Menstruacija se često smatra teškim razdobljem za žene, s asocijacijama poput promjene raspoloženja, bolova u trbuhu i neugodnog donjeg rublja. Nekim ženama može biti teško shvatiti zašto bi trebao slaviti vaš menstrualni ciklus, ali ti bi razlozi mogli samo promijeniti vaše mišljenje. Umjesto da uživate u društvenom sramu menstruacije, budite pozitivni.
Teta Flo, na krpi, jašući grimizni val, prokletstvo, da doba mjeseca - nazovite to kako želite, ali količina eufemizama koje imamo o menstruaciji naglašava nelagodu društva s idejom menstruacije. Za većinu nas naše se razdoblje smatralo nečim neželjenim, neprocjenjivim i nezgodnim.
Pazite na bilo koji oglas za uloške ili tampone, a najveća stvar je u tome što nećemo morati mijenjati način života tijekom menstruacije. Zapravo, ako bismo vjerovali oglašavanju, mogli bismo početi misliti da je naša menstrualna krv plava. Ali što ako promijenimo način na koji smo vidjeli ovo doba mjeseca? Što ako bismo prihvatili svoj ciklus, a ne vidjeli ga kao nešto što treba izbjegavati? Evo tri razloga zašto je vaš ciklus čudesan.
1. To je znak plodnosti
Za većinu nas, kad krvarimo, to pokazuje da naša tijela dobro funkcioniraju. To ukazuje na to da smo interno zdravi i sposobni za reprodukciju. Kad mi klijenti kažu da ne vole menstruaciju, naglašavam vezu između menstruacije i njihove sposobnosti da imaju dijete. Ne žele sve žene imati djecu, ali nije li dobro znati da u svom tijelu imamo ovaj nevjerojatni sustav koji ima sposobnost za novi život?
2. Čisti vaše tijelo
Razlog zašto imamo menstruaciju je da možemo očistiti maternicu i osloboditi neoplođeno jaje koje je stvorio naš jajnik. Sluznice sluznice maternice stvaraju prostor za njegovanje za rast potencijala novog života. Napravimo li korak dalje, mogli bismo čak reći da je vrijeme oslobađanja ili otpuštanja onoga što vam više ne služi. U nekim kulturama menstruacija se promatra kao vrijeme za razmišljanje. Umjesto da zamjerite ciklusima, zašto ovo ne biste vidjeli kao vrijeme emocionalne i fizičke obnove.
3. To je znak zdravlja
Kad krvarimo, znamo da je naše tijelo zdravo. Mnogo je okolnosti u kojima će žene prestati s menstruacijom jer su bolesne. Živo se sjećam kako je jedna prijateljica jednom briznula u plač kad je shvatila da joj se ciklus vratio nakon nekoliko godina jer joj je to pokazalo da joj je tijelo opet zdravo. Cijeniti svoja tijela priznajući darove našeg ciklusa moglo bi promijeniti mnoge aspekte u načinu na koji vidimo svoja tijela.
Naš ciklus zaista ima svoj vlastiti život i utječe na nas više nego što mnogi od nas shvaćaju. Kad bismo malo više pažnje posvetili onome što se događa, mogli bismo se osjećati lakše s tijelom. Poštivanje mračnijih raspoloženja koja se javljaju prije mjesečnice jednako kao i svjetliji osjećaji kad ovuliramo mogli bi uravnotežiti našu perspektivu. Nema svrhe poricati da hormonalne fluktuacije tijekom našeg ciklusa utječu na nas, pa zašto ne biste išli s protokom?
Pročitajte više o zdravlju
Kako prirodno upravljati PMS -om
Kada možete zatrudnjeti?
10 Zdravstvenih hashtagova koje morate slijediti
