Ovaj zdravi zeleni smoothie s grčkim jogurtom savršen je za doručak, nakon treninga ili kao podnevni zalogaj.
Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak
Idite zeleni za doručak
Ovaj zdravi zeleni smoothie s grčkim jogurtom savršen je za doručak, nakon treninga ili kao podnevni zalogaj.
Oduprite se želji da sipate slatku zdjelu žitarica za početak dana. Ovaj zeleni smoothie prepun je vitamina i hranjivih tvari koje će vas napuniti do ručka.
Recept za zdrav zeleni smoothie
Prilagođeno iz Dva graška i njihova mahuna
Čini 2
Sastojci:
- 1 šalica jagoda, oljuštene i nasjeckane
- 1 naranča, oguljena i nasjeckana
- 1 banana, oguljena i nasjeckana
- 2 šalice listova špinata
- 1/3 šalice grčkog jogurta
- 1 šalica leda
Upute:
- U blenderu pomiješajte jagode, naranču, bananu, špinat, grčki jogurt i 1 šalicu leda. Pire dok ne postane glatka. Dodajte još leda ili jogurta da postignete željenu konzistenciju.
- Poslužite odmah.
Više dnevnog okusa
Smoothie od jagoda, kamilice i quinoe
Smoothie od ružičastih bobica
Smoothie od manga, cimeta i bosiljka
