Čini se da svaki dan postoji novi razlog zašto bismo trebali biti manje vezani za svoje telefone, od plavo svjetlo koje kvari naše cikluse spavanja do tech vratu. Sada postoji još jedan, a velika je stvar: potrošnja pet ili više sati dnevno na vašem pametnom telefonu može povećati vaše izglede pretilosti, osobito za mlade ljude, prema novim istraživanjima iz Američki kardiološki fakultet.
Studija je pratila studente i otkrila da su oni koji su ih koristili pametnih telefona pet ili više sati dnevno imala 43 posto povećan rizik od pretilosti, budući da je prekomjerno korištenje telefona povezano sa smanjenjem tjelesne aktivnosti. Također su imali veću vjerojatnost da imaju druge životne navike koje su povećale njihove izglede za srčane bolesti, uključujući dvostruku vjerojatnost da će jesti brzu hranu, slatku hranu i zaslađena pića.
„Važno je da opća populacija zna i bude svjesna da je, iako je mobilna tehnologija nesumnjivo privlačna u više svrha, prenosivost, udobnost, pristup bezbrojnim uslugama, informacijama i izvorima zabave, to bi također trebalo koristiti za poboljšanje navika i zdravog ponašanja, ”Mirary Mantilla-Morrón, vodeći autor studije i specijalist kardiološke plućne i vaskularne rehabilitacije na Fakultetu zdravstvenih znanosti Sveučilišta Simón Bolívar u Barranquilli, Kolumbija,
je rekao. “Previše vremena provodite ispred pametni telefon olakšava sjedilačko ponašanje, smanjuje vrijeme tjelesne aktivnosti, što povećava rizik od prijevremenog izbijanja smrt, dijabetes, bolesti srca, različite vrste raka, osteoartikularna nelagoda i mišićno -koštani sustav simptomi. ”Znanstvenici su prošle godine šest mjeseci pratili 1.060 studenata - 700 žena i 360 muškaraca - na Sveučilištu Simón Bolívar. Osim povećanog rizika od pretilosti za one koji su na telefonu proveli pet ili više sati dnevno, 26% tih ljudi imalo je prekomjernu težinu. "Rezultati ove studije omogućuju nam da istaknemo jedan od glavnih uzroka tjelesne pretilosti, faktor rizika za kardiovaskularne bolesti", rekla je Mantilla-Morrón. "Također smo utvrdili da je vrijeme u kojem je osoba izložena uporabi tehnologija - posebno produljene uporabe mobitela - povezano s razvojem pretilosti."
Sljedeći put kad posegnete za telefonom da biste se pomicali kroz Instagram ili igrali rundu Candy Crush, razmislite o tome da to preskočite vrijeme na ekranu. Vaše tijelo - i mozak - bit će vam zahvalni!
