Yogalandia obiluje urnebesno lošim floskulama. Ako ste ikada bili na prostirci, u nekom trenutku vam je rečeno da predate toksine ili otopite srce ili učinite da unutarnje tijelo svijetlo. I premda nikada nisam tražio od svojih učenika da poštuju božice koje žive u njihovim unutarnjim bedrima, čak sam se i naježio prisjećajući se nekih glupih tvrdnji na temelju nauke kojima sam podvrgavao ljude u mladosti.
No postojali su redovi koji su čak i kao početnik joga učiteljica koju sam znao preći. Na primjer, svojim studentima s problemima mentalnog zdravlja nikada nisam rekao da bi trebali prestanite uzimati antidepresive i umjesto toga meditirati. Niti sam svojim studentima rekao koji su Rak učiniti čišćenje soka umjesto kemoterapije. Nikad ne bih ni sanjao obavještavajući moje trudnice koji su imali carske rezove ili epiduralne organe za koje nisu imali "pravi porod". Nikada nisam rekao studentima koji su bili tužni, bolesni ili tužni da je njihova patnja posljedica njihove karme.
Vjerovali ili ne, učitelji su zapravo vani i iznose ove neuke tvrdnje. Ne govorimo o tome jer se kritike i opisi ne miješaju dobro s etosom "ljubavi i svjetla" mainstream joge. No, uznemirava me koliko instruktora joge svojim studentima nameće anti-znanstvene zdravstvene savjete i loše informirane prosudbe.
Više: Najbolje aplikacije za jogu koje biste trebali preuzeti sada
"Zapravo je ozbiljan problem u joga zajednici to što neki učitelji precjenjuju sposobnost joge u liječenju bolesti i stanja", piše Nina Zolo na Joga za zdravo starenje.
Kad tek počinju podučavati, instruktori joge često su u „fazi medenog mjeseca“ - a razdoblje naočala u ružičastoj boji kada vide jogu kao rješenje za sve životne poteškoće i lijek za sve bolesti. Joga i “prirodni” wellness su dobri; Zapadna medicina je loša. Ovakvo crno-bijelo razmišljanje u svijetu joge dovodi do velike pretpostavke, dezinformacija i potpunog poricanja stvarnosti. Evo samo nekoliko laži koje su mi učitelji joge rekli (i uvjeravam vas da su ove priče samo vrh ledenog brijega sa lošim savjetima):
- Da ne bih trebao ići na terapiju da se svakodnevno bavim jogom.
- Da ne moram piti antibiotike za infekciju mokraćnog sustava: "Samo popijte sok od brusnice i on će nestati!" (Bilješka: Nemojte ovo pokušavati osim ako niste u redu riskirajući iznimno skup posjet hitnoj pomoći i tjedan dana slobodnog posla kako biste se oporavili od infekcije bubrega.)
- Ako bih uklonila maternicu, izgubila bih identitet žene i “sjedište svoje kreativnosti”.
Možda se pitate zašto bi, zaboga, netko od zdravstvenih savjetnika o ozbiljnom zdravstvenom stanju uopće tražio savjet od učitelja joge. Oni nisu doktori. Oni nisu terapeuti ili nutricionisti. No, provedite bilo koje vrijeme u Yogalandiji i naučit ćete tri stvari:
1. Učitelje joge postavili smo na postolja. Za neke od nas, to su ljudi kod kojih smo otišli nakon što su liječnici odbacili naše zdravstvene probleme i rekli nam da ne mogu ništa učiniti. Nikad ne precjenjujte koliko vjernici učenici joge imaju u svoje učitelje. I dok neki učitelji provode desetljeća proučavajući anatomiju, psihologiju i zdravlje, drugi nemaju pojma, što nas dovodi do broja 2.
2. Posvuda ima neiskusnih, slabo obučenih učitelja joge. The industrijski kompleks joge a njegovo zasićenje obukom učitelja joge je dijelom kriv ovdje. Kako se joga proširila na teretane, plaže, škole i starije centre, studiji se bore za zaradu, a unosno usavršavanje učitelja postalo je financijski temelj većine studija. No, oslobađanje stotina zelenih učitelja u svijetu svakih nekoliko tjedana ne podiže kvalitetu učiteljskog kadra.
3. Budući da živimo u Americi, mnogi od nas zapravo nemaju pristup liječnicima, nutricionistima ili terapeutima. Ako nemate pristojno zdravstveno osiguranje, vaš učitelj vinyasa mogao bi biti jedina osoba spremna provesti 15 minuta razgovarajući s vama o boli u išijasu agonija sjedenja, endometrioza koja vas tjera da svaki mjesec gubite tjedan dana na poslu, mučnina zbog kemoterapije ili tjeskoba koju ne možete činiti tresti. Ako ćemo pozvati jogu, moramo također pozvati zapadnu medicinu i sramotu američkog zdravstvenog sustava, koji oboje propadaju milijuni na dnevnoj bazi.
Ipak, učitelji joge moraju shvatiti da je ovaj svijet s dubokim nedostacima onaj u kojem živimo i podučavamo. I moramo biti bolji.
Ranjivom učeniku koji se bori, učiteljevi nesmotreni komentari mogu biti duboko traumatični. Na primjer, rekla je Janelle* Ona zna o bolnom iskustvu koje je imala u studiju u New Yorku gdje je redovito vježbala. "Netko u razredu koji je znao da se borim s rakom pitao me kako sam (prolazila sam zračenje nakon kemoterapije i operacije)", objasnila je. “Prije nego što sam uspio odgovoriti, moj je učitelj fizički ušao usred našeg razgovora i obavijestio me o imunološkim bolestima sustav su povezani s došićkom neravnotežom i da uravnotežena došićka prehrana, kao i misli koje sebi govorimo mogu dovesti do bolest."
