Ako vrijeme za fitnes ograničite na teretanu, velike su šanse da pridonosite prekomjernoj potrošnji energije. Uostalom, potrebna je tona energije kako bi ti strojevi vrtjeli, glazba puhala i ta fluorescentna svjetla gorjela. Međutim, postoji mnogo načina da ostanete u formi dok spašavate - i grlite - Zemlju. Zato jednom tjedno isključite televizor, odmaknite se od te energično proždiruće trake za trčanje i isprobajte ova četiri ekološki prihvatljiva načina vježbanja.
VOŽITE SE BICIKLOM
Ostavite automobil na prilazu i umjesto toga sjednite na bicikl. Bez obzira vozite li se biciklom do trgovine ili ureda, borite se protiv globalnog zatopljenja smanjenjem emisije štetnih stakleničkih plinova. Osim toga, ne možete nadmašiti tjelesne prednosti vožnje biciklom-žena od 150 kilograma sagorjet će oko 450 kalorija tijekom 45-minutne vožnje.
PROŠEĆI
Zagrlite planet Zemlju dugim, laganim pješačenjem. Ne samo da ćete biti uronjeni u ljepotu i spokoj prirode, već možete sagorjeti oko 500 kalorija dok to radite. Ići
TrailLink kako biste u blizini pronašli pješačku ili pješačku stazu, zatim isplanirajte rutu (za dodatno društvo dovedite prijatelja ili vježbajte sa svojim psom). Dok hodate kroz prirodu, ostanite na označenim stazama kako ne biste ometali žive organizme koji se kopaju ispod stijena ili trupaca.ZELENI S VRTOM
Za ultra-zeleni trening ne morate putovati dalje od vlastitog dvorišta. Možeš uzgajanjem vlastitih mišića uz vrtlarenje. Vrtlarstvo izgrađuje snagu i spretnost te polira oko 340 kalorija na sat. Još ćete bolje potaknuti povlačenjem korova (umjesto trovanja otrovnim pesticidima) i korištenjem kosilice bez emisija (umjesto one na plin). Ekološki prihvatljive vrtlarske prakse zdravi su za vas i dobri za Zemlju.
GENERIRAJTE SVOJU MOĆ
Najjednostavniji način za uštedu energije? Napravite kućnu teretanu za koju vam nije potrebna razvodnica kako biste se prilagodili. Opskrbite se jeftina oprema za kućnu teretanu poput bučica, užeta za preskakanje, lopte za stabilnost i trake otpora. Zatim smršavite i spasite zemlju u isto vrijeme.
Ekološki prihvatljivo gorivo za fitnes
Koji god način odabrali da ostanete u formi, svakako hidratizirajte pijuckajući vodu iz ekološke boce za vodu za višekratnu upotrebu, poput onih Sigg. I da se obnovite, grickajte lokalno proizvedenu ili organsku hranu ili ih provjerite ekološki recepti.
