Moj sinčić je bio savršen. Porođaj je bio iscrpljujući, ali poslije sam bila u euforiji. Imala sam zdravog sina s plavim očima i plavokosom kosom.
Kako je prolazilo prvih nekoliko mjeseci novog majčinstva, postajala sam sve zabrinutija za svoj mozak. Moje su misli počele dobivati vlastiti život, odvojen od mojih emocija. Normalno, emocije i misli su povezane - ili barem povezane - ali imao sam trenutke u kojima su mi misli nekontrolirano izlazile iz mog iskustva. Kad god bi se to dogodilo, zamislio bih da se roller-coaster automobil izlijeće s tračnica. Dojila bih sina i odjednom pomislila: "Trebala bih ga spustiti, izaći i nikad se više ne vratiti", i vidjeti jarko plava i žuta kolica kako lete zrakom.
Ispočetka sam ovo pokušao obrisati. Bila sam iscrpljena samohrana majka pod velikim stresom. Ali misli su se učestale i hitne. Mozak mi je pričao sam sa sobom, misli sve glasnije, upornije. "Ostavi ga na zemlji i udalji se i nikad se više ne vrati." "Kloni se stepenica - što ako mu dopustiš da padne niz stepenice?"
Jednog dana hodala sam do poštanskog sandučića sa svojom bebom umotanom u deku, njegova malenog lica zataknutog u moj vrat, kad sam pomislila: “Udari ga po obrazima. Stvarno ga ošamari i vidi što će se dogoditi. " Utrčala sam natrag u kuću u žurbi da odmaknem sina od sebe. Polako sam ga položila u zamahu, promatrajući svaki moj pokret. Bila sam mu majka i osjećala sam se kao njegov najveći neprijatelj.
Bio sam prestravljen da će mi netko uzeti dijete ako im kažem što mislim. Bio sam prestravljen zbog tog nekoga ne bi odvesti ga i povrijedio bih ga.
Jesam li poludio? Kakvo bi drugo objašnjenje moglo postojati za to? Kako je razumna osoba mogla mirno i redovito razmišljati o povrijeđivanju svoje bebe?
Konačno sam odlučio da moram nekome reći što se događa i našao sam terapeuta. Njezin odgovor nije bio ništa što sam mogao zamisliti. Nije mi niti jednom palo na pamet da možda neće odmah htjeti ukloniti mog sina iz moje brige. Umjesto toga, dala je oznaku onome što sam doživljavao: nametljive misli.
Nametljive su misli povezan s OKP -om Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, a također oživljavaju s postpartum OKP, koji je oblik opsesivno-kompulzivnog poremećaja koji se javlja nakon rođenja djeteta. Na voljenoj i utjecajnoj web stranici Postpartum Progress, Jenna Hatfield napisala je potresan prikaz o tome kako je živjeti u tok nametljivih misli o svom djetetu.
“Samo započni večeru. Samo započni večeru. Čovječe, bilo je lakše pripremiti večeru bez bebe u blizini.
„Znači li to da ga ne želim? Znači li to da ga se želim riješiti? Znam kako ljudi to rade.
“O Bože, bit ću jedan od onih na vijestima.
"Prestani. Samo prestani. Ovo je samo OKP. Naravno, bilo je lakše bez djece.
„Što mogu napraviti bez noža? Znam da je u perilici posuđa. Što ako ga zgrabim i ...
“STOP zamisliti. STOP.STOP STOP.
"Rezanci. Mogu napraviti rezance. Ako je u drugoj sobi, neću ga ozlijediti. "
Teško mi je, čak i svih ovih godina kasnije, pročitati Hatfieldov iskren opis. Živo se sjećam srama i straha, mržnje prema sebi i tuge koje sam osjećao kad mi se to događalo.
Tijekom tog prvog posjeta, moj terapeut me uvjeravao da ću ozdraviti, misli će prestati i da sam dobra majka, a to ne znači da ne volim niti želim svog sina. Sto puta je bilo poput Božića. Nikada neću zaboraviti olakšanje i radost koji su me preplavili. Gotovo odmah, misli su se počele povlačiti. Mnogi vjeruju da pokušavajući potisnuti nametljive misli, zapravo ih pogoršavate. Otkrio sam da je to istina. Sram i tišina gotovo su me obuzeli. Govoreći o tim mislima, počeo sam se oslobađati.
Napomena urednika: Preporučujemo Postpartum Progress za svakoga tko ima bilo kakav oblik postporođajnih emocionalnih poteškoća. Na web mjestu je na raspolaganju mnogo resursa i pomoći, uključujući forume za podršku, popise usluga i pružatelja mentalnog zdravlja te odgovore na pitanja koja biste mogli imati. Ako imate nametljive misli koje nisu povezane s postporođajem, The Nacionalni savez za mentalne bolesti ima informacije i izvore koji vam mogu pomoći, uključujući telefonsku ili tekstualnu liniju za pomoć. Pomoć je dostupna. Nisi sam.
