S obzirom na to da je ljeto usred nas, vrijeme je da izađemo van i da se opremimo plesom uz obruč. Bez obzira jeste li odlučili započeti svoje putovanje ili ne, sjajno je naučiti i vježbati ove osnovne poteze. Brzo ćete teći s obručima.
t
1. Obručavanje struka
t Najosnovniji potez obruča od svih njih je naravno obručavanje struka. Iako se nalazi oko tijela, sve je u pokretu noga. Ako trebate pokrenuti obruč, a ne pasti, posadite jednu nogu ispred druge, a zatim započnite prvu rotaciju pokretanjem obruča i guranjem što je jače moguće. Zatim počnite ljuljati naprijed -natrag s jedne noge na drugu dok mijenjate težinu. Na kraju ćete osjetiti kako obruč dodiruje vaše tijelo na istim mjestima i ući ćete u utor. Zapamtite: ovo zahtijeva praksu. Budite strpljivi i ne odustajte.
2. Ručno obručavanje
t Počnite tako da ispružite desnu ruku, kao da ćete nekome stisnuti ruku i držati palac gore. Obruč postavite u kut palca i ruke; ovo je slatko mjesto za ručno obručavanje. Zatim možete uhvatiti obruč pri dnu, s vrhom obruča prema nebu, a zatim pustiti obruč da padne i otvoriti ruku kao da se rukujete. Nakon što obruč padne, brzo pomičete ruku gore -dolje kako bi obruč nastavio kružiti oko vaše ruke.
3. Halo
t Ovo je vrlo slično hoopingu na ruci, osim što vam je iznad glave.
t Najlakši način da započnete ovaj potez je držati obruč ravno ispred sebe, a zatim se početi vrtjeti i polako podizati ruku dok se okrećete. Čim vam obruč bude iznad glave, pustite ga da vam se vrti u ruci na isti način na koji ga okrećete ispred sebe.
4. Predenje
t Jedan od najosnovnijih i najkorisnijih poteza svijeta obruča je spin. Zvuči lako, ali vidite koliko dugo se možete vrtjeti u krug, a da vam se ne zavrti u glavi... vjerojatno vam se zavrti dok čitate ovo.
t Želite smanjiti brzinu vrtnje jer to čini 80 posto svih poteza obruča lakšim za izvođenje. Pokušajte opasati struk i vrtjeti se i gledati što se događa. Trik je u tome da svoje oči usredotočite na jednu točku i nastavite okretati tijelo i uspostaviti kontakt s obručem.
5. Obručivanje vrata
tOK, pa to nije osobito lijep potez, a većina hoopera to ne čini često, ali to je prvi korak za početak obruča. Zato spustite ovaj pokret i bit ćete na putu.
t Ovaj je pokret vrlo sličan skidanju struka. Držite obruč za vrat i bacite ga oko njega. Kad uhvatite slatko mjesto u svom okretanju (obično pri drugoj rotaciji), tada ćete ljuljati gornju polovicu tijela naprijed -natrag, baš poput obručavanja struka.
6. Teći
t Uključite svoju omiljenu pjesmu ili album i samo plešite. Ovo je najjednostavniji način da naučite svoj stil i smislite nove poteze. Kad ste u trenutku, lako je promijeniti svoje pokrete i dopustiti tijelu da radi ono što prirodno radi.
