Kad je vani hladno, naša idealna jutra ispunjena su toplim lepinje sa cimetom svježe iz pećnice, slano burritos za doručak, i kuhanje na pari vruće latte koji nas drže ugodnima iznutra prema van. Nažalost, ovaj doručak iz snova također bi nas natjerao da se odmah vratimo u krevet kako bismo mogli hibernirati dok probavljamo. Zato je ravnoteža važna, a mi uvijek tražimo nove načine kako bismo brzo unijeli neke bitne hranjive tvari u svoje tijelo. Martha StewartOmiljeni recept zelenog soka čini upravo to, ali za razliku od nekih misterioznih zelenih napitaka koje ste možda pili u trendovskim barovima sa sokovima ili iz zdrave hrane u trgovinama Stewartin zeleni sok ima dobar okus, što znači da postoji veća šansa da ga poželite popiti ujutro prvo za mene gore.
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i inspirirati žene, a mi predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da će vam se svidjeti jednako kao i nama. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na vezu u ovoj priči, možemo primiti malu proviziju od prodaje.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji je podijelila Martha Stewart (@marthastewart)
Očigledno, Stewart pije ovaj sok svako jutro. S receptima poput Tartufi od 5 sastojaka i 20-minutno prženje uz kozice, definitivno je pokazala da ima dobar ukus pa smo uzbuđeni što ćemo isprobati ovaj recept.
Ključ za stvaranje zelenog soka koji ima odličan okus, ali je ipak pun hranjivih tvari je korištenje ravnoteže povrća i voća.
U svom receptu Stewart poziva na celer, engleske krastavce i punu hrpu peršina. Zatim zasladi stvari s polovicom zelene kruške ili zelene jabuke (što god imate pri ruci) i dva narančasta kriška, s ostavljenom korom. Voće dodaje tračak slatkoće, ali ne opterećuje sok sa previše šećera, a kora naranče dodaje gutljaj u citrusnu složenost.
Stewart u svoj zeleni sok dodaje i đumbir. Ovo je sjajan način da ujutro probudite svoje okusne okuse i dodaje sok koji pomaže prikriti sve pretjerano biljne okuse zbog kojih ste u prošlosti možda uživali u uživanju u zelenom soku.
Možete napraviti ovaj zeleni sok u sokovniku, ali ako ga nemate, također možete sitno nasjeckati sastojke i pomiješati ih zajedno u miješalici velike brzine s malo vode, a zatim cijediti kroz vrećica s mlijekom od oraha ili sitno mrežasto sito obloženo krpom od sira.
Ne morate ni na koji način zaklinjati lepinje s cimetom i burrito za doručak, već ih uparite ili zamijenite s ovim nekoliko zelenih sokova ujutro tjedno osigurat će vam da se ujutro napunite vitalnim hranjivim tvarima, što će vam pomoći da se opskrbite cijelim tijekom dan.
Prije nego odete, odjavite se naš slideshow ispod:
