Ideje za školski ručak
Sendvičima dodajte malo povrća ili voća. Djeca općenito vole okus slatkog voća ili povrća, ali ne sviđa im se uvijek njihova misao ili izgled.
Pokušajte narezati tanke krastavce, mrkvu ili slatku crvenu ili žutu papriku i dodati ih u sendviče. Pružaju veliku hrskavost i hranjive tvari. Ovi se predmeti mogu pakirati u zasebnu vrećicu i djeca ih dodati neposredno prije jela kako sendvič ne bi bio namočen, velika ljutnja za kućne ljubimce u našoj kući!
Prerežite nekoliko mini bagela na pola, upotrijebite djetetov omiljeni okus, premažite ga običnim krem sirom i dodajte tanke kriške crvenih ili zelenih jabuka s malo cimeta i malo meda.
Sushi Rolls
Većina djece VOLI kalifornijske suši rolice. Meso imitacije rakova je slatko, krastavac hrskav, a avokado ga čini kremastim.
Ako želite, meso rakova, krastavac i avokado možete uvaljati u tortilju od brašna umjesto u rižu. Tunu ili lososa možete zamijeniti i rakovima. Izrežite ga na komade kao što biste to učinili kao običan sushi rolat i čvrsto ga zamotajte
Savršena džepna salata od pite
Jedan od najukusnijih načina da svojoj djeci poklonite svoje omiljeno povrće je džepni kruh. Kad se s tržnice vratite s asortimanom zelene salate i omiljenim povrćem, neka djeca operu sve povrće i pripreme ih prije nego što ih odlože. Nakon što ste uživali u salati za večeru, spremite ostatke salate, bez odijevanja, u džep za pitu. Dodajte svoju omiljenu salatu od sira, tunjevine ili piletine kako biste ovu pitu zaista učinili savršenom.
Poslužite s omiljenim vinaigretom Fontanesi (pakiranje preljeva zasebno). Prelijte salatu neposredno prije jela.
Chili Pie
Uzmite svoj omiljeni recept za čili, sa mesom ili bez njega, zagrijte ga i pošaljite u školu u termosici s vrhom za šalicu. U zasebnim plastičnim vrećicama pošaljite uz pečeni čips od tortilje i isjeckani Monterey jack ili cheddar sir.
Neka vaša djeca rasporede malo zgužvanih čipsa po dnu termos šalice, a zatim dodajte naribani sir i prelijte toplim čilijem. Čili topi sir i djeca ga obožavaju!
Evo nekoliko jednostavnih recepata za zalogaje koji dobro idu u školu.
