Pronalazak supermarketa: Dobro zelje koje traje duže - SheKnows

Jeste li ikada bili toliko nadahnuti da poboljšate svoje zdravlje da požurite u trgovinu i nabavite što više lisnatih listova zelenog povrća kao što možete pronaći, samo da biste shvatili da vam je nekoliko dana kasnije mnogo od ovog zelenila uvenulo hladnjak? Uvenulo zelje je najgore!

Povezana priča. Giada De Laurentiis upravo je naš omiljeni umak pretvorio u sendvič i tako ga je jednostavno napraviti

Što ako vam kažem da sam pronašao "super supermarket" koji traje dulje od vašeg običnog zelja, a ujedno je i potpuno organski, prikladan i ukusan? Predstavljamo, Organic Girl Good Clean Greens. Ovo trostruko oprano organsko zelje spremno za jelo dolazi u elegantnoj posudi s školjkama koja pomaže u zadržavanju svježine. Eko-ljubitelji radujte se! Njihovi spremnici također su izrađeni od 100 posto recikliranih materijala.

Iako se prethodno zapakirano zelje može činiti skupljim kupovanje namirnica put kojim ćete krenuti, ako teško konzumirate zelenilo dovoljno brzo, onda je ova opcija je tajna uštede novca! Hrana koja ode u otpad, čak i ako je jeftinija pri odjavi, doista je samo novac.

Uživajte u mom jednostavnom, zdravom receptu za salatu s mojim nalazom u supermarketu.

Salata od borovnica, lješnjaka i špinata

Služi 2

Špinat, temelj ove jednostavne, zdrave salate, bogat je izvor kalcija, željeza i vlakana! Lješnjaci dodaju hrskav izvor proteina, vitamina A, vitamina E, mangana, selena i minerala za jačanje imuniteta, cinka. Borovnice, super voće bogato antioksidansima, pruža dašak slatkoće i dodatnu teksturu. Avokado, kremast i za srce zdrav izvor omega-3 masnih kiselina, pomaže u snižavanju kolesterola, kontrolira razinu šećera u krvi i ima nevjerojatan okus! Ova salata je potpuni obrok, hranjiv za tijelo i apsolutno ukusan!

Sastojci:

• 4 šalice Organska djevojka Baod špinata
• 1/2 šalice svježih borovnica
• 1/4 šalice lješnjaka
• 1 žlica organskog sirovog nerafiniranog kokosovog ulja
• 2 žlice Tessemae’s Lemonette potpuno prirodni preljev za salatu

Upute:

1. Dodajte kokosovo ulje i lješnjake u srednju tavu na umjerenoj vatri. Ostavite da lješnjaci prepeku, povremeno promiješajte da ne zagore.
2. U međuvremenu operite svježe borovnice i ostavite sa strane. Avokado prerežite na pola, uklonite košticu i žlicom izvadite "meso" avokada.
3. Kuhinjskim nožem nasjeckajte avokado na kocke 1/2 inča.
4. Stavite špinat u veliku zdjelu, dodajte borovnice, avokado, tople tostirane lješnjake i prelijte preljevom za salatu.
5. Pomiješajte sve sastojke i odmah poslužite. Najbolje uživati ​​dok su lješnjaci još topli!

Još recepata za salate

Salata nasjeckana od piletine, slanutka i avokada
Pileća salata od indijskog oraha s limunom
Salata od pečenog kukuruza, farra i rajčice