititi svoju mamu i sin, Morao sam znati da netko/nešto drugo može. Morao je postojati način da odagnam strah i očistim obrasce i uvjerenja koja sam toliko dugo nosio u sebi. Vjera mi je dala tu slobodu.
Više: Da, ljudi koji su depresivni ili samoubilački mogu izgledati kao da "imaju sve"
Iako sam se mnogo puta izgubio u tuzi oko sebe, toliko sam zahvalan na onome što i moja mama i sin's samoubojstvo pokušaji su me naučili. Naučila sam slušati svoju intuiciju, a ne upute društva, o tome što bismo “trebale” ili “ne bi trebale” raditi kao kćeri i majkas. Naučio sam modelirati na primjeru, raditi posao na sebi tako da je moj sin mogu vidjeti što je moguće na ovom svijetu. Naučio sam, najvažnije, povisiti glas. Nakon što sam se godinama bojala upotrijebiti, bojala se da neću ozlijediti one koje volim, sada to koristim da inspiriram druge svojom pričom.
Za više informacija o znakovima upozorenja i prevenciji samoubojstva, kliknite ovdje. Ako razmišljate o samoubojstvu ili se bojite da biste mogli postati samoubojica, nazovite Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava 24-7 na 1-800-273-TALK (8255). Ako ste zabrinuti za nekoga koga volite, posjetite ga SuicidePreventionLifeline.org. Ako živite izvan SAD-a, možete pronaći popis telefonskih linija za sprečavanje samoubojstava širom svijeta ovdje.
