Mafini za doručak od torte od mrkve Quinoa - SheKnows

Preskočite šećerne žitarice i za doručak pojedite zdrav kolač od torte od mrkve od kvinoje. Savršeni su za obroke u pokretu.

Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak

Zdrav početak
do tvog dana

Preskočite šećerne žitarice i za doručak pojedite zdrav kolač od torte od mrkve od kvinoje. Savršeni su za obroke u pokretu.

Quinoa ulazi u svaki obrok i sada imamo pokriven doručak. Ovaj put pečen je u ukusnom, zdravom muffinu od kolača od mrkve koji će vas zasititi i pomoći vam da započnete pravi dan.

Recept za kolače od kolača od mrkve od kvinoje recept

Prinosi 6

Sastojci:

• 1/2 šalice integralnog pšeničnog brašna
• 1/2 šalice kuhana quinoa
• 1/3 šalice šećera
• 1 žličica cimeta
• 1/4 žličice muškatnog oraščića
• 1 žličica praška za pecivo
• 1/2 šalice kiselog vrhnja bez masti
• 1/4 šalice nezaslađenog jabučnog umaka
• 2 žlice meda
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 1 jaje
• 3/4 šalice sitno naribane mrkve
• 1/4 šalice grožđica
• 2 žlice sjeckanih oraha

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Uklonite višak vode iz naribane mrkve pritiskom ih između 2 papirnata ubrusa da se ocijede.
   click fraud protection
2. U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, kvinoju, šećer, cimet, muškatni oraščić i prašak za pecivo.
3. U drugoj zdjeli pomiješajte kiselo vrhnje, jabučni umak, med, jaje i vaniliju dok ne postane glatko. Mokre sastojke ulijte u suhe. Miješajte dok se samo ne sjedini. Dodajte mrkvu, grožđice i orahe te miješajte dok se samo ne sjedine.
4. Namastite 6 jažica kalupa za muffine (ili obložite papirima za muffine). Ravnomjerno ulijte tijesto u jažice, otprilike 2/3.
5. Pecite 18-22 minute ili dok se vrh ne vrati na dodir.

Više dnevnog okusa

Palačinke s jabukama
Tava za doručak s chorizom i jajima
Glazirani muffini od limunovog maka

Ostavite komentar