Svatko tko je ikada iskusio osjetljivost zuba može vam reći da to nije zabavno. To može biti posljedica gubitka cakline i uzrokovati bol u zubima kad naiđete na okidače - često stvari poput tople ili hladne hrane - i čak i najnormalnije zadatke mogu učiniti prilično neugodnima.
Nažalost, možda ćete se osuditi na ovo bolno stanje, a da toga niste ni svjesni. Ako radite neke od ovih stvari u nastavku, vrijeme je da promijenite svoje navike, odmah.
1. Prejako četkanje
Svi znamo da je važno dobro očistiti svoje zubi, ali četkanje prejako nije dobra stvar. Preagresivno četkanje (ili pretvrdom četkom) zapravo može oštetiti zube ili desni i dovesti do osjetljivosti.
Više:8 savjeta za ispijanje vina bez oštećenja zubi
2. Korištenje pogrešne paste za zube
Nisu sve paste za zube jednake. Korištenjem paste za zube za izbjeljivanje ili zubnog kamenca previše abrazivno na kraju može dovesti do osjetljivih zuba. Potražite pastu za zube s nježnom formulom kako biste izbjegli popravljanje jednog problema i uzrokovanje drugog.
3. Škrgutanje zubima
Škrgućete li zubima kad ste nervozni, pod stresom ili spavate? To nanosi veliku štetu vašim zubima, što može dovesti do osjetljivosti. Pokušajte izbjeći škrgutanje zubima za vrijeme budnosti i razmislite o nošenju štitnika za usta ako je to noćni problem.
Više:5 ukusnih obroka koji će zube vaše obitelji učiniti zdravijima
4. Preskakanje zubara
Zubar je dobar za mnogo više od osiguravanja da vaši zubi budu sjajni i bijeli. Mogu se liječiti parodontalna bolest prije nego nanese veće oštećenje - uključujući i izazivanje osjetljivosti zuba.
5. Konzumiranje kisele hrane i pića
Još samo jedan razlog da odbacite tu sodu - kisela hrana poput citrusa, sode i rajčice lako može dovesti do osjetljivih zuba.
Više:Zašto vaš zubar ne voli da pijete smoothie
6. Ne koristite slamke
Slame mogu uštedjeti više od vašeg ruža, dame. Ako jednostavno ne možete odustati od pića poput voćnog soka, sode i vina, upotreba slamke može pomoći vašim zubima izbjegavajte rizik od osjetljivosti.
7. Čekanje nakon obroka
Koliko nam je svima već izbušeno u glavi da bismo trebali prati zube nakon svakog obroka? Ispostavilo se da to možda nije bio najbolji savjet. Konzumiranje kisele hrane omekšava vašu caklinu pa vas četkanje odmah nakon kontakta s tom hranom može izložiti riziku od još veća erozija, što dovodi do osjetljivih zuba.
Ovaj je post sponzorirao Sensodyne® True White®.
