"Laže svatko tko kaže da povremeno ne mrzi svoju djecu", napisao sam na Facebooku prije nekoliko godina. Naravno, netko me odmah optužio da sam loš roditelj što sam čak i sugerirao tako nešto. Ali pogriješila je: Loši roditelji? To su oni koji to ne priznaju. Jer tada stvari mogu izmaknuti kontroli.
Istina je da su djeca često užasna stvorenja. Oni su bučni, neuredni, ometajući vampiri koji će ostati budni cijelu noć i ispirati vam tijelo na suho. Voljet ćete ih više od samog života, što je dobro, jer će vam i potpuno uništiti život. I oni će vas pretvoriti u čudovište - znači li to tjeskoba, postporođajna depresija, ili nešto još tajanstvenije i kompliciranije.
Nikada nisam mislio da ću biti u stanju fizički ozlijediti svoje dijete - sve do jedne neprospavane noći kad sam se našao u iskonskom, životinjskom bijesu, zarinuvši zube u bucmastu ruku svog mališana. I sve se dogodilo tako brzo. Jednu su minutu mlatili po krevetu, odbijajući spavati, a sljedeću - bio je to suzdržan zalogaj, ali namjera je i dalje bila tu. Dakle, što me dovelo do ove točke?
Kratak odgovor je: nedostatak sna. Dugi odgovor je: Ja sam solo mama, i nakon nemilosrdnih šest mjeseci prehlade i upale uha te nicanja zuba i kronično skraćenog sna, više nisam bila svoje uobičajeno ja. Za kraj, moje je dijete u Kambodži pokupilo ukopanog parazitskog crva, koji je ostao nedijagnosticiran tijekom cijelog šestotjednog odmora; jadno dijete je poludjelo od svrbeža, a nitko od nas nije spavao dulje od 20 minuta tijekom cijelog putovanja.
Do kraja "odmora" grizla sam ruke, češkala se po nogama i crtala olovkom po cijelom tijelu - sve što me zaustavilo od ozljeđivanja moje bebe ili skoka s hotelskog balkona - što se jednog dana zapravo počelo činiti održivim načinom za okončanje umora. Nisam baš htjela umrijeti. Samo sam htjela spavati. No, u tom su se trenutku osjećali prilično slično.
Sjećam se da sam ljudima rekao: "Nisam dobro." Neodređeno bi kimnuli i sugerirali beskorisne stvari poput dobivanja dadilja i noćni izlazak - kao da bi kasno u noć i mamurluk nekako sve učinili boljim i ne gore. Nemam povijest pokušaja samoubojstva ili samoozljeđivanja, ali u jednom sam trenutku iskreno pomislio da vlastitom krvlju na zidovima napišem "Nisam dobro". "Možda će me tada shvatiti ozbiljno", zaključio sam.
Gledajući unatrag ovo je apsolutno zastrašujuće, ali tako mi je nedostatak sna zaspao u glavi. Kao što je prijateljica istaknula, nedostatak sna je obično koriste kultovi kao oblik kontrole uma. Pomaže ljudima u čudnim stvarima poput predaje novca i imovine te grupnog samoubojstva dok nose cipele Nike. Pa ipak, roditelji u istoj situaciji imaju povjerenje sami sa svojom djecom.
Nedavno sam iskoristio kolektivnu mudrost dviju svojih najiskrenijih Facebook roditeljskih grupa: "Što je najgore što ste ikada učinili kao roditelj?" Pitao sam. U jednoj grupi dobio sam više od 150 odgovora-priča koje su varirale od: "Obukao sam pidžamu svog djeteta što je moguće grublje jer sam bio toliko ljut" do "Ostavio sam svog vrištećeg 4-godišnjaka pored cestu i bijesno se odvezao. ” Uobičajeno spokojni ljudi priznali su da lupaju glavom o zidove, probijaju šake kroz zidove ili žele baciti bebe koje vrište na njih zidovi. Najstrpljiviji roditelji koje poznajem priznali su da su vikali: „Mrzim svoj život; Volio bih da si mrtav! ” ili pjevanje uvrnutih uspavanki ("Ovo nije život / ovo je zatvor" ili publici ugodno "Idi u krevet, ili ću te spustiti na glavu.")
No prije nego što počnete osuđivati, prestanite i razmislite koliko ljudi ima ispričati ovakve priče. Ne kažem da je u redu učiniti bilo što od ovoga. Nitko od ovih ljutih roditelja nije ponosan na ono što je učinio. No bilo mi je zanimljivo saznati da nisam osobito neobičan slučaj. Roditeljstvo je takve naporan rad, ali dijalog trenutno prestaje na razini mema "mami treba vino". Ali ako ikome priznate točno koliko je teško - mračna istina u 3 sata ujutro držanja jastuka nad djetetovom glavom samo kako bi provjerili kako bi to funkcioniralo ili frustrirano tresući njihov krevetić - ljudi užasnuto ustuknu. Nema smiješnih mema za te stvari, ali mnogi od nas to potajno osjećaju.
Svi mi također nosimo veliku vreću srama preko ramena zbog toga što uopće razmišljamo ili radimo takve stvari. Prijateljica je objavila moje pitanje u drugoj vrlijoj roditeljskoj skupini da vidi kakav će biti odgovor. Većina roditelja bila je užasnuta kada je rekla da se bori protiv smackanja, ali je refleksno ošamarila svoje dijete u izmaglici frustrirane iscrpljenosti. Zatvorena je i na kraju blokirana. Od nas se očekuje da budemo savršeni roditelji, ali ovaj pritisak veliki je dio problema. Sve što čini čini da se ljudi osjećaju krivima i skrivaju to kad im je potrebna pomoć.
Što se mene tiče, moj glavni problem je bio nedostatak sna, čist i jednostavan. Dadilja preko noći trebala mi je čak i više nego terapeut. Ono što sam na kraju učinio bio je odlazak u centar za obuku za spavanje, što je u potpunosti bilo u suprotnosti s mojom politikom vezanosti za roditeljstvo, ali na kraju nije bilo od koristi; to me spasilo od mene samog.
Dakle, ako mislite da ste izgubili kontrolu, prešli vlastite granice i učinili stvari s kojima se ne slažete, nemojte to skrivati. Dohvatiti. Dobiti pomoć. Posjetite terapeuta i razgovarajte sa svojim liječnikom o tome postporođajna depresija i druge mogućnosti. Pitajte ih o besplatnim zdravstvenim uslugama koje možete iskoristiti, poput centara za spavanje ili antenatalnog savjetovanja ili popusta za brigu o djeci. Čitati ovaj članak o tome kako kontrolirati gnjev roditelja.
Ako razmišljate o samoubojstvu ili se bojite da biste mogli postati samoubojica, nazovite Nacionalnu liniju za prevenciju samoubojstava 24-7 na 1-800-273-TALK (8255). Ako ste zabrinuti za nekoga koga volite, posjetite SuicidePreventionLifeline.org.
Verzija ovog članka izvorno je objavljena u travnju 2018.
Evo nekih aplikacije za mentalno zdravlje koje vam mogu pomoći.
