Priprema za trudnoću sastoji se u tome da se psihički, fizički i financijski pripremite za dodavanje nove bebe u svoju obitelj.
Rođenje djeteta ogromna je odluka koja mijenja život, zbog čega su mnogi budući roditelji zabrinuti zbog pravilnog rasporeda. U stvarnosti ne postoji "savršeno vrijeme" za zasnivanje obitelji. Uvijek bismo mogli učiniti s više novca, više vremena, većom kućom ili boljom sigurnošću posla prije nego razmislimo o osnivanju obitelji, ali doista, sve što vašoj bebi treba je vaša nepodijeljena ljubav i pažnja!
Dok se pripremate za kretanje na roditeljstvo, evo nekoliko područja vašeg života na koja se možete usredotočiti kako biste pokušali minimizirati potencijalni stres.
Suočavanje s promjenama odnosa
Tita Cook, edukatorica odnosa s LifeWorks Savjetovanje i obrazovne usluge za odnose.
„Stres, fizička iscrpljenost, nedostatak sna za oba partnera, hormonalne promjene raspoloženja, emocije poput tjeskobe, prilagođavanje drugačiji način života, financijski utjecaj, briga i strah samo su neke od stvari koje mogu uzrokovati napetost i utjecati na odnos para ", rekla je kaže.
"Ulaganje u zdrav i stabilan odnos i učenje za održavanje najbolja je" kolijevka "koju možete ponuditi svojoj djeci."
Ako se bavite pitanjima odnosa, Cook kaže da je otvorena komunikacija važna, kao i prihvaćanje činjenice da je postati rod strma krivulja učenja.
Više:Otkriće IVF -a daje ženama s problemima plodnosti novu nadu
Predlaže da svom partneru kažete što mislite da bi vam moglo zatrebati tijekom trudnoće i kada beba stigne - a također i ono što mislite da možete ponuditi. "Ostanak kao tim ključan je u ovom procesu tranzicije", dodaje ona.
Najvažnije je da se ne borite sami, dodaje Cook. Dostupne su mnoge knjige i izvori koji će vam pomoći da se snađete i ovaj put klase i programe za podršku novim roditeljima.
Mnoge nove mame također otkrivaju da se njihova prijateljstva mijenjaju nakon što su dobile dijete, osobito ako su među prvima u svojoj društvenoj skupini zasnovale obitelj. Podrška u ovo vrijeme značajnih promjena i potencijalnog stresa ključna je pa bi trudnice i nove mame mogle razmisliti o:
- Pohađanje prenatalne nastave povezati se sa roditeljima istomišljenicima koji prolaze kroz sličnu situaciju
- Pridruživanje majčinskoj grupi putem vašeg doma zdravlja u zajednici ili mreže kao što je Sastati se
- Odvođenje vaše bebe u redovna grupa za igru
- Ako sami postajete roditelj, potražite podršku na mreži putem web lokacija poput SingleMum.com.au.
Više:Kad bi časopisi o trudnoći bili iskreni, evo što bi rekli
Financijski se pripremiti za doček bebe
Za neke, prekid karijere može biti financijski teret, kaže Michelle Hutchison, stručnjakinja za novac na web stranici za usporedbu Finder.com.au.
“Od visokog raspoloživog prihoda i bez uzdržavanih osoba postat ćete nova mama s malo ili nikakvi prihodi, čak ni privremeni, ne mogu biti razlog za zabrinutost, i to je potpuno razumljivo ”, rekla je kaže. "Ali ključ je u preuzimanju kontrole nad svojom financijskom situacijom." Hutchison nudi sljedeće savjete:
1. Postavite automatsku uštedu
„Ostavite li malo po strani svaki dan isplate putem automatskih odbitaka, možete promatrati kako vaša ušteda raste u a štedni račun s visokim kamatama - Plaćanje za uštedu veliki je poticaj! ” Kaže Hutchison. Neke mame čak i kupe poklon karticu od 20 USD svaki put kad kupuju namirnice tijekom trudnoće, pa to učine imati zalihu kupona za kupovinu koji će vam pokriti troškove hrane i pelena nakon rođenja napustiti.
2. Kupujte na rasprodaji u garaži
Vaše smeće može biti blago druge osobe. "Dodatni novac koji možete zaraditi prodajom svoje neiskorištene, neželjene odjeće, namještaja i uređaja može ići u vaš fond za roditeljsko odsustvo", kaže Hutchison. "Isto tako, razmislite o tome da svom djetetu kupite već voljene igračke ili namještaj."
3. Tuširajte se bebom
Osim što su trudnički obred obred prijelaza, tuševi za bebe lijep su način okupljanja prijatelji i obitelj, družite se uz kolače, igrajte zabavne igre i uzbudite se zbog predstojećeg rođenja momak. "Osim toga, svi darovi koje primite znače da ih manje morate kupiti kasnije!" Kaže Hutchison.
Na kraju, ne zaboravite se registrirati za plaćeni roditeljski dopust; trenutno nove majke ispunjavaju uvjete za 18 tjedana rodiljnih naknada od vlade uz minimalnu plaću (oko 600 USD tjedno), pod uvjetom da ispunjavate kriterije.
Više: Možda ovu obavijest o trudnoći nećete moći izbaciti iz glave
