Odluka o povratku na posao može biti teška i za vas i za vašu bebu, ali znati što vas čeka može vam pomoći da se nosite s neravninama uz cestu. Od anksioznosti zbog razdvajanja za oboje do obračuna kada bi vaše dijete radije otišlo kod njegovatelja preko mame, otkrijte savjete kako se nositi s Povratak na posao izazovi za vas i vaše novorođenče.
1
Odvojena anksioznost
Sasvim je normalno da vam novorođenče nedostaje kao ludom, osobito za novopečenu mamu koja se vraća na posao nakon što je svaku minutu posljednjih nekoliko tjedana provela sa svojim gomilama radosti. "Najbolji način da se snađem pri povratku na posao bio je držati glavu u igri", objašnjava Lisa Tilt iz FullTiltConsulting.com. “Kad sam bio na poslu, morao sam se usredotočiti na to da budem na poslu, a ne da se pitam kako su djeca. Isto tako, trebao sam svjesno biti u trenutku kada sam kod kuće i ne razmišljati o poslu. Na taj način su mi stvari bile jasnije. ”
2
Izazovi dojenja
Kad se vratite na posao, možete se bojati da će žongliranje dojenjem kod kuće i ispumpavanje majčinog mlijeka na poslu biti nemoguć podvig. No, ključ je pronaći način opuštanja. "Dok sam pumpala na poslu, nisam shvaćala koliko bi se teško bilo opustiti i prestati razmišljati o svom popisu zadataka tih 15 minuta", kaže Tracy Corcoran iz Pokrenite HER.com. "Dakle, držao sam sliku svog sina i jedne od njegovih podloga za podrigivanje sa svojom pumpom, učinilo je veliku razliku!"
Naučite 5 stvari koje trebate učiniti kada ste zaboravili pumpicu za dojenje >>
3
Prilagodbe rasporeda
Uobičajeni izazov s kojim se mnoga novorođenčad suočavaju pri povratku na posao je prilagođavanje novom rasporedu. Međutim, usporavanje mijenjanja rasporeda vašeg mališana prije nego što ga prebacite na čuvanje djece može mu omogućiti dosta vremena za prilagodbu.
4
Mamina krivnja
Odluka o povratku na posao može izazvati osjećaj majčine krivnje zbog propuštanja prvih prekretnica i manjeg vremena provedenog s gomilom radosti. No, imajte na umu da će vam trenuci koje provodite zajedno biti posebno slatki, pogotovo jer ćete vjerojatno imati više strpljenja za izazove novorođenčadi kada ste se odmorili od maminih dužnosti.
5
Postanite najmanje omiljena osoba svoje bebe
Dok dane provodite daleko od svoje bebe, možda ćete početi vidjeti kako vaša beba vodi odgajatelja više od vas, ali ne dopustite da vas čudovište sa zelenim očima okupi. Važno je imati povjerenje da imate pružatelja usluga čuvanja djece kojem možete vjerovati, ali posjet na pauzi za ručak kad god je to moguće može ublažiti tjeskobe vaše nove majke. “Stavila sam svoju bebu na čuvanje nekome iznimnom kako bih imala mir. Rekla sam si da je usredotočenost na posao i uspjeh važno za stalnu kvalitetu života mog djeteta, “kaže Maureen, Girard iz SaltwaterMoon.com.
Otkrijte 5 najboljih pitanja za intervju koje možete postaviti potencijalnoj dadilji
Dobra vijest je da s vremenom ove nevolje na putu između boravka s novorođenčetom do povratka na posao postaju sve lakše za nove majke i novorođenčad. Stvari poput izazova dojenja, mamine krivnje i češće postaju stvar prošlosti. Međutim, ako ustanovite da se i dalje suočavate sa tjeskobom nakon razumnog vremena, razmislite o razgovoru vašem OB/GYN -u ili babici za podršku kako biste se mogli usredotočiti na to da svoje vrijeme kod kuće provodite sa svojim snopom radosti.
Više o balansiranju posla i obitelji
6 načina kako žonglirati svojim poslom i svojom novom bebom
Kako mogu uskladiti posao, svoju djecu, svoju obitelj i sve svoje odgovornosti?
4 Savjeti za manje majke bez stresa
