Namjerno ulazite u trgovinu mješovitom robom kroz zatvorene blagajne kako biste ih izbjegli. Uletite u trgovinu neposredno prije nego što morate pokupiti djecu u školi, pa nećete imati slobodno vrijeme da na njih naletite. A vi birate sićušnu košaru, umjesto kolica, pa ne možete uklopiti ništa drugo ako prođete pored njih - prokletstvo Slatkiši za Noć vještica police.
Dopustite mi da za početak kažem da si dopuštam da kupim bombone tek nakon listopada. 1. Na taj način ću ga jesti samo jedan mjesec ravno, umjesto dva. Ja sam bombon-holic. Uvijek je bilo, uvijek će biti.
Više:Dopustite svom djetetu da jede slatkiše na Noć vještica
Zbog toga je svim slatkišima posebno teško preživjeti praznike - Halloween je prvi u nizu od mnogih. Ali ponekad znanje je vlast. I samo predodžba o veličini porcija ili broju kalorija može vam pomoći sljedeći put kad se M & M tope u vašoj ruci (ako su već u ustima, zaboravite).
Pa smo stigli na police za Noć vještica u trgovini (ne, nisam otišao praznih ruku) i izgradili ovo prekrasna infografija koja će vam pokazati kako izgledaju 100-kalorični dijelovi vaših omiljenih slatkiša za Noć vještica. I ne brinite, nakon istraživanja i ja sam bio pomalo iznenađen. Jedan
zabavna veličina Šipka maslaca je 85 kalorija!
Usponi i padovi
Dobitnici nagrada za porcije od približno 100 kalorija:
Najniži sadržaj šećera: Twix zabavna veličina na 4 grama
Najniži sadržaj masti: Tootsie Pop, mini kutije Nerds, Gobstopper, SweeTarts i Brach's, sve u 0 grama
I, dobitnici nagrada koje nisu toliko:
Najveći sadržaj šećera: Gobstopper i SweeTarts, oba po 24 grama
Najveći sadržaj masti: Hersheyjeve mini čokolade s raznim čokoladicama u 7 grama
Kako ostati na pravom putu
Dakle, kako ostati na zdravom putu kad ste u iskušenju svugdje, posvuda prepustiti se? Razmotrite ove tri ideje:
- Budite izbirljivi. Jedite samo ono što volite. Ako niste veliki obožavatelj bademovih radosti, ali soba za odmor na poslu ima cijelu staklenku - nemojte ih jesti. Bezumno jelo je loše. Uštedite te dragocjene kalorije za vrijeme kada vaš sin iz škole donese vaš omiljeni mini kit Kit.
- Ne preskačite obroke. Ako preskočite ručak, a zatim se uputite kući, a zatim prije nego što dođe kući, prije nego što dođete do cimerine torbe s slatkišima za Noć vještica, definitivno ćete se prejesti. Tsk, tsk, da ste za početak imali pun ručak, ne biste bili u takvom iskušenju.
- Nemojte ga kupovati. Ako kupujem sodu, pijem sodu. Ako kupujem slatkiše, jedem slatkiše za doručak, ručak i večeru. Evo trika: Kupite vrećicu slatkiša i odnesite je na posao ili je odnesite na zabavu i napustiti to. Na taj način možete izbaciti taj ukus za Snickers iz svog sustava, ali vas ne mami da pojedete cijelu vrećicu.