Janelle se jasno sjeća posljednje rečenice koju joj je učitelj jasno rekao. “’ Morate razmisliti o onome što ste učinili loše ili ranije u životu ili u prošlim životima što vas je učinilo bolesna. ’U osnovi, [govorila je to] moja karma je bila dobiti rak.” Janelle se nikad nije vratila u studio opet.
Više: Kako se kretati jogom dok imate mjesečnicu
Slično, učiteljica joge Sheela Cheong čula je drugog instruktora koji je studentici rekao kako će joga izliječiti rak njene majke. Cheong se umiješao kad je instruktor savjetovao učenika protiv liječnika i bolnica.
"U tom trenutku morala sam prekinuti i izravno reći studentici: Ne, to nije istina", rekla je za Ona zna. Instruktorica je branila svoj stav, ali Cheong se opet usprotivio. “To ne čini niti znanstveno niti medicinski točnim podacima. Obraćajući se izravno učitelju, rekao sam: ‘Nije u redu davati učenicima liječničke savjete. Mi nismo obučeni liječnici. "
Nažalost, ovakvih priča ima na pretek. U oba slučaja preporuke učitelja o raku bile su neželjene (kao i okrutne i pogrešne). No, kao što će vam reći svaki instruktor joge, studenti ih svakodnevno pitaju što učiniti s njihovim posebnim bolestima i ozljedama.
Sto milijuna Amerikanaca pati od kronične boli, a mnogi od njih okreću se jogi kako bi je pokušali popraviti. I naravno, joga može ublažiti bol i pomoć kod kroničnih zdravstvenih problema - to znaju i liječnici. Ali kao instruktor Andrea Leber opisano u postu na blogu pod naslovom „Kad biti učitelj joge nije dovoljno, ”Učenici često pristupaju učiteljima s vrlo općenitim pitanjima.
- “Imam ovu bol u donjem dijelu leđa. Što mislite što je to? ”
- “Boli me koljeno. Što da napravim?"
- "Mogu li se baviti jogom nakon operacije?"
Leber je istaknuo kako većina učitelja joge dolazi s dobrog mjesta i žele pomoći svojim učenicima - ali nemaju obuku za dijagnosticiranje bolesti.
“Frustrirajuće je reći ljudima da nažalost ne mogu riješiti njihov problem... Ali također je nepošteno pretvarati se da mogu ", napisala je. "U mnogim slučajevima 'činiti pravu stvar' znači poslati ih nekome tko ima medicinsku diplomu."
Studenti bi bili daleko bolje usluženi da obuka učitelja joge naglašava granice našeg djelovanja. "Opseg prakse" izraz je koji opisuje što zdravstveni radnik smije raditi u skladu s uvjetima svoje profesionalne licence. Medicinski stručnjaci i terapeuti za masažu vrlo su svjesni onoga što njihov opseg prakse čini, a što ne uključuje i znaju koliko je važno i zakonski i etički ostati na svojoj traci.
Opseg prakse (ili kao nastavnik B. Grace Bullock to naziva, "opseg usluge") koncept je kojem bi svaka obuka učitelja joge trebala dati prioritet i svaki bi učitelj trebao razmišljati svakodnevno i trebao bi biti jasno definiran.
"Većina učitelja joge nema vještine ili obuku za valjanu procjenu i dijagnosticiranje fizičkih ili psihičkih tegoba, niti za preporuku tijeka liječenja", napisao je Bullock na Joga U. „Učitelji mogu pružiti podršku i ohrabrenje onima koji se suočavaju s izazovima te podijeliti jogijska učenja i filozofiju koja će pomoći učenicima na njihovom putu. Ova usluga je neprocjenjiva. Opseg usluga koje učitelji joge pružaju nije kao nitko drugi i važno je ostati unutar toga. ”
Opseg usluge u studiju za jogu znači zdrave granice. To znači da depresivnom studentu možete ponuditi vježbe disanja, smirujuće položaje joge i empatiju, a istovremeno ih potaknuti da traže terapiju ili liječničku pomoć. To znači da studentima možete pružiti podršku i alate u kretanju kroz bol i bolest, što izgleda vrlo različito od pokušaja ispravljanja ili liječenja. To znači pitati učenike je li im liječnik odobrio da rade inverzije ili im je dao potvrdu da se vrate u razred nakon poroda. To znači slušati i ostati svjestan da je vaše mišljenje upravo to: mišljenje, a ne dijagnoza.
Na toliko razina svoj život i svoje zdravlje dugujem jogi i ne mogu zamisliti svoj život bez mudrosti i podrške mojih učitelja. Zbog toga tražim od zajednice da učini bolje tražeći više od učitelja i od onih koji ih školuju.
Želim da ljudi iz joge oslobode svoje kolebljivo neprijateljstvo prema zapadnoj medicini i njihovu dogmatsku opsesiju "prirodnim" zdravljem (što god to bilo). Želim da učitelji proučavaju i joge sutre i znanost. Želim da se zapitaju prije nego što svojim razredima kažu da uvijanje detoksificira ili da povratni lijekovi liječe depresiju: “Kako to mogu znati? Postoje li dokazi koji potkrepljuju ovu tvrdnju? ”
Učenici naše riječi shvaćaju ozbiljno, a i učitelji trebaju učiniti isto. Želim da se svi uključimo u rigorozno samoiskrenost i pobrinemo se da odgovorimo studentima koji su povrijeđeni s mjesta službe, a ne iz ega. Želim da svi shvatimo da nema srama reći našim studentima: "Ne znam."
* Imena su promijenjena radi zaštite privatnosti.