Copycat zdravi recept za burito od Taco Bell graha - SheKnows

Nije iznenađujuće čuti da brza hrana nije optimalan način prehrane kako bismo bili zdravi, spriječili bolesti i smanjili rizik od prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti. Međutim, svi se možemo složiti da je brza hrana brza, pristupačna i često prestaje ovisnost.

Povezana priča. Taco Bell Prodaje isjeckani sir u trgovinama i jedan je s okusom ranča

Čak i kad odustanemo od vožnje, mnogi ljudi ostanu žudnji i nedostaju im okusi omiljenog mjesta za brzo jelo. Ako je Taco Bell jedno od vaših omiljenih restorana brze hrane, zadovoljite svoju želju ovim zdravijim receptom za burrito od graha.

Ono što ovaj recept čini zdravijim

• Organska tortilja: Odabir organske tortilje od smeđe riže znači da nema konzervansa ili sastojaka koji bi mogli biti štetni za vaše zdravlje. Također možete odabrati organsku i proklijalu tortilju od cijelog zrna kako biste doista povećali hranjivu vrijednost ako više volite okus i teksturu pšenice umjesto smeđe riže.
• Lagani u natriju, prženi grah: Opečeni grah zloglasno sadrži mast ili hidrogenirana ulja. Umjesto toga pokupite Amyin vegetarijanski prženi grah. Također možete jednostavno ispeći i zgnječiti crveni grah ako vam je malo.
  click fraud protection
• Ljuti umak: Visoko fruktozni kukuruzni sirup u ljutom umaku? Nema šanse! Jednostavno umjesto toga upotrijebite organski umak od enchilade.
• Organski luk: Organski luk daje slatki okus i hrskavu teksturu ovom receptu bez ikakvih pesticida iz konvencionalne alternative.

Recept za burrito od organskog graha

Pravi 1 veliki burrito od graha

Sastojci:

• 1 Hrana za život Organska tortilja od smeđeg riža
• 1 šalica Amy's Light u organskom prženom grahu natrijuma
• 1/4 šalice organskog bijelog luka
• 2 žlice organskog umaka od enchilade

Upute:

1. Operite i nasjeckajte luk.
2. U tavi za kuhanje zagrijte prženi grah na umjerenoj vatri.
3. Kad se grah zagrije, dodajte 1 šalicu graha na 1 veliku tortilju, prelijte nasjeckanim lukom i zarolajte. Prerežite na pola za lakše jelo.
4. Umočite ili prelijte burrito umakom od enchilade i uživajte!

Više zdravih domaćih recepata

Burger od crnih leća, pistacija i shiitake gljiva
Veganski uštipci
Veganska začinjena juha od bundeve s limunskom travom i kokosovim mlijekom