Da, slavne mame imati pristup osobnim trenerima i osobnim kuharima koji će im pomoći da napuste svoje težina bebe ASAP. No, mnoge poznate mame odlučuju se za planove prehrane koji su realni za nas "obične" mame. Pogledajte ove dijeta zvijezda i zašto mogu raditi i za vas.
Promatrači težine
Saznati zašto Jennifer Hudson nije zabrinuta zbog debljanja ako ponovno zatrudni.
Nakon što je dočekala sina Davida, Jennifer Hudson smršavila je 80 kilograma uz pomoć novog sustava PointsPlus Weight Watchers. Toliko je uspjela s planom da je sada glasnogovornica tvrtke. Program PointsPlus potiče osobe koje drže dijetu na zdravu ravnotežu voća, povrća, proteina, mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti i cjelovitih žitarica-i nema potrebe za kupnjom unaprijed zapakirane hrane. Možete se prijaviti na osobne sastanke ili pratiti online program, što je idealno za zauzeti raspored nove majke.
Jenny
Mariah Carey našla se na naslovnicama kad je smršavjela s dijetom s programom za prehranu Jenny (bivša Jenny Craig) nakon što je prošle godine dočekala blizance Marokanke i Monroe. Program je izvrstan za nove mame koje se bore s kontrolom obroka jer uklanja nagađanja s dijete putem unaprijed pripremljenog plana obroka/međuobroka. Potiče se članove da Jenny obroke nadopunjuju svježim voćem i povrćem tako da glad nikada nije problem - još jedan plus za nove mame koje ponovno uče jesti samo za jednu!
Ljubazna dijeta
Mnoge poznate osobe su postale veganke ili vegetarijanke samo da bi napustile ta uvjerenja tijekom trudnoće. Ne Alicia Silverstone. Napisala je nova mama Ljubazna dijeta mnogo prije nego što je došao sin Bear Blu. Ostaje vjerna veganskom načinu života, zaklinjući se da joj je to pomoglo da smršavi kao nijedna druga dijeta. U svojoj knjizi razbija veganstvo u tri faze: prva, "Flert", savršena je "probna vožnja" kako bi provjerila odgovara li vam veganski način života. Upozorenje: ovo je ozbiljna promjena načina života koja se doista može proširiti na svaki dio vašeg života. Puno je toga za rukovati, pogotovo sa svime ostalim na tanjuru novopečene mame.
Alicia Silverstone pokušava nam "spasiti živote" >>
Dodaci prehrani
Poznate mame poput Kourtney Kardashian i Kendra Wilkinson prešle su na upotrebu dodataka prehrani poput Quick Trim (Kourtney) i Ab Cuts (Kendra). Quick Trim shake (sa samo 110 kalorija) mogao bi biti idealan međuobrok dok jurite svoje dijete po parku ili nakon što gurate dječju kolica u razredu Kolica za kolica. Međutim, možda vam neće ostati dovoljno dugo da posluži kao zamjena za obrok.
Budite oprezni s tabletama za mršavljenje, jer mnoge nisu odobrene od strane FDA -e i prepune su kofeina, zbog čega biste mogli biti nervozni i bez fokusa. Mnogi sastojci koji se nalaze u Ab Cutsu obično se nalaze u zdravoj hrani, pa je bolje da džepno stavite 59 dolara i umjesto toga odete na poljoprivrednu tržnicu.
Pročitajte više o tome kako smršati nakon bebe
Victoria Beckham dijetom za pet ruku gubi na težini
Tajne za mršavljenje slavnih: Izgubite bebinu težinu
5 načina da se riješite težine djeteta bez vježbanja
