Folati, provjeri. Čista prehrana i tjelovježba, dvostruka provjera. Dakle, radite prave stvari za začeće, ali niste imali sreće? Komplementarna terapija može vas samo natjerati da se okrenete od spavaće sobe do stolice.
Pokušavajući zatrudnjeti
Sigurno postoji mnogo savjeta o tome što biste trebali ili ne trebali raditi kada pokušavate roditi bebu, a stvari postaju stresnije kada se, iz mjeseca u mjesec, ne dogodi začeće. Ako smatrate da vam treba mala pomoć, evo vodiča za neke alternativne terapije za koje se kaže da povećavaju vaše šanse za plodnost.
Joga
Ne samo radi istezanja i drijemanja na kraju sesije, joga zapravo može pomoći u plodnosti i vašem raspoloženju, a kad bude sreće i u trudnoći.
Specifične poze joge mogu otvoriti i opustiti mišiće u zdjeličnoj regiji, što može značiti veći dotok krvi u maternicu, jajovode i jajnike.
Pravilne tehnike disanja koje se koriste u jogi također mogu pomoći kod živaca i anksioznosti, zbog čega će manje hormona kortizola (stresa) juriti po vašem tijelu i ometati vašu reprodukciju.
Akupunktura
Koristeći vrlo fine igle, kvalificirani akupunkturist može dotaknuti određene točke tijela kako bi potaknuo energetske putove koji vode do skupine organa ili jednog određenog organa.
Carla Chesters, akupunkturistica u Xtra Health & Wellness klinici Gold Coasta, vjeruje da je ženska plodnost osjetljiva ravnoteža mnogih elemenata.
"Akupunktura se može koristiti u svakoj fazi ženskog ciklusa kako bi se osigurala zdrava jajašca za oplodnju i zdrava maternica za implantaciju", rekla je gđa Chesters.
“Druga dodatna korist akupunkture u plodnosti je rješavanje emocionalnog aspekta kroz što prolaze moji klijenti. Sviđa mi se što kineska medicina uključuje tijelo, um i duh. Svaki je jednako važan kao i drugi. ”
Gospođa Chesters preporučuje ženama da prođu kroz 10-tjedni plan koji će omogućiti da sve faze ženskog ciklusa postanu jasne i oslikati sliku jedinstvenu za tu osobu.
Akupunktura se također može koristiti za liječenje temeljnih problema, poput endometrioze, koje se u početku mogu promatrati kao fizičko stanje.
Homeopatija
Homeopatski lijekovi (prirodni proizvodi) mogu se propisati za rješavanje emocionalnih i fizičkih simptoma povezanih s plodnošću.
Kroz razvoj sveobuhvatnog plana, homeopatija može pomoći ženi (ili paru) u rješavanju emocionalnih prepreka, vraćanju hormona uravnotežiti i redoviti ciklus, potaknuti ovulaciju ili pomoći u liječenju zdravstvenih stanja poput sindroma policističnih jajnika ili endometrioza.
Reiki
Ova beskontaktna metoda iscjeljivanja vidjet će kako će praktičar koristiti pokrete rukama neposredno iznad tijela za usmjeravanje pozitivne energije i vraćanje ravnoteže u tjelesnu energiju (chi).
Iako ga možete tražiti posebno zbog plodnosti, reiki terapija će se usredotočiti na cjelokupno fizičko i mentalno zdravlje (uključujući reproduktivno zdravlje).
Posebno je dobar u rješavanju uzroka i simptoma stresa, koji uvelike pridonosi problemima plodnosti.
Više o rođenju djeteta
Prednosti i nedostaci dojenja
Kako prebaciti težinu te bebe
Postnatalna njega iz cijelog svijeta
