Svjež zrak i opadajuće lišće ne nagovještavaju samo ugodne veste i kašice od bundeve, već i doba godine kada usporavamo i vraćaju se užasni kilogrami. Kako možete držati svoje ciljeve održavanja težine na putu? Sljedećih sedam zaista kul proizvoda koje ćemo koristiti ove jeseni kako bismo smanjili težinu.
1
Pametna vaga
FitBit Aria (FitBit.com, 130 USD)
Možda ste započeli s režimom treninga s utezima. Skočili ste na vagu i uspjeli se udebljati. Pa je li debeo ili mišića? FitBit Aria nadilazi vašu prosječnu ljestvicu; šalje mali električni signal kroz vaše tijelo kako bi razlikovao nemasnu masu, poput mišića i masnog tkiva. On ne prati samo vašu težinu, već i postotak tjelesne masti i BMI, te vam daje sliku vašeg dugoročnog napretka na internetu. Bežično se sinkronizira, a vaša statistika prikazuje se na mreži i putem mobilnog telefona kako biste bili motivirani (i pošteni).
2
Vilica koja vibrira
HAPIfork (Brookstone, 100 USD)
Tvoja se mama nije šalila: Uspori za vrijeme večere! Shvaćamo da je teško izdvojiti vrijeme za uživanje u obroku, pogotovo kad smo obučeni da se prepuštamo trčanju. Unesite ton HAPIfork. Ponovno vas uvježbava da ubrzate zalogaje bilježeći koliko traju vaši obroci, koliko vremena prođe između svakog zalogaja i koliko zalogaja konzumirate. Bljeskat će svjetlima i vibrirati ako jedete prebrzo. Također sadrži USB priključak za prijenos snimljenih podataka tako da možete pratiti svoj napredak. Na ovaj način nećete odgristi više nego što možete žvakati.
3
Simulator apokalipse
Zombiji, trčite! (Zombiesrungame.com, 4 USD)
Intervalni trening znači da možete vježbati pametnije čak i ako imate manje vremena. Ali bez trenera može biti dosadno.
Zombiji, trčite! je interaktivna mobilna aplikacija koja vas motivira na trčanje simulacijom zombi apokalipse. To je fitnes aplikacija sa zanimljivom pričom koja vas potiče da ubrzate i ne osvrćete se kad su vam zombiji na tragu.
Duboko vas uranja u akcijsku igru koja se miješa i u vašu glazbu. Na ovaj način, bez obzira trčite li u parku, trčite na traci za trčanje ili čak hodate na posao, možete skrenuti pozornost s pravog vježbanja!
4
Napitak s negativnim kalorijama
Celzijusa (amazon.com, 19 USD za 12)
Čuli ste za ljutu papriku da pojačava metabolizam, ali što ako niste za pikantne stvari? Celzijus je prvo negativno kalorično piće na tržištu podržano višestrukim kliničkim studijama.
Očigledno jedna limenka od 12 unci, unesena prije vježbe, pomaže vam u sagorijevanju do 100 kalorija po obroku jer smanjuje tjelesnu masnoću, povećava izdržljivost i daje vam trajnu energiju.
5
Napitak pun vlakana
Napitak od zobenih namirnica Petea (Sneakypetsbeverage.com, 2 USD)
Budimo iskreni: Osjećamo se mršavije i zasigurno manje težimo kad smo redoviti. Konzumacija dovoljno vlakana može pomoći u suzbijanju gladi i pomoći vam da se osjećate sitima, ali uz zdjelu zobenih pahuljica gustu od kalorija i šećera, kilogrami se mogu zbrajati.
Umjesto toga popijte zobene pahuljice (i pripadajuća vlakna)! Zlatno piće od zobi nudi 3 grama vlakana (jednako jednoj zdjeli zobenih pahuljica) i samo 40 kalorija.
6
Podsjetnik na aktivnost
Gruve (amazon.com, 160 USD)
Gruve su vaš lijeni alarm, ako hoćete. Ovaj isječak mjeri vaše aktivnosti bez vježbanja i od vas traži da ustanete i krenete se nakon razdoblja neaktivnosti. Možete potrošiti velike kalorije svaki dan samo kratkim pauzama za računalom. Svima nam je potreban podsjetnik koji je posebno učinkovit u ovom digitalnom dobu. Alarm telefona koji zvoni prilično nas lijepo vraća u stanje aktivnosti.
Na horizontu…
7
Mjerilo metabolizma
Puše povjetarac (Breezing.co, uskoro dostupno)
Uskoro ćete moći mjeriti svoj metabolizam i koliko kalorija možete unijeti da biste održali svoju težinu! Nakon što udahnete ovaj prijenosni uređaj (koji se sinkronizira i s vašim mobilnim telefonom), on analizira vašu stopu potrošnje kisika i proizvodnju ugljičnog dioksida, što mjeri vaš metabolizam. Također prati vaš respiratorni količnik, pokazujući trošite li ugljikohidrate, masti ili mješavinu obojega!
Više zdravstvenih alata
Zdravlje visoke tehnologije: Tehnologija za zdravlje srca
4 Cool alati za zdravu prehranu
4 Zdravstvene sprave koje morate imati kod kuće
