Posvećenost dojilje svojoj bebi toliko je intenzivna da ponekad odvikavanje može neočekivano dovesti do depresije kod mama. Evo kako utvrditi osjećate li se plavo jer vaša beba više nije na dojci, i što učiniti.
Dojilja je dežurana 24 sata dnevno, posebno u prvim mjesecima života svog djeteta. Ove su se mame obvezale hraniti svoju djecu i tako njegovati blisku vezu majke i djeteta. A dojenje majka je toliko predana da možda čak i ne shvaća koliko je dio njenog života postalo njegovanje... dok to ne nestane.
Zašto odbijanje može uzrokovati depresiju
Mnoge se mame plaše postporođajne depresije, ali mnoge dojilje nisu svjesne da se depresija može pojaviti i tijekom odvikavanja od djeteta. "Kad žene prestanu dojiti iz osjećaja samopouzdanja, a ne osjećaja odustajanja jer je nemoćna, šansa za tugu i depresiju značajno se smanjuje", kaže Sara Chana, konzultant za laktaciju certificiran od strane odbora.
Ova neočekivana emocionalna promjena često može napasti majke koje prestanu dojiti zbog bol ili nelagodu tijekom dojenjaili zato što im se medicinski savjetuje da prestanu dojiti. Dojenje povezuju s neuspjehom. "Mora se odviknuti s pozicije snage, a ne slabosti", kaže Chana.
Odvikavanje od djeteta ili majke?
Depresija zbog odvikavanja od mlijeka manja je vjerojatnost ako majka dopušta svom djetetu da započne s odvikavanjem, umjesto da pokušava prisiliti dijete na odvikavanje. „Ako se dijete odvikava, a majka i beba imaju dobar odnos njegovanja, tada su majka i dijete osjećat će se dobro s odvikavanjem ", kaže Chana, koja dodaje da se odvikavanje obično ne događa prije dobi od 2.
Da, ima trenutaka kada se dojenje može osjećati kao muka, kad je pumpanje bol, kada samo želite biti “izvan dužnosti” jednu noć. Ne morate voljeti svaki aspekt dojenja, ali to ne znači da morate prestati s hladnom puretinom. Pronađite načine zaobilaženja elemenata koji vam se ne sviđaju.
“Ponekad se žene toliko opterećuju stvarima poput pumpanja, stavljanja djeteta na raspored ili spavanja noći u kojoj vjeruju da je dojenje problem kada se često događa oko dojenja ”, Chana objašnjava. "Radije bih da žena samo svojoj bebi da bočicu [adaptiranog mlijeka] dok je na poslu i doji kad je u blizini svoje bebe, a ne da pumpa, ako mrzi pumpanje."
Kada treba prestati dojiti? >>
Kako izbjeći booby blues
Neke dojilje mogu vjerovati da je njihova veza s djetetom vezana isključivo za dojenje. No, udobnost, sigurnost i mir koje i vi i vaše dijete osjećate kroz njegu možete pronaći na drugim načinima. Chana savjetuje nastavak aktivnosti s vašim djetetom koje podržavaju vaš odnos jedan na jedan, poput čitanja knjige, kupanja ili samo maženja.
"Pisanje u časopisu o vašem iskustvu odvikavanja odličan je način da pročitate ono kroz što prolazite", kaže Shelly Birger Phillips iz Probudite roditeljske perspektive. "Mogli biste pisati o tome što vas je dovelo do odvikavanja, kako ste se osjećali tijekom procesa i kakvi su vaši strahovi o tome kako će se vaš odnos s djetetom promijeniti sada kada više ne dojite."
Čak i ako se odvikavate od položaja snage, depresija se i dalje može pojaviti jer skokovi hormona oksitocina koji dolazi od hvatanja djeteta sada nedostaju, objašnjava Chana. "Drugi načini za dobivanje oksitocina osim dojenja su masaža, vježbanje i intimnost sa partnerom."
Potrošili ste toliko vremena na hranjenje svoje bebe, ali vaša uloga majke ne umanjuje se kad dođete do gorko -slatkog vremena odvikavanja. Sada ćete imati samo više vremena za proširenje svoje majčinske uloge.
Više članaka o dojenju
Mitovi o dojenju: od nedostatka mlijeka do prehrane
Zašto se mame odlučuju dojiti
Prednosti i nedostaci produženog dojenja
